ニュース・記事

特製"砂"の完走メダルを目指そう！「鳥取マラソン2026」は12/26締切

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

旅ランにイチオシ！ 仙台国際ハーフマラソン（5月10日開催）エントリーは12/9　9時開始

大迫傑選手が日本記録を更新したバレンシアマラソンは好記録続出コース！

7日（日）に開催されたスペインのバレンシアマラソンで、大迫傑選手が日本新記録となる2時間4分55秒をマークしました。鈴木健吾選手が2021年に樹立した従来の記録を1秒更新しました。

2025年12月7日（日）～ 12月13日（土）にエントリー開始となる大会

【期間限定！】レアキャラをゲットするチャンス！　ランラン・ジョグジョグと歩こう、走ろう！

月刊ランナーズで長年シンボルとして親しまれてきた「ダチョウ」に、新たな仲間が加わりました！　この愛らしい仲間たちの魅力もっと知っていただくための企画をご用意しました。楽しみ方は、アプリをインストールして、てくてく歩くだけ。期間限定で配布され...

来年は強いランナーに！いまエントリーできるウルトラマラソン

咲き乱れる桜を眺めながら走ろう！　イーハトーブ花巻ハーフマラソン（4月26日開催）受付中

「ランナーズダイアリー」も50周年特別版　三島由紀夫、アベベ・ビキラ、ゲーテの名言を再収録

現在発売中のランナーズ50周年記念号（2026年1月号）には、毎年恒例のランナーズダイアリーが別冊付録となっています。今回、ランナーズダイアリーも50周年特別版となっており、過去のダイアリーに掲載されたレジェンドたちの言葉やトレーニングコラ...

【マイトレーニング】インターバル走はせず、ジョグと流しのみ「低酸素トレッドミル走でフルマラソン2時間17分台」

フルマラソン2時間30分切りの市民ランナーを紹介する連載「マイトレーニング」。今回は11月の神戸マラソンで2時間17分46秒の自己ベストをマークした一花 建さん（石川・35歳）です。速さの秘訣は、ジョグと流し中心のトレーニングスタイル、昨年...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

「社員3000人中1200人がフル挑戦」のアルペン　専務取締役COO・二十軒翔さんは北海道でサブフォー達成

企業の経営者や組織のトップに立つ人にランニング実践者は多く、そんな “トップランナー” にとって走ることはビジネスにどんな影響を与えているのかをインタビューする連載です。発売中の1月号に登場するのは、株式会社アルペン専務取締役COOの二十軒...

最軽量モデルは137g「新・厚底シューズ」で復権なるか 独自形状を変革したミズノ

ミズノは12月2日、厚底レーシングシューズ「HYPERWARP PURE」「HYPERWARP ELITE」「HYPERWARP PRO」の3モデルを発表しました。

ランナーのためのポッドキャストが12月にスタート！ 初回ゲストは長谷川理恵さん

月刊ランナーズやRUNNETを運営する株式会社アールビーズは、新たな音声メディア「JOG JOG CAST（ジョグジョグキャスト）」の配信を開始します。初回ゲストには、約25年間ランニングの魅力を伝え続けているモデルの長谷川理恵さん。

1万人調査で判明！94.6％が実感した「走るだけで幸せになる」理由

月刊ランナーズ1月号では、RUNNET会員を対象に実施したアンケート結果をもとに、「ランニング」と「幸福度」の関係を特集しています。

【必見！】「ゆるくてかわいい」新キャラクターが登場するオリジナルソングを公開

月刊ランナーズ、およびRUNNETを運営する株式会社アールビーズは、2025年12月1日に創立50周年を迎えます。次の50年に向けたアールビーズのスローガンは「My Run, My Peace」。この世界観を伝えるコンセプトムービーを、Yo...

2025年11月30日（日）～ 12月6日（土）にエントリー開始となる大会

日本の市民ランナーを速くした50年分のトレーニング①「革命的エアロビックトレーニング　『マフェトン理論』で強くなる」

現在発売中のランナーズ50周年記念号では、創刊からの50年間で登場した特徴的なトレーニングの数々を紹介する特集「日本の市民ランナーを速くした50年分のトレーニング」を掲載。各年代で話題になったトレーニングを3回にわたってお届けします。第1回...

サブ2.5ランナーから絶大な支持！　後半の失速を抑え、目標達成を後押しする「CW-X」の機能性タイツ(PR)

早稲田大学時代は箱根駅伝で活躍し、北京五輪、大阪世界陸上では10000mに出場した摂南大学陸上競技部の竹澤健介コーチは選手時代からMCTを愛用。指導する部でもMCTを取り入れています。MCTを取り入れた効果を竹澤コーチ、学生たちに語って頂き...

自己ベストが狙える！　冬の高速レース

レースだけじゃもったいない！観光も楽しめる大会

つくばマラソン準優勝者は45歳で2時間19分　「通勤時の階段で片脚立ち」

11月23日に行われたつくばマラソンで2時間19分27秒で2位になった45歳の曽宮 道さん。曽宮さんは44歳だった2024年度に2時間20分25秒で1歳刻みランキング1位となっており、本誌7月号「年齢別1位の速くなる習慣×47」に登場。その...

フルのベストは2時間34分台！ソナーポケットeyeronさんの練習は「ほぼトレッドミル」

11月25日、都内でアディダスの新作シューズ発表イベント「ADIDAS EKIDEN DAY」が開かれ、晴れの日の青々した富士山からインスパイアされたソーラーブルーを基調としたシリーズ「ADIZERO EKIDEN COLLECTION」が...

27年からコース刷新！　現コースでは最後の「とくしまマラソン」を走ろう!

26年大会は10マイル＆10km！　都心から約1時間の佐倉マラソン（3月29日開催）エントリー開始

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

大田原マラソンで地元新聞記者が2時間13分の大会新記録で優勝「月間600km、朝20～25km走っています」

11月23日（日）に大田原マラソン2025が栃木県大田原市のDI STADIUMを発着点に、男女のマラソンと10㎞で開催されました。

五冠獲得の囲碁棋士・一力遼さんが語るランニング論「タイトル戦の途中でランニングをして思考をクリアにする」

11月21日、王座を獲得して史上3人目の五冠となった囲碁棋士の一力遼さん。そんな一力さんはランニングにも取り組んでおり、現在発売中のランナーズ創刊50周年記念号では、ランニングがもたらす効果について語っています。

2025年11月23日（日）～ 11月29日（土）にエントリー開始となる大会

アメリカのランナー調査公表　過半数が年収1500万円以上

毎年米国でランニング業界のカンファレンスを主催する非営利団体、「Running USA」による2025年の「グローバルランナー調査」レポートが発表された。

神野大地選手も実感！　TIGORA 新シューズのフルマラソン完走力とは？(PR)

スポーツデポ・アルペン ランニングアンバサダーの神野大地選手は、6月にジストニア手術を受けた後、8月の北海道マラソンに挑戦。その時に選んだシューズは、1万2000人の足型データから初心者のフルマラソン完走をターゲットに開発されたTIGORA...

ランナーズ2026年1月号

【創刊50周年】ランナーズ1月号は記念号！特別仕様のダイアリーも

月刊ランナーズを発行するランナーズ（現アールビーズ）は1975年12月に創業、1976年2月に創刊号を発刊しました。それから約50年、11月21日発売の2026年1月号を「創刊50周年記念号」として制作しました。

春風を感じて走ろう！3月～4月のハーフマラソン

マラソンで失速しない身体へ！　第4の持久的要素「Durability（耐久性）」の鍛え方

どんな距離のレースでも「失速しないこと」は目標タイム達成の大きなポイントになると言えるでしょう。では、マラソンで失速するランナーとしないランナーの違いは何なのでしょうか？

フルマラソン直前！　快走するための9つのポイント

レース10日前からは疲労を抜いて万全の状態で本番を迎えるための調整期間です。ただ緊張や不安のあまり、普段やらないことをやってしまうことも･･････。ランニングコーチ・猪瀬祐輔さん監修のによる、9つのポイントをご紹介します。

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

弓削田眞理子さん67歳でサブスリー！！　神戸マラソンで2時間58分59秒

60歳以上女性世界初のサブスリー達成者である弓削田眞理子さんが11月16日の神戸マラソンで67歳にして2時間58分59秒（グロス2時間59分2秒）のサブスリーを成し遂げました。

変化に富んだコースと賑やかな雰囲気で好評「高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン2026」エントリー開始！

2025年11月16日（日）～ 11月22日（土）にエントリー開始となる大会

2025ニューヨーク・シティマラソン最高齢完走者は日本の91歳、北畑耕一さん「本当に楽しかった」

11月2日に開催されたワールドマラソンメジャーズのひとつ、ニューヨーク・シティマラソン。今年の最高齢完走者はレース時91歳、日本の北畑耕一さん。

アシックス最新モデルを試して走れる5日間！STEP SPORTS RUNCITY -OSAKA-で最高の1足を見つけよう(PR)

アシックスのスピードモデルシューズを走って履き比べられる無料イベント「TRY ASICS WEEK in STEP SPORTS RUNCITY -OSAKA- 」が、大阪で開催されます。

楽しみは日本酒＆完走メダル！？ 学RUNアンバサダーが福知山マラソンへ挑戦

来たる11月23日（日）、京都府福知山市にて開催される「第33回福知山マラソン」。歴史あるこのフルマラソンに、U25マラソンランナー応援プロジェクト『学RUN』より3名のアンバサダーたちが初挑戦します！！

今シーズンはいくつ「御城印」集める！？　お城マラソン、エントリー受付中！

エントリー受付中！お花見が楽しめる大会を走ろう

記録も狙える平坦コースで幸先良くシーズンイン！新潟ハーフマラソン2026（3/15）エントリー開始

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100kmレースでもスタミナを実感！　脂肪燃焼で目指す好記録(PR)

早稲田大学時代は箱根駅伝で活躍し、北京五輪、大阪世界陸上では10000mに出場した摂南大学陸上競技部の竹澤健介コーチは選手時代からMCTを愛用。指導する部でもMCTを取り入れています。MCTを取り入れた効果を竹澤コーチ、学生たちに語って頂き...

2025年11月9日（日）～ 11月15日（土）にエントリー開始となる大会

【11月30日まで！】GARMIN RUN JAPAN 2026 まもなく締切(PR)

いよいよ締切が迫った「GARMIN RUN JAPAN 2026」。今大会からの新種目「リレーマラソン」も、人気の5K・10Kも、エントリーは11月30日までです。定員到達次第締切となりますので、エントリーはお早めに！

クルマ好き注目！日本を代表するサーキットを走れる富士マラソンフェスタin FUJI SPEEDWAY（2/1）受付中

「40歳以上の初サブスリー達成術」登場の青嶋和夫さん（65歳）　ニューヨークで年代別世界２位！

連載「40歳以上の初サブスリー達成術」に登場した青嶋和夫さん（65歳）が、11月2日のニューヨーク・シティマラソンで開催された「アボット・ワールドマラソンメジャーズ年代別世界選手権」において、65～69歳部門世界２位に入りました（記録は3時...

約3人に1人「カツオ」丸ごと1本が当たる！　港町の春を駆ける「焼津みなとマラソン」受付開始

フルマラソン5時間7分、85歳の現役司法書士ランナー「マラソンを走る体力がなくなれば、仕事はやめます」

ランナーズで連載中の、活躍するシニアランナーを紹介する「走って輝く人生100年時代」。今回は、いまも現役司法書士として働き、2024年度の全日本マラソンランキング（男性84歳の部）で5時間7分52秒で3位となった北島詔三さん（愛知・85歳）...

田中希実がレースで好記録を出す秘訣を指南！　NB Riswing Pack（ライジングパック）で掴む、栄光の勝利(PR)

10月17日、駅伝・マラソンシーズンに向けた2025年限定コレクション「NB Riswing Pack」が発売。18日には田中希実選手が新国立競技場で行われた東京レガシーハーフマラソンのEXPOに登壇し、翌日に出走を控えたランナーを前にレー...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

【マイトレーニング】年間を通し月650～900km走りフル2時間20分　失速防止の秘訣は2部練習

フルマラソン2時間30分切りの市民ランナーを紹介する連載「マイトレーニング」。今回は福岡国際マラソンで2021年に2時間20分12秒（自己ベスト）、24年に2時間23分30秒をマークした竹中俊樹さん（40歳）です。速さの秘訣は、夏場でも練習...

「STEP SPORTS RUNCITY-OSAKA-」グランドオープン！　11月9日までセール開催中(PR)

ランニング用品の専門店、ステップスポーツが大阪城公園近郊に新店舗「STEP SPORTS RUNCITY-OSAKA-」をオープンしました。グランドオープンを記念し、11月9日（日）までオープニングセールが開催されています。欲しかったアイテ...

2025年11月2日（日）～ 11月8日（土）にエントリー開始となる大会

実業団チームを発足したM&A仲介会社創業者は元箱根ランナー

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。発売中の12月号に登場するのは、、M&A仲介事業を行う株式会社M&Aベストパートナーズ共同創業者で代表取締役副社長の松尾直樹さん（35歳）です。同社は2023年にMABP...

出雲駅伝出走1週間前まで船上生活　北海道大学の走る研究者たちの「船の上でも速くなる方法」

発売中のランナーズ12月号では、9月14日に開催され約3万2000人が参加したコペンハーゲンハーフマラソン（デンマーク）を特集しています。同大会は今年で10回目。クルーメンバーであるソフィー・リースゴーさんにコペンハーゲンのランニングカルチ...

レースは土日だけじゃない！平日開催の大会

富士山５合目到達後も脚が軽い！？ 塗るリカバリー「バイタライズゲル」とは？(PR)

レースの後は脚が重く、疲労やむくみ、筋肉痛に悩まされるという方も多いのではないでしょうか。「バイタライズゲル」は、リカバリーウエアのパイオニアであるベネクスが開発したマッサージクリーム。富士山クライムランのレース後、参加者にこのクリームを試...

【初フル完走！】学RUNアンバサダー3名が雨の金沢を激走

フルマラソン未経験の学RUＮアンバサダー3人が10月26日、金沢マラソンで生まれて初めての42.195kmに挑戦！　見事に完走しました。予想を超える達成感を味わった3人。「前半抑えて」「楽しんだもの勝ち」という、RUNNETで事前に募集した...

路面電車と並走！フィニッシュ後には充実のおもてなしも！「鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン」受付中

「始発で帰って15km走る」小林香菜選手が相談した国家公務員はフル2時間19分台

ランナーズ12月号では9月の東京世界陸上について特集しています。女子マラソンで7位に入賞した小林香菜選手（大塚製薬）はマラソンと仕事の両立についてフルマラソン2時間19分27秒（2015年）のベストを持つ総務省の坂本隆哉さんに相談しています...

完走メダルは丹波焼！京阪神からマラソンバスあり「丹波篠山ABCマラソン」受付中

38カ国850人が集結！コペンハーゲンハーフ前日の国際交流ラン

9月に開催されたコペンハーゲンハーフマラソンでは、大会公認の応援を担当した地元クルー「NBRO」の前日イベントには38カ国から約850人が集結。NBROのソフィー・リースゴーさんに、コペンハーゲンのランニングカルチャーについて話を伺いました...

スタート1時間半前に強風で中止！　ワールドマラソンメジャーズ候補のケープタウンマラソン

10月19日（日）午前6時10分のスタートを予定していた2025ケープタウンマラソンは、強風による安全上の確保が困難との理由で、フルマラソンのスタート1時間半前に中止が決定されました。今大会では約2万4000人のランナーがフルマラソンへの参...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

今シーズン中に目標を達成したい人に！　いまエントリーできる3月のフル＆ハーフマラソン

2025年10月26日（日）～ 11月1日（土）にエントリー開始となる大会

便利でラクラク！駅チカ大会

市民ランナー1000ｍ最速は50歳の看護師！ 通勤＆帰宅ランで月550km、フル2時間44分

中距離ランナーNo.1決定戦「MDC FINAL」が10月19日、東京・駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で開かれました。市民ランナーが年代別で1000ｍの日本一を争う「The Fastest 1k」では、女子46歳以上の部を鴈原淳子...

信頼感抜群の運営で大会100撰「守谷ハーフマラソン」は11/16締切

「ペースメーカーにはつかない」「直前は疲労抜きを最重視」30km以降失速しないランナーの思考法

フルマラソンの30km以降にペースを維持することは、多くのランナーにとって永遠の課題です。今回、ランナーズ編集部はメールやSNSで「普段のフルマラソンで失速しない」ランナーを対象にアンケートを実施。51人に回答いただき、発売中のランナーズ1...

まだ間に合う！2月のフル＆ハーフマラソン

下町の温かさで総合評価91点。「かつしかふれあいＲＵＮフェスタ」エントリー受付中！

自分にピッタリの大会を見つける！「大会レポ」活用法

走って社会貢献！　2026年大会は味スタで開催(PR)

前回大会も大盛況のうちに幕を閉じた「GARMIN RUN JAPAN 2026」が、今回はパワーアップし、2日間開催に！　記録を目指す挑戦者も、ランニング初心者も、誰もが気軽に楽しめる “ランニングの祭典”です。

ランナーズ2025年12月号

【緊急大募集】温かいエールが続々と！初フル挑戦まであと4日の「学RUNアンバサダー」に応援・アドバイスをお寄せください

U25応援企画「学RUN」のアンバサダーが、金沢マラソン（10月26日開催）で、生まれて初めてのフルマラソンに挑みます。彼らのもとには、先輩ランナーから続々と熱いエールが届いています。経験に裏打ちされたアドバイスに3人は感激の様子。4日後に...

「1年目で勧誘できたのは2人だけ」箱根予選会トップの中央学院大・川崎監督の指導哲学

第102回東京箱根間往復大学駅伝競走予選会（箱根駅伝予選会）が10月18日に東京都立川市で開催され、来年1月2～3日に行われる箱根駅伝の出場校が決定しました。順天堂大OBの川崎監督がどのようにチームを作り上げたのか、ランナーズ2023年10...

鈴木健吾＆一山麻緒選手が市民ランナーとQ&A　ゼビオ御茶ノ水本店リニューアルイベントに登場

スポーツ用品販売大手のスーパースポーツゼビオは、東京御茶ノ水本店を10月10日にリニューアルオープンしました。リニューアルを記念し、13日にはマラソン日本記録保持者の鈴木健吾選手と、21年東京・24年パリ両五輪女子マラソン代表の一山麻緒選手...

10月後半からでもOK！『オクトーバー・ラン＆ウォーク』で走り込む楽しさを学RUNアンバサダーに聞いてみた

今こそしっかり走り込んで距離を踏みたい、そんなランナーたちに毎年好評なのが、スマホアプリを使って走行距離や歩数を競うオンラインイベント、「オクトーバー・ラン＆ウォーク」です。参若者向けマラソン応援プロジェクト「学RUN」のアンバサダーたちに...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

レガシーハーフは東京五輪王者が優勝「1500mでスピード強化している」

スポーツ用品販売大手のスーパースポーツゼビオは、東京御茶ノ水本店を10月10日にリニューアルオープンしました。リニューアルを記念し、13日にはマラソン日本記録保持者の鈴木健吾選手と、21年東京・24年パリ両五輪女子マラソン代表の一山麻緒選手...

国内販売はスポーツデポ・アルペンのみ！　日常にも合わせやすいナイキの限定デザインシューズ(PR)

普段のスタイルにも合わせやすいクールなランニングシューズが、スポーツデポ・アルペンから発売されました。日本国内での販売はスポーツデポ・アルペンのみという本コレクション。各モデルの特徴をAlpen TOKYOのランニングスペシャリスト・国松君...

2025年10月19日（日）～ 10月25日（土）にエントリー開始となる大会

あなたは今、全国で何位？　今すぐランキングをチェック！

10月1日から開催中の「オクトーバー・ラン＆ウォーク2025」も、いよいよ後半戦突入。走行距離ランキング・歩数ランキングでは、毎日ドラマが生まれています。順位をグングン上げてくる参加者も続出中！　自分の順位をチェックして、10月後半のモチベ...

いまエントリーできる！出場者が認めた「記録が狙える大会」

大学駅伝からマラソンへ　太田蒼生が選び続けるアディゼロ(PR)

大学駅伝の舞台で成長し、現在はプロランナーとしてマラソンで世界に挑戦している太田蒼生選手（GMOインターネットグループ）。学生時代から太田選手の走りを支えてきたシューズが、アディダスのADIZERO（アディゼロ）シリーズです。昨年までの駅伝...

【誰でも応募可能】エコWEEKキャンペーンでオリジナルエコバッグをゲットしよう！

10月の走り込みイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」では、10月20日（月）～26日（日）の1週間で特別企画「エコWEEK」を実施します。エコWEEK期間中に、街のごみを拾いながらジョギングをする「プロギング」を実施した方の中から抽選で...

弓削田眞理子さん、サロマ湖100km記録が65歳以上世界記録に認定！「5月の走り込みは900km」

マスターズ女子65歳以上フルマラソン世界記録保持者の弓削田眞理子さんが6月29日に開催されたサロマ湖100kmウルトラマラソンで出した8時間24分2秒の記録が、このほど100km女子65-69歳の世界記録に認定されました。弓削田さんは今回の...

【投票受付中！】Japan Premier Half Series メダルデザインに投票しよう

全国の主要ハーフマラソン6大会が連携したジャパンプレミアハーフシリーズ。全大会の完走者には、記念メダルを贈呈！ただ今、そのメダルデザインの投票を受け付けています。デザインは全部で3種類。シリーズエントリーをして、あなたのお気に入りのデザイン...

バテない走りは“脂質代謝”から！　竹澤健介コーチがすすめるMCTのチカラ(PR)

早稲田大学時代は箱根駅伝で活躍し、北京五輪、大阪世界陸上では10000mに出場した摂南大学陸上競技部の竹澤健介コーチは選手時代からMCTを愛用。指導する部でもMCTを取り入れています。MCTを取り入れた効果を竹澤コーチ、学生たちに語って頂き...

国宝・犬山城を仰ぎ見ながら走る、記録を狙える平坦コース！「読売犬山ハーフマラソン」受付中

走った後にクラフトビールで乾杯！　「参加費自由のチャリティーランニングイベント」を主催

イベント主催者に開催の目的やイベントの魅力を綴ってもらう月刊ランナーズで連載中の「モシコムイベンターは未来の職業！？」発売中の11月号では、石川県美能市を拠点とするクラブ「ノミッケラーランニングクラブ」でチャリティーイベントを開催している森...

【ランナーの集う店】合言葉は「楽走楽酒」する地酒専門店

ビアバーや居酒屋、ラーメン屋といった居酒屋から美容室まで、ランナー大歓迎の店を紹介している月刊ランナーズ連載「ランナーの集う店」。現在発売中の11月号に掲載しているのは、東京都国分寺市にある地酒専門店「地酒の籠屋」です。ちょっと立ち寄るだけ...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

2026年の初レースに！　1月のフル＆ハーフ

2025年10月12日（日）～ 10月18日（土）にエントリー開始となる大会

【まもなく定員】富士山と地元グルメのエイドが好評「静岡マラソン」エントリーはお早めに

まだ間に合う！11月・12月のハーフ＆フルマラソン

【大募集！】初フルに挑戦する学RUNアンバサダーに先輩ランナーの皆さんの応援・アドバイスをください！

25歳以下の若者の挑戦を応援する企画「学RUN」。10月26日開催の金沢マラソンでは、生まれて初めてのフルマラソンに挑む学RUNアンバサダー2人が、本番22日前に「東京30K秋」で足試ししました。

あなたの練習記録を分析！　オクトーバーランでTATTA新機能を使ってみよう！

オクトーバーランも前半戦がまもなく終了！　現在35,784人のランナーが全国で競い合っています！　「今シーズンの目標タイムは？」「挑戦する大会はどこ？」そんな思いを胸に、10月も計画的に走り込みたいあなたへ――目標大会を決めているあなたに嬉...

田中希実が「スピードに乗れる」と認める FuelCell SuperComp Elite v5(PR)

9月26日、27日に、ニューバランスは「Run your way.見つけよう、あなたの道を。」をスローガンにあらゆるランナーが楽しめるランニングフェスティバル「Run your way.Park」を開催。当日は田中希実選手も登場し、最新シュ...

現コースでのラストラン「とくしまマラソン2026」で春の訪れを感じながら自己ベスト目指そう

超人気大会や注目の新規大会も！　いま、四国がアツい！

月間200km走ると9割がサブフォー達成！　秋の走り込みで自己ベスト更新へ

現在発売中の月刊ランナーズ11月号では、ランニングGPSアプリ「TATTA」のデータをもとに、4,748人の走行距離とフルマラソンの関係を分析。10月は「TATTA」を使って楽しみながら走行距離を競えるオンラインイベント「オクトーバー・ラン...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

【40歳以上の初サブスリー達成術⑪】覚悟をもって走行距離を月200km→500kmに延ばしてサブスリー

2024年度に達成したのは全完走者の3.7%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載の11回目。今回は2023年別府大分...

「うどん県」香川に新しいフルマラソンが誕生！「かがわマラソン2026」エントリー開始

2025年10月5日（日）～ 10月11日（土）にエントリー開始となる大会

昨年10月は25℃以上が14日間！ 「暑い秋」に必須のレース対策とは？

近年は秋であっても日中の気温が上昇することも珍しくありません。気象庁のデータによると、2024年に東京で10月に最高気温が25℃を超えた日数は14日でした。現在発売中のランナーズ11月号では、レース当日に使える暑さ対策を研究者やコーチに取材...

特産いちごと気持ちいいフラットコースが大好評「横島いちごマラソン大会／玉名いだてんマラソン」受付中

24時間ジム「FASTGYM24」が都度利用のランステとして利用可能に！(PR)

株式会社ティップネスが運営する24時間トレーニングジム「FASTGYM24」が、各店舗の都度利用の提供を開始。「24時間ランステ」として利用できるようになりました。ジム会員としての月会費が発生せず、24時間いつでも必要なときだけ、気軽にジム...

伝統と信頼の「本命レース」勝田全国マラソンがエントリー開始！

【新機能】TATTAで練習を分析・計画しよう！

GPSトレーニングアプリ「TATTA」に、レースでの目標達成をサポートする新機能「分析」がリリースされました。10月は走り込みの季節。秋以降のレースでの目標達成に、新機能をぜひご活用ください！

サブスリー医師と金哲彦さんが語る「大腸がんと検診」早期発見で95％が治癒

京都府立医科大学附属病院で内視鏡・超音波診療に携わる医師、吉田直久先生が登壇するオンラインセミナー「明日検診に行きたくなる！大腸がん早期発見の大切さを考える会」が、11月9日（日）に開催されます。ランニングコーチの金哲彦さんのビデオ出演、吉...

オクトーバー・ラン＆ウォーク2025が本日開幕！　エントリーをお忘れなく！

マラソンシーズン本番前の脚づくり月間いよいよスタートです！　ランナーの皆さん、しっかり目標設定しましたか？　TATTAアプリの中では、あなたのモチベーションを刺激する “熱きトレーニング劇場” が展開されます。31日間、楽しみながら目標達成...

世界文化遺産、熊野古道の歴史街道を駆け抜ける！「紀州口熊野マラソン」

高低差10ｍ！今シーズン中に自己ベストを狙うなら「さが桜マラソン2026」10/1エントリー開始

全日本マラソンランキング14年連続1位の89歳「来年の長野マラソンは世界記録の4時間台で走りたい」

ランナーズで連載中の、活躍するシニアランナーを紹介する「走って輝く人生100年時代」。今回は、全日本マラソンランキングで14年連続1位の小口親司さん（長野・89歳）の記事を一部編集して紹介します。

33時間バッテリー＋デュアルバンドGPS＋AI技術を搭載で驚きの価格「Amazfit Balance 2」(PR)

今やランニングはただ走るだけではなく、スマートウォッチで得たデータを活かす時代。近年日本国内での出荷台数を伸ばし、太田蒼生選手も愛用するスマートウォッチ「Amazfit Balance 2」の機能を徹底的に掘り下げ、走りを次のレベルへと引き...

オリックス髙橋英丈社長は自己ベスト3時間23分！　朝6時半からのトレーニングが習慣

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。発売中の11月号に登場するのは、オリックス株式会社 取締役 兼 代表執行役社長・グループCOOの髙橋英丈さんです。30代後半で走り始め、今年1月の社長兼グループCOO就任...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

北海道マラソン3位でMGC出場権を獲得した市民ランナー「趣味はランニングとアプリ開発」

今年8月31日に開催された北海道マラソンで、福田裕大さん（石川・28歳）が2時間11分59秒の自己ベストで3位になり、2027年秋開催予定のMGC（マラソングランドチャンピオンシップ）の出場権を獲得しました。北海道マラソンの振り返りや今後の...

【マイトレーニング】陸上未経験の高校教師、生徒と走ってフル2時間23分に

フルマラソン2時間30分切りの市民ランナーを紹介する連載「マイトレーニング」。今回は2024年の水戸黄門漫遊マラソンで2時間23分47秒をマークした川端尚志さんです。日立工業高校教員の川端さんは、学生時代に陸上競技の経験はないものの、陸上部...

2025年9月28日（日）～ 10月4日（土）にエントリー開始となる大会

MDCで高校新記録誕生！ 指導者が明かすスピード強化法

プロ中距離チーム「TWOLAPS」が主催するトラックレース「MDC ADVANCE Tohoku supported by 薬王堂」が9月23日、福島県郡山市の郡山ヒロセ開成山陸上競技場で開催されました。同時開催の特別レースに参加した学法石...

【モニター募集中！】自己ベストを狙うランナーのためのカスタマイズサプリ「Up＆Rest」(PR)

江崎グリコよりリリースされた「Up＆Rest」は、自分の身体の状態や目標に合わせ、カスタマイズされたサプリが毎月お届けされるサービス。計画的なリカバリをサポートしてくれます。現在、マラソン大会に向けてトレーニングしているランナーを対象に、サ...

学RUNアンバサダーが初マラソンに挑戦！　金沢マラソン出走へ

若者のマラソン挑戦を応援する「学RUN」プロジェクトで、ランニングの魅力を発信する「学RUNアンバサダー」がいよいよ本格始動！　第1弾として、10月26日（日）開催の金沢マラソンで、フルマラソン未経験の4人が生まれて初めての42.195km...

月100km→200kmでフルマラソンが30分速くなる！　月間200kmの底力

9月22日発売の月刊ランナーズ11月号では、「月間200kmの底力」をテーマにした特集を掲載します。どうすれば月間200kmを走れるのか、走ったことでどう変わるのか、読者の声を紹介します。月間200kmを推奨しているランニング系YouTub...

今からでも間に合う！　年明けマラソンで自己ベストを目指すランナーへ『絶対達成6カ月プログラム』をプレゼント

月刊ランナーズでは10月号と11月号で「年明けフルマラソン特集」を展開しています。「ランナーズ＋メンバーズ」（年間7,500円）に新規入会または更新をされた方に「ランナーズ＋inチーム」のノウハウを凝縮した「絶対達成6カ月プログラム」（PD...

開催2回にして人気大会へ！「ふくい桜マラソン」9/25エントリー開始

シューズを買って大会に出よう！OneASICSポイントのRUNPOへの交換がスタート(PR)

OneASICSメンバーになり、アシックスの公式アプリ・オンラインスストア・直営店舗でお買い物をすると、5%の還元率でOneASICSポイントが貯まることはご存知ですか？この度、OneASICSポイントご利用の新たな選択肢として、RUNPO...

締切間近！　福知山、松江城、おおがき　他

【締切間近】初心者も大歓迎！　GARMINファンの祭典で最高の思い出を(PR)

前回大会も大盛況のうちに幕を閉じた「GARMIN RUN JAPAN 2026」が、今回はパワーアップし、2日間開催に！　記録を目指す挑戦者も、ランニング初心者も、誰もが気軽に楽しめる “ランニングの祭典”です。

ランナーズ2025年11月号

2025年9月21日（日）～ 9月27日（土）にエントリー開始となる大会

世界遺産の城下町を駆ける！幕末好きにはたまらない「維新の里 萩城下町マラソン」締切迫る

家康の築いた「出世城」の街を走る！「浜松シティマラソン」受付中

都心から日帰りできる新春のフル「館山若潮マラソン」エントリー開始！

1月～3月のフルマラソン前に走っておきたいハーフ＆10km

フルマラソン3～4時間台のランナー必見！　走りを変える厚底レーシングシューズ活用法とは？(PR)

サブスリーランナーなど上級者がはいていることが多い厚底レーシングシューズですが、実は、フルマラソン3〜4時間台のランナーのトレーニングシューズとしてもおすすめ。その理由と活用法を、シューズアドバイザーの藤原岳久さんとAlpen TOKYOの...

アクセス良好＆参加料1万円未満！　大会100撰常連の「いわきサンシャインマラソン」受付中

レースも旅も！充実度2倍の観光も楽しめる大会

締切間近！　京都、北九州、熊本城　他

【世界陸上】小林香菜選手、市民ランナー時代の素顔「100kmマラソン数日後に50kmのトレランをしていた」

世界陸上女子マラソンで7位入賞を果たした小林香菜選手（大塚製薬）は、学生時代に富士山マラソンで初マラソン、大会新記録で2連覇を果たすなど、市民ランナーとして活躍してきました。 月刊ランナーズにも幾度も登場。今につながる市民ランナー時代の素顔...

日本記録も生まれた高速コース！「香川丸亀国際ハーフマラソン」エントリー開始

2025年9月14日（日）～ 9月20日（土）にエントリー開始となる大会

親友の語るウラ話も！　世界陸上マラソン代表選手はこの6人

東京での開催は34年ぶり、国内では2007年の大阪以来18年ぶりの開催となる世界陸上東京大会が、いよいよ9月13日に開幕します。マラソンは、女子が14日（日）、男子が15日（月・祝）の午前7時30分スタート。東京の地で世界に挑む、6名の日本...

サブスリー、サブ2.5ランナーも活用！　練習パフォーマンスを高めるMCTの効果(PR)

サブ2.5、サブスリーランナーも多い強豪ランニングチーム「アトミクラブ」は、毎週木曜日に、トラックでのスピード練習やロードでのペース走等で走り込んでいます。MCTを日常的に摂るようになった結果、日頃の練習にも変化があったようです。皆さん、ど...

10月は走って歩いて、嬉しい特典をゲットしよう！

10月一カ月間の走行距離・歩数を競う無料オンラインイベント「オクトーバー・ラン&ウォーク2025」。みなさんもうエントリーはお済みでしょうか？イベント開幕まであと3週間。ランの部・ウォークの部の特典をご紹介します！

ランナーファーストの大会運営「第28回長野マラソン」は9/13 10時エントリー開始

東京世界陸上いよいよ開幕！　川内優輝選手がコースの見どころを解説

9月13日～21日、東京・国立競技場を舞台に「東京2025世界陸上競技選手権大会」が開催されます。14日には女子、15日には男子のマラソンが、国立競技場発着のコースで行われます。今回のコースは2023年のMGCとほぼ同じ。当時実走した川内優...

もれなくもらえる！大会レポキャンペーン実施中

ランナーの、ランナーによる、ランナーのための大会レポート＆評価「大会レポ」。この夏までのシーズンで大会レポを投稿くださったみなさまへの感謝を込め、応募者全員プレゼントキャンペーンを実施します！ぜひご投稿ください！

走りながら街をきれいに！　この秋、プロギングを体験してみよう(PR)

9月8日からの2週間、GPSトレーニングアプリ「TATTA」で楽しめるバーチャルイベント「ASICS Virtual Run：世界のアスリートが挑む祭典を盛り上げよう」を開催します。期間中の総走行距離に応じて特典がもらえるほか、豪華プレゼン...

締切間近！　湘南国際、小野ハーフ、長崎平和ハーフ　他

2025年9月7日（日）～ 9月13日（土）にエントリー開始となる大会

とにかくおいしそう！エイドやふるまいが魅力的な大会

【ランナーの集う店】店主は3時間30分切りの走るラーメン屋

月刊ランナーズで連載中の「ランナーの集う店」。 ラーメン屋や居酒屋から美容室まで、ランナーが集う店を紹介している連載です。発売中の10月号は、3時間30分切りの店主が営むラーメン屋「ふうみどう」をご紹介します。

85歳で初のマラソンランキング1位「朝練の友は牧羊犬、毎日2時間のお散歩ランの成果です」

ランナーズで連載中の、活躍するシニアランナーを紹介する「走って輝く人生100年時代」。今回は、2024年度の全日本マラソンランキング（女性85歳の部）で6時間41分53秒で初の1位となった新海清子さん（山梨・85歳）の記事を一部編集して紹介...

参加賞の手作り笠間焼カップが毎年好評！「かさま陶芸の里ハーフマラソン」

社会貢献＆東京マラソン当選も　「東京マラソンカード」登場

東京マラソンはこれまでチャリティランナーや支援者とともに58億円を超える寄付を行ってきました。このチャリティ精神を大会当日だけでなく日常にも広げるためのクレジットカード「東京マラソンカード」の申し込みが開始されました。

年明けフルマラソン平均タイム最速はどの大会？　24年度マラソンランキングから分析

年明け、2026年1月以降のフルマラソンのエントリーが続々と始まっています。どの大会にエントリーしようか迷っている方も多いのではないでしょうか。2024年度の全日本マラソンランキングの完走記録データから、1～3月開催大会の「平均タイム」を比...

皇居ランから世界の舞台へ！　元サークルランナー小林香菜選手が東京世界陸上の代表に！！

9月13～21日に東京・国立競技場で世界陸上が行われます。出場する6人の日本代表のうち、女子の小林香菜選手（大塚製薬）は大学時代、ランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」に所属した異色のランナーです。“市民ランナー” だった小林選...

走ってランニングシューズを手に入れよう！ASICS Virtual Runエントリー受付中(PR)

9月8日からの2週間、GPSトレーニングアプリ「TATTA」で楽しめるバーチャルイベント「ASICS Virtual Run：世界のアスリートが挑む祭典を盛り上げよう」を開催します。期間中の総走行距離に応じて特典がもらえるほか、豪華プレゼン...

上田瑠偉選手やくれいじーかろ選手が出場　トレイルランニング世界選手権の支援プロジェクト実施中

9月24～28日にスペインでWMTRC2025（マウンテン＆トレイルランニング世界選手権）が開催されます。日本代表選手の大会の滞在費や渡航費は選手の自己負担となるため、日本トレイルランニング協会が「日本代表応援プロジェクト」と題し、支援企画...

【9/7締切】都心から日帰りできるフル「ひたちシーサイドマラソン」

標高3000ｍ以上を毎日70km！　ホテルで失神した南米1万1000km走破、いいのわたるの壮絶体験

いいのわたるが戻ってきました！　約１年ぶりの登場です。誰も果たせたことのない五大陸走破（TransAtlasRunning）を目標に、2023年北アメリカ大陸1万4000kmを縦断しました（本誌24年7～8月号に掲載）。そして24年は第2章...

制限時間を拡大！　フル7時間、ハーフ4時間で初心者も安心の「石垣島マラソン」

締切間近！　別大、お伊勢さん、かわさき多摩川　他

【マイトレーニング】月間走行距離400km台でサブテンを達成　実業団未経験・フルタイム勤務でフル2時間9分台

フルマラソン2時間30分切りの市民ランナーを紹介する連載「マイトレーニング」。2021年のびわ湖毎日マラソンで2時間9分40秒をマークした中村高洋さん（鹿児島・42歳）です。速さの秘訣は、駅伝とトラックのレースに合わせた練習にありました。

2025年8月31日（日）～ 9月6日（土）にエントリー開始となる大会

8月中のエントリーで賞金・賞品が当たる！？「オクトーバー・ラン＆ウォーク」エントリー受付中

10月1カ月間の走行距離・歩数を競う無料オンラインイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク2025」が、絶賛エントリー受付中です。ただいま8月中にエントリーすると賞金・賞品が当たる「早期エントリー特典」をご用意しています！お早目のエントリーが...

自作のランニングウェアで走る学生クラブ「ファッションからランニングとつながりたい」

ランナーズで不定期連載中の10～20代の走る若者たちを紹介する「若者だって、走る！」。今回は、ファッション専門学校・文化服装学院の学友会に所属する「BunkaRunningClub」の記事を一部編集して紹介します。同クラブでは走るだけでなく...

憧れのベツダイ！一度は挑戦してみたい「別府大分毎日マラソン」は8/29エントリー開始

可愛いパンのスタンプカードでより楽しむ！　「パンマラニック」を主催！

スポーツイベント募集・申込管理サイトのe-moshicomを使っているイベント主催者に開催の目的やイベントの魅力を綴ってもらう月刊ランナーズで連載中の「モシコムイベンターは未来の職業！？」発売中の10月号では京都を拠点として「パンマラニック...

今大会は2月開催に！　富士山を見ながらサーキットを走れる高揚感が格別「富士マラソンフェスタin FUJI SPEEDWAY」

【締切は8/29】記録が狙いやすいコースが好評！「大阪マラソン2026」

【40歳以上の初サブスリー達成術⑩】毎週ロング走でスタミナ向上　初マラソンから約10年半でサブスリー

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを、40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載。今回は2020年の別府大分マラソ...

お手軽なのに効果絶大！　元日本記録保持者が教える「坂ダッシュ」の極意

現在発売中のランナーズ10月号では、日本を代表する中距離チーム「TWOLAPS」と本誌がコラボした練習会「MDC FIRSTLAP」についてレポートしました。その中でTWOLAPS代表の横田真人さんが、本誌読者に向けて初心者から上級者まで取...

超若返りトレーニング・100日間でサブフォー達成・年明けレーストピックス！　10月号の見どころ一挙紹介

編集部2年目の近藤が、10月号の見どころを、ぎゅっとまとめてご紹介します。今号は、新しい大会やシリーズが続々とスタートする年明けレースの特集に加え、走力をキープ・向上させたい方にぴったりの「超若返りトレーニング」、そして人気連載「100日間...

早めのエントリーがお得！　「ジャパンプレミアハーフシリーズ」エントリーキャンペーン実施中

2025年7月、あなたの挑戦を応援する新たなプロジェクトが始まりました！　その名も「ジャパンプレミアハーフシリーズ」。ハーフマラソンならではの「走りやすさ」「参加しやすさ」「日常との両立しやすさ」に着目し、幅広い層に挑戦の機会を提供すること...

日の出とともに冒険がスタート！　フルマラソンの距離を"歩く"「Sunrise to Sunset Walk 2025」

発着会場はなんと駅前。「大会100撰」2年連続選出の「東海ハーフマラソン2025」受付中

締切間近！　和歌山ジャズ、将門ハーフ、フードバレーとかち　他

ポイントは「氷」「汗」「距離」「ペース」 元五輪代表が語る “暑さに負けないトレーニング法”

秋冬のマラソンシーズンに向けて、夏場のランニングは走力アップに効果大。しかし、暑い中でのトレーニングは心身への負担や熱中症などのリスクが大きくなります。そこで、2012年ロンドン五輪マラソン代表の藤原新さんが、「ランナーズ＋inチーム」のオ...

オリジナル御城印がコレクター魂をわしづかみ！　「お城マラソン」参加大会は全国108大会に拡大中！

2025年8月24日（日）～ 8月30日（土）にエントリー開始となる大会

「サブフォー達成するならネガティブスプリット」コーチ陣がイチ押しする理由とは？

現在発売中のランナーズ10月号では、短期連載「100日間でサブフォー達成！」で4時間切りに向けて9月に行うべき練習を紹介。さらに、マラソン本番に向けた「サブフォー達成する理想のペース戦略はネガティブスプリット」というテーマで本特集担当のラン...

日本初上陸！　英国発ランニングブランドhyloATHLETICSの「足が弾む」「走り続けたくなる」次世代シューズとは？(PR)

2019年に英国で生まれたランニングブランド、hyloATHLETICS（ハイロ アスレティクス）がこの夏、 日本に初上陸します。植物由来の素材を使い、環境負荷を最小限に抑えたサステナブルな次世代シューズ「hylo IMPACT（ハイロ イ...

1位は22大会”走城”！　お城マラソン2024年度走城ランキング発表

お城マラソン2024年度走城ランキング発表！栄えある第1位は、神奈川県の「太さん」。1年間で22大会を走城しました。加盟大会数も108に拡大した「お城マラソン」。RUNNET公式アプリ「MyRUNNET」には、御城印帳機能と制覇マップ機能が...

85歳で初マラソン・ランニング歴2年のシニアランナー「いまが人生で一番いいとき」

ランナーズで連載中のシニアランナーを紹介する「走って輝く人生100年時代」。今回は2024年のいわて奥州きらめきマラソンで初マラソンを5時間12分57秒で完走した遠藤留雄さん（86歳）の記事を一部編集して紹介します。

大賞受賞者が集結！　MCC年間大賞表彰式を初開催

2024年度に始まった第1回MCC年間大賞の表彰式が、8月1日に開催されました。

「日々加齢と対峙するランナーへ」がん手術から2時間30分切りに復活した長江コーチの抗加齢メソッド

会員限定のオンライントレーニング＆コミュニティサービス「ランナーズ＋inチーム」。7月から始まった第7期後半プログラムで「加齢に打ち克ち走る会」のコーチを務めるのは、全日本マラソンランキングで1位を4回経験し、がん手術から2時間30分切りに...

全国からランナーが集まる祭典！「GARMIN RUN JAPAN 2026」で一緒に走ろう(PR)

自分に合ったトレーニングやフォームのアドバイスを受けることができ、大会に出場するランナーから好評の「ASICS Running Program」。今年は、目標とする大会を問わず誰でも参加可能な夏のトレーニングプログラム「ASICS Runn...

ランナーズ2025年10月号

達成率0.3%の超人たち　60代サブスリーの走談室③「仕事と走力向上を両立する達人メソッド」

現在発売中のランナーズ9月号では2024年度の国内達成者が80人だった「60代サブスリーランナー」を特集。誌面に載せきれなかった企画として、3人のサブスリーランナーが今後サブスリーを達成したい人や、サブスリーを60代まで維持したい人からの質...

9万人が挑戦！ 14kmで制限4時間半“10億円住宅街”を走るファンラン大会

オーストラリア・シドニーで8月10日、『世界最大級のファンラン』と称されるロードレース大会「City2Surf」が開催され、約9万人が参加しました。現地では「一度は走りたい大会」として人気を集め、オーストラリアの一大イベントに成長しています...

締切間近！　大阪、ひたちシーサイド、かわさき多摩川、　他

2025年8月17日（日）～ 8月23日（土）にエントリー開始となる大会

日本の近代化を支えた工場風景に出会える！「北九州マラソン2026」エントリー受付中

桜島の大自然を満喫！「ランニング桜島」エントリー受付中

シーズンの締めくくりに！記録を狙えるフラットコース「2026板橋Cityマラソン」

制限時間8時間！ビギナーやシニアランナーも挑戦したい「いぶすき菜の花マラソン」

締切間近！　愛媛マラソン、上州太田スバルマラソン　他

「鹿児島マラソン2026」エントリー開始！桜島の絶景と豊富なエイド、薩摩流のアツい応援を堪能しよう

町をあげての応援と清流沿いの景色に感動！「いびがわマラソン2025」は8/17締切

2025年8月10日（日）～ 8月16日（土）にエントリー開始となる大会

「日本３大湖マラソン」制覇を目指しませんか？　びわ湖・かすみがうら・サロマがコラボレーション

日本の３大湖の名を冠する３つのマラソン大会、「びわ湖マラソン」、「かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン」、「サロマ湖100kmウルトラマラソン」のコラボレーションが始まります。「チャレンジ×環境×地域活性化」をコンセプトとし、連携し...

Onの新作ランニングシューズが登場！　スポーツデポ・アルペンなら限定カラーも(PR)

7月、Onの新作ランニングシューズ「Cloudsurfer Max（クラウドサーファーマックス）」が発売開始されました。スポーツデポ・アルペンでは実際に店舗で試着・購入できます。スポーツデポ・アルペンだけの限定カラーも。全国のスポーツデポ・...

目標レースの前に出ておきたい！河川敷レース

頭を氷で冷やすと速くなる！？　真夏のランニングキャップ活用術

発売中のランナーズ9月号では、最新機能を備えたランニングキャップを特集。キャップをかぶるメリットと活用法について、暑さ対策について研究している吉塚一典先生（鹿屋体育大学）に聞きました。

自己ベスト3時間2分　長野の老舗商社社長は「自己暗示」でレース中の限界を突破

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。“トップランナー” にとって走ることはビジネスにどんな影響を与えているのかをインタビューする連載。発売中の9月号に登場するのは炭平コーポレーション株式会社代表取締役の鷲澤...

アツい声援を浴びながら道後温泉とみかんの街を駆ける「愛媛マラソン」8/19締切！

鰹・ゆずなど地元グルメに全力のおもてなし！「高知龍馬マラソン2026」エントリー開始

ふたつの城を結び、重要文化財を走る高速コース「おおがきマラソン」受付中

大会レポ90点超え！絶品うなぎも並ぶエイドが大好評「第4回にしおマラソン」受付中

達成率0.3%の超人たち　60代サブスリーの走談室②「中高年ランナーに最適なスピード走とは？」

現在発売中のランナーズ9月号では2024年度の国内達成者が80人だった「60代サブスリーランナー」を特集。誌面に載せきれなかった企画として、3人のサブスリーランナーが今後サブスリーを達成したい人や、サブスリーを60代まで維持したい人からの質...

暑い今こそ差がつく！　夏合宿で走力アップ

締切間近！　いびがわ、東日本ハーフ、筑後川　他

琵琶湖ブルーの絶景と近江グルメが大好評の「びわ湖マラソン2026」エントリー開始！

走って伝える、がん早期発見の大切さ がんサバイバー管理栄養士の挑戦

月刊ランナーズではがんを乗り越えて走り続けるランナーを1人ずつ紹介する「走るがんサバイバー」を連載しています。7月号に登場した篠原絵里佳さんは自身の経験からがんの早期発見の啓蒙に尽力。子宮頸がん予防を啓発する10月の「高崎美スタイルマラソン...

2025年8月3日（日）～ 8月9日（土）にエントリー開始となる大会

強豪クラブの真夏の30km走を支えるMCT(PR)

夏場でも毎週末、30km走を3:20〜4:40/kmのペースで行っているという「ナガソエ練」。メンバーがMCTを摂り始めたところ、夏でも以前に比べ30km走が楽に感じたり、後半でもビルドアップできたりと、練習の質に変化が見られたとの声が。ど...

抽選ではなく先着順に！「世界遺産姫路城マラソン2026」8月4日（月）10：00　エントリー開始

速さを極める？自分に挑む？ 記録特化型レース「神奈川マラソン」エントリー開始

【参加無料】夏の運動でお得なクーポンをゲットしよう！　「AUGUST RUN&WALK 2025」本日より開催(PR)

8月の1カ月間、夏場の運動を応援するオンラインイベント「AUGUST RUN&WALK 2025」を開催します！　今月はランだけでなく、ウォークも対象です。7月に引き続き、参加者全員にプレゼントをご用意しました！　秋からのレースシーズンに向...

「100日間でサブフォー達成」のプログラムを紹介　秋冬のマラソンでサブフォーを狙うなら今が始めどき

現在発売中のランナーズ9月号では、短期連載「100日間でサブフォー達成！」がスタートしました。本プログラムは、東洋大駅伝部出身でランニングコーチの猪瀬祐輔さんが監修。秋冬のフルマラソンに向けて100日間でサブフォーを達成するためのトレーニン...

豊かな自然、最大高低差90mでも記録が狙える！「京都亀岡ハーフマラソン」受付中

熱烈な応援を受け、城へ向かう激坂に挑む！「熊本城マラソン」エントリー開始

今アジアの大会が熱い！　週末だけでも参加できるマラソン旅はいかが？

普段は立ち入ることのできない米軍基地・横浜ノースドックで、11月1日土曜日に開催される「横浜ノースドックラン」。その舞台裏を支える大会事務局長・竹内和彦さんにお話を伺いました。2024年から参加者が大幅に増加、特に女性ランナーの参加が拡大し...

磐田市民が一丸となって応援！「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」エントリー受付中

シリーズ制覇で記念特典、賞金300万円も　6大会連携の「ジャパンプレミアハーフシリーズ」

国内の主要ハーフマラソン6大会で構成する「ジャパンプレミアハーフシリーズ（JPHS）」の事務局が7月25日に会見し、2026年にスタートするシリーズの概要を発表しました。

7連覇の吉住友里選手は「移住して毎日試走」 富士登山競走優勝者の“攻略法”とは？

第78回富士登山競走は7月25日、山梨県の富士吉田市役所をスタートするコースで開催され、「山頂コース」は男子は上田瑠偉選手が2時間36分43秒で初優勝し、女子は吉住友里選手が3時間8分36秒で7連覇。山頂ではこの大会に向けてどんな準備をして...

エメラルドブルーに輝く海！島を挙げての歓迎が忘れられない体験に。「ヨロンマラソン2025」開催

締切間近！　白馬国際クラシック、ヒロシマMIKANマラソン　他

新米や果物、季節の野菜･･･、参加賞は地元産の秋の味覚！

【マイトレーニング】42歳の海外大卒・農業コンサルタント　ノルウェー式トレーニングでフルマラソン2時間21分台

ランナーズで連載中のフルマラソン2時間30分切り市民ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今回は、今年3月の東京マラソンで2時間19分56秒の自己ベストをマークしたITエンジニアの生井将人さんを紹介します。速さの秘訣はウエイ...

2026年初レースは、江の島発着「湘南藤沢市民マラソン」で！

2025年7月27日（日）～8月2日（土）にエントリー開始となる大会

熟練ペーサーがランナーの力を引き出してくれる！大会100撰選出「作.AC真駒内マラソン」

試し履きした92%が購入を検討！軽快に弾む「Rebel v5」気持ちいい反発(PR)

ニューバランスのFuelCell（フューエルセル）シリーズ最新作「FuelCell Rebel v5」。今回のアップデートでは「もちっとしたバウンス感覚」を実現。クッショニングを増やすことで、スムーズな蹴り出しにつながっています。実際に履い...

朝日連峰の紅葉を愛でながら走れる、東北で希少なフルの公認コース！「長井マラソン2025」開催

達成率0.3％の達人たち　60代サブスリーの走談室①「自己ベストは何歳まで？」「何を食べている？」

現在発売中のランナーズ9月号では2024年度の国内達成者が80人だった「60代サブスリーランナー」を特集。誌面に載せきれなかった企画として、3人のサブスリーランナーが今後サブスリーを達成したい人や、サブスリーを60代まで維持したい人からの質...

ハーフは制限時間4時間。走りやすさが好評の「筑後川マラソン2025」は8/15締切

ラ・フランス食べ放題も、芋煮のおもてなしも！「天童ラ・フランス マラソン」エントリー受付中

女性ランナーの参加率急上昇！　撮影NGでも高い人気を誇る秘密は

普段は立ち入ることのできない米軍基地・横浜ノースドックで、11月1日土曜日に開催される「横浜ノースドックラン」。その舞台裏を支える大会事務局長・竹内和彦さんにお話を伺いました。2024年から参加者が大幅に増加、特に女性ランナーの参加が拡大し...

北海道で出会える北欧！美しい街並みと丘のある田園風景「当別スウェーデンマラソン」エントリー受付中

締切間近！　富士山クライムラン、いわて盛岡、大田原　他

表彰対象はなんと160人！　編集部員がマレーシアのマラソンで入賞＆賞金獲得

常夏の東南アジアでは7月もフルマラソンが開催されています。「暑くてタイムを狙うのはきつそう」というイメージを持つ方が多いかもしれませんが、主催者はランナーのモチベーションを上げる工夫をしています。7月13日にランナーズ編集部員が参加したマレ...

すい臓がん手術を経験、60歳で1000m3分7秒「中距離なら走れる」　MDCチャレンジャーズin岡山

7月19日に岡山県総合グラウンド・補助陸上競技場で「MDCチャレンジャーズin岡山」が開催されました。10月19日のMDC本大会につながるメイン種目の1000mに加えて、3000mや400mファミリーランも実施され、盛り上がりを見せました。...

ジャズの生演奏がランナーを後押し！絶景の海岸線「和歌の浦」を走る「和歌山ジャズマラソン」

ランナーズ2025年9月号

2025年7月20日（日）～ 7月26日（土）にエントリー開始となる大会

プロチーム「TWOLAPS」が伝授！市民ランナーにも中距離が効く理由とは？

月刊ランナーズとプロ中距離チーム「TWOLAPS」がコラボした中距離初心者市民ランナー向け練習会「MDC FIRSTLAP」が7月13日に開催され、参加者が中距離走やランニングの基礎を学びました。筑波大学大学院で博士号を取得し、TWOLAP...

大会アンバサダーは大迫傑選手!　さいたまスーパーアリーナ発着「さいたまマラソン2026」

高橋尚子さん、現役時代は厚底シューズをさきどり「野口みずきさんが一番薄いソールで、私が一番厚いソールだった」

「ASICS METASPEED TOKYO EXPERIENCE」が、7月11日に東京都内で開催され、新作シューズ「METASPEED」シリーズの試走会やトークセッションを行いました。シドニー五輪金メダリストの高橋尚子さんなどがゲスト登場...

世界に誇る観光ランコース！山紫水明の京都を満喫「京都マラソン2026」7月17日エントリー開始

走りを進化させる！『ランニングフォーム改善の会』がランナーズ＋inチームで始動

会員限定のオンライントレーニング＆コミュニティサービス「ランナーズ＋inチーム」。7月から始まった第7期後半プログラムでは、『ランニングフォーム改善の会』が始動しました。担当するのは2012年に裸足フルマラソンで当時の日本最高記録を樹立した...

秋以降のレースのために！8月～10月のハーフマラソンで走力アップ

締切間近！　旭川ハーフ、南房総市ロードレース

MDCGP1500m優勝の中野選手、父はマラソンランキング56歳1位「一緒に競技を楽しめる仲間」

7月12日に行われたMDC（ミドルディスタンスサーキット）GP。田中希実選手ら日本のトップ選手から市民ランナーまで幅広い層が中距離走を走り、男子GP1500ｍは中野倫希選手が3分39秒12で制しました。中野選手の父親、哲也さんは2024年度...

2025年7月13日（日）～7月19日（土）にエントリー開始となる大会

酷暑の練習を乗り切るポイントは「深部体温」（？）　 コーチお勧めの走り方

現在発売中のランナーズ8月号では猛暑を乗り切るためのトレーニング時間や服装のポイントなどを暑熱対策の専門家やサブスリー気象予報士が紹介。暑熱環境下でのトレーニングに重要と言われる「深部体温」を昨年から専用デバイスで計測している中田崇志コーチ...

己の限界に挑戦！　秋のウルトラマラソン

サロマ3連覇の女王が実践する速くなる習慣「縄跳び」

6月29日に行われたサロマ湖100kmウルトラマラソンで、女子3連覇を果たした太田美紀子さん。太田さんは24年度の全日本マラソンランキング49歳の部1位（2時間46分53秒）でもあります。ランナーズ7月号「年齢別1位の速くなる習慣×47」に...

引退→復帰から34歳で自己ベスト！ 伊澤菜々花選手が語る成長の要因

7月4～6日に東京・国立競技場で陸上の日本選手権が開催され、女子5000ｍでは伊澤菜々花選手（スターツ）が15分24秒76で6位に入賞しました。30代でも記録を伸ばしている要因やトレーニングについて聞きました。

締切間近！　奈良、札幌、しまだ大井川、一関国際　他

リカバリーウェアのVENEX（べネクス）が年間4大会に協賛、シリアスランナーをサポート！(PR)

ベネクスは「攻めの休養により、活力のある人生を提案する。」をコンセプトに、「休養（リカバリー）」の本質や価値を伝え続けるリカバリーブランド。年間4大会に協賛、ランナーをサポートすることが決定しました。会場ではブースを出展し、リカバリーアイテ...

2025年7月6日（日）～7月12日（土）にエントリー開始となる大会

いまエントリーできる！秋の大型フルマラソン

62歳男性のハーフマラソン「1時間13分51秒」は59分27秒の日本記録超えの価値？

ランナーズ8月号では、ハーフマラソンのタイムをもとに5歳刻みの年代・性別ごとに算出した「ハーフマラソン偏差値」の一覧を掲載しています。自分の走力を評価できるのがハーフマラソン偏差値です。たとえば、偏差値をうまく活用することで、年齢を重ねて記...

高級グルメ松阪牛と「トンネルイルミネーション」、城下町の風情ただよう「みえ松阪マラソン」

新コースに大幅リニューアル！注目の「つくばマラソン」7月6日エントリー開始！

【マイトレーニング】米1袋分の重量を背負って走る「重りラン」でフルマラソン2時間19分台のITエンジニア

ランナーズで連載中のフルマラソン2時間30分切り市民ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今回は、今年3月の東京マラソンで2時間19分56秒の自己ベストをマークしたITエンジニアの生井将人さんを紹介します。速さの秘訣はウエイ...

フィニッシュは東京タワーへ！「MINATOシティハーフマラソン」締切は7月11日

スタンプを集めて特典をゲット！　今年は1大会多くハーフに出よう

ランナーのみなさんにもっとハーフを楽しんでいただけるよう、RUNNETでは「ハーフマラソンスタンプカード」をリリースしました！ 昨年より1大会多くハーフマラソンにエントリーすると、もれなく①10,000マイル　②年間ハーフマラソンガイド（P...

秋風わたる黄金色の田園を駆ける！「白鷹若鮎マラソン」

第40回サロマ湖100kmで優勝した香港選手のコーチは五輪メダリストを指導した日本人

6月29日、第40回サロマ湖100kmウルトラマラソンが開催されました。男子は香港のTse Kok wai選手（36歳）が6時間28分39秒で初優勝、女子は太田美紀子選手（50歳）が7時間32分21秒で3連覇を果たしました。Tse選手のコー...

世界遺産の社寺やのどかな風景！ 「奈良マラソン2025」エントリー受付中

【TATTA全ユーザー対象】暑い夏こそ走り込みのチャンス！　月間100km走破者に特別クーポンをプレゼント

暑くて走行距離が減ってしまいがちな夏。しかし！秋冬のレースでの目標達成には、夏の走り込みが不可欠です。今年もTATTA全ユーザーのみなさまへ、走り込みを応援するキャンペーンを実施します！7月は全国のスーパースポーツゼビオ、ヴィクトリア、ネク...

ポイントは「ペース配分と風向き」　北海道マラソン「快走法」を紹介

ランナーズ8月号では、この夏北海道マラソンにチャレンジする全ランナーを応援するため、「レース快走法」と「札幌ガイド（ランナーお勧めの飲食店やランニングコース紹介）」を掲載しています。この記事では、石井憲コーチ（エクセルアスリートクラブ協会代...

締切間近！　防府読売、下関海響、新潟シティ　他

石狩鍋や乳製品に舌鼓。完走賞は鮭丸ごと１本！「別海町パイロットマラソン」で北の牧草地を走ろう

2025年6月29日（日）～7月5日（土）にエントリー開始となる大会

「サブ3.5」「サブフォー」目標タイム別練習メニューがプロのコーチから届く！ ランナーズ＋inチームメンバー募集中！

それぞれの目標達成に向けて、実績豊富なプロのコーチが練習メニューを提供する「ランナーズ＋inチーム」。7月から始まる第7期後半では、これまでの目標タイム別コースに加えて、「加齢に打ち克ち走る会」「ランニングフォーム改善の会」という2つの新コ...

最高のパワースポット！富士山を見ながら走れる大会

1歳刻み59歳2位（2時間45分49秒） TISソリューションリンク宮下毅社長「継続することで、ある日突然、壁を破れる」

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。“トップランナー” にとって走ることはビジネスにどんな影響を与えているのかをインタビューする連載。発売中の8月号に登場するのはTISソリューションリンク株式会社代表取締役...

レポ高評価で参加料1万円以下のフルマラソン

研究者が語るハーフマラソン【実践編】　「スピード」集中投資で挑むハーフ対策

発売中のランナーズ8月号では「今ハーフマラソンが熱い！」を特集しています。ハーフマラソンの記録を伸ばす方法について、研究者の髙山史徳さん（34歳）が科学的エビデンスや自身の取り組み経験から【理論編】と【実践編】に分けて持論を語ります。

【新コース！】迫力の護衛艦を一望！「舞鶴赤れんがハーフマラソン」を走ろう

出場最高齢は103歳！　福井にシニアランナーが集結「生きている限り、走るか歩くかはしていたい」

ランナーズで連載中のシニアランナーを紹介する「走って輝く人生100年時代」。8月号では5月18日に福井県あわら市で開催された「第22回あわら市トリムマラソン」に集った90歳以上のランナー5人を取材。参加者1869人中、最高齢となった103歳...

研究者が語るハーフマラソン【理論編】　ハーフは「スピード」で決まる

発売中のランナーズ8月号では「今ハーフマラソンが熱い！」を特集しています。ハーフマラソンの記録を伸ばす方法について、研究者の髙山史徳さん（34歳）が科学的エビデンスや自身の取り組み経験から【理論編】と【実践編】に分けて持論を語ります。

合計10万km走れば1000万円寄付　ロクシタンがランニングイベントを開催するワケ

ロクシタンは6月5日の世界環境デーにちなみ、毎年6月を「サステナ月間」として環境や未来を考える期間に設定。昨年は参加者がウェブ上で1クリックすると100円を寄付。今年の取り組みについてご紹介します。

観光スポット・タフなコース・ご当地グルメ！　魅力たっぷりの「山形まるごとマラソン」

街を挙げた温かなエールで記録更新！「福知山マラソン」エントリー受付中

締切間近！　稚内平和、手賀沼エコ、山形まるごと　他

フルマラソンと10kmに初挑戦　ともに完走を果たした重度知的障害の兄弟

重度の知的障害を持ち、昨年10月のしまだ大井川で初フルマラソン完走（賢さん、7時間１分24秒）と10km完走（優さん、1時間6分0秒）を果たした村松さん兄弟が優秀賞に選出された。

記録狙いでも、楽しさ優先でも高い満足度！「しまだ大井川マラソン」

2025年6月22日（日）～ 6月28日（土）にエントリー開始となる大会

大会レポ総合評価91.0点！　リピーターから絶大な信頼を置かれる「一関国際ハーフ」の魅力とは？

海外ランナーと一緒に走ろう！参加費無料のAIMS RUNNING EVENT 2025開催

大阪・関西万博で来日している海外のランナーと市民ランナーがともに走るイベント「AIMS RUNNING EVENT 2025」が大阪城公園で7月3日に開催されます。大阪陸上競技協会が主催し、AIMS（国際マラソン・ディスタンスレース協会）と...

ランナーズ2025年8月号

走らなきゃもったいない！　秋から冬の絶景マラソン

世界トップ選手が実践「ノルウェー・モデル（二重閾値走）」提唱者が真髄を語る

東京2020五輪1500m、昨夏のパリ五輪5000mで金メダルを獲得したノルウェーのヤコブ・インゲブリクトセン選手が実践し結果を出したことで知られるようになった「ノルウェー・モデル（二重閾値走）」。このモデルの真髄について、現地ジャーナリス...

制限時間4時間！目標タイムに向けて全力集中できる「大田原マラソン」エントリー開始

太平洋の絶景と高校生2500人の声援がパワーをくれる！「青島太平洋マラソン」

レース前後も楽しめる！観光もセットで出場したいハーフマラソン

お坊さん階段ランナーがイベントを主催！「最速参拝競走1425段を駆け上がれ」

e-moshicomを使ってイベント主催をしている方にイベントを開催の目的や魅力を発信していただく月刊ランナーズで連載中の「モシコムイベンターは未来の人気職業!?」。発売中の7月号では東海地方を拠点に僧侶をする傍ら独自の階段を駆け上がるイベ...

MDC チャレンジャーズが全国8会場でエントリーを受付中！

日本を代表する中距離チームTWOLAPSが主催する、中距離市民ランナーNo1決定戦『MDC The Fastest 1K』。今年は月刊ランナーズが主催・協賛する予選会『MDC チャレンジャーズ』が全国10カ所で開催されます。

フルマラソン2時間30分台のランナーが営む八王子のバリスタカフェ

月刊ランナーズで連載中の「ランナーの集う店」。ビアバーや居酒屋、ラーメン屋といった居酒屋から美容室まで、ランナーが集う店を紹介している連載です。現在発売中の7月号は、2時間30分台のランナーが営む八王子のバリスタカフェ「BaristaCaf...

2025年6月15日（日）～ 6月21日（土）にエントリー開始となる大会

97回4時間切りの73歳サブフォー女性は「1日3万2000歩以上歩く」

現在発売中のランナーズ7月号別冊付録「全日本マラソンランキング」では、1歳刻みランキングで1位に輝いたランナーのうち47人の「速くなる習慣」を特集しています。ここではその中から、今年の姫路城マラソンを3時間56分25秒で走り、女性最年長サブ...

フラットで走りやすい！記録が狙えるハーフマラソン

女性レースディレクターが語り合った「新興国のマラソン」 アジアロードレースフォーラム2025

タイで5月23日に「アジアロードレースフォーラム2025」が開催され、16カ国から120人が一堂に会しました。日本からは公益財団法人大阪陸上競技協会 竹内章専務理事・AIMS理事、株式会社アールビーズ黒崎悠代表取締役社長が登壇しました。

「すすきの」や「大通り公園」を観光ラン！　ひと足早い秋を楽しむ「札幌マラソン」

海の上を走る！? こんなマラソンコースここしかない！！ ひたちシーサイドマラソン

あなたは何位？「全日本マラソンランキング」をチェック！

5月22日に発表した「全日本マラソンランキング」。みなさんもうご覧になりましたか？　発売中の月刊ランナーズ7月号では、「全日本マラソンランキング」のデータから、平均タイムが速い・ゆっくりの大会、サブフォー率の高い大会、女性比率の高い大会など...

感動体験をくれる！おもてなしが嬉しいフルマラソン

締切間近！　北海道マラソン、マウンテントレイル in 野沢温泉

「陸上界に新しい道を切り拓く」新生実業団チームGMの描く未来図

ランニング界を支える人々を紹介する連載「ランニングで生きていく」。発売中の7月号に登場するのは、2023年に発足したMABPマーヴェリックゼネラルマネージャーの高木聖也さん（32歳）です。ここでは、記事を一部編集してご紹介します。

関門海峡と美しい日本海の絶景コース！「大会100撰」常連の「下関海響マラソン」を走ろう

「ご家族・お仲間エントリー」なら一緒に大会にエントリーできる！

2025年6月8日（日）～ 6月14日（土）にエントリー開始となる大会

月間走行距離150kmで1000m2分56秒の女性管理栄養士のトレーニングとは

5月31日に開催されたランナーズ主催のトラックレース「MDC CHALLENGERS in東京・八王子」の女子1000ｍ19～35歳の部を2分56秒80で制したのは金子有彩さん。普段どのようなトレーニングをしているのか、レース後にインタビュ...

夏のトレーニング継続をサポートするランニングプログラム　参加者募集中！(PR)

自分に合ったトレーニングやフォームのアドバイスを受けることができ、大会に出場するランナーから好評の「ASICS Running Program」。今年は、目標とする大会を問わず誰でも参加可能な夏のトレーニングプログラム「ASICS Runn...

東京マラソン日本人トップ選手の新シューズの慣らし方「ポイント練習はアップから厚底シューズ」

プーマジャパンは6月4日、レーシングシューズ「FAST-R NITRO™ ELITE 3」発売の発表会・トークセッションを都内で開催しました。トークセッションでは、今年3月の東京マラソンで日本人トップの市山翼選手（サンベルクス）が登壇。トレ...

コースが平坦、制限時間が長い･･･初心者におすすめのフルマラソン

大会100撰連続選出。宍道湖としじみ汁の温もりが優しく迎えてくれる「国宝松江城マラソン」受付中！

参加者は5歳から72歳まで！　市民ランナー向けのトラックレース「MDCチャレンジャーズ」が開幕

「初心者大歓迎のトラックレース」をコンセプトに、プロ中距離チーム「TWOLAPS」とタッグを組んで月刊ランナーズが主催したトラックレース「MDCチャレンジャーズin東京・八王子」が5月31日、東京都八王子市の中央大学多摩キャンパス陸上競技場...

平坦で走りやすい！記録が狙えるフルマラソン

元ゴールドマンサックス投資部門日本共同統括・田中渓さん「ランニングも投資もほとんど同じ哲学」

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。発売中の7月号に登場するのは元ゴールドマン・サックス投資部門日本共同統括で投資家の田中渓さん（42歳）。ゴールドマン・サックス時代のエピソードや朝3時45分から25km走...

フルマラソン出場回数150回超えの89歳「いつまでも大会に出続けたい」

ランナーズで連載中のシニアランナーを紹介する「走って輝く人生100年時代」。今回は1月のいぶすき菜の花マラソンを7時間41分48秒でフィニッシュし、フルマラソン出場回数が150回を超える深見庫三さんを取材しました。記事を一部編集して紹介しま...

締切間近！　士別ハーフ、日本海メロン、田沢湖、　他

母は元世界女王、娘は五輪4大会出場！ マッコルガンの「速くなる習慣」

5月3日に都内で開催された「Tokyo:Speed:Race」では、世界27カ国からトップアスリートが集結しました。ハーフマラソンリレーには、24大会連続でオリンピックに出場し、4月27日にロンドンマラソンで初マラソンに挑戦したエイリッシュ...

美しい自然を満喫できる！湖畔の平坦コース「手賀沼エコマラソン」

「地面をつかむ感覚がほしい」キロ5分から2分45秒まで、平林清澄選手のシューズ論

アディダス ジャパンの新作ランニングシューズ「ADIZERO BOSTON 13」発売に先立ち、5月29日にメディア向けイベント「ADIZERO BOSTON 13 TOUR」を開催されました。この3月に國學院大學を卒業したロジスティード所...

2025年6月1日（日）～ 6月7日（土）にエントリー開始となる大会

今年こそ絶対自己ベスト！フルマラソン「目標タイム別デジタル冊子」進呈中

いま、月刊ランナーズの定期購読「ランナーズ＋メンバーズ」に新規入会された方に、フルマラソンの目標タイム別『絶対達成6カ月プログラム』を進呈中。「ランナーズ＋inチーム」のコーチ陣のメニュー＆アドバイスを収録した特別版です。「今年はフルマラソ...

東海大学の黄金時代を支えた鬼塚翔太がトップを目指して「inゼリー」を飲む理由とは？(PR)

東海大学の黄金時代を支え、今年4月から本格始動した実業団・MABPマーヴェリック所属の鬼塚翔太選手は、学生時代から「inゼリー」を愛用しているといいます。来年フルマラソンに挑む予定の鬼塚選手が、1番を目指して「inゼリー」を選ぶ理由は何なの...

40歳1位はママさん実業団ランナー 子ども4人を育てながら2時間30分12秒！！

現在発売中のランナーズ7月号では、同号の別冊付録「全日本マラソンランキング」1歳刻みランキングで1位に輝いたランナーのうち47人の「速くなる習慣」を特集しています。女性40歳の1位は3月の東京マラソンを2時間30分36秒で走った永友優雅さん...

大会テーマは「群馬のうまいもの×温泉」！　人気レース「ぐんまマラソン」エントリー受付中

76歳でフルマラソン3時間26分の大学名誉教授　速さの秘訣は「年間350回の銭湯」

現在発売中のランナーズ7月号では、同号の別冊付録「全日本マラソンランキング」1歳刻みランキングで1位に輝いたランナーのうち47人の「速くなる習慣」を特集しています。ここではその中から、今年の別府大分マラソンを3時間26分17秒で完走し、76...

【マイトレーニング】海外駐在の商社マン「豪州式トレーニングでフルマラソン2時間18分台」

ランナーズで連載中のフルマラソン2時間30分切り市民ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今年3月の東京マラソンで2時間18分20秒の自己ベストをマークした澁谷宥介さん（32歳）の記事を一部編集して紹介します。

五輪銅＆銀メダリストが続ける「速くなる習慣」

5月3日に都内で開催されたレースイベント「Tokyo:Speed:Race」で動画中継の解説を務めたオリンピック男子マラソン2大会メダリスト（21年東京銅、24年パリ銀）のバシル・アブディ選手（ベルギー）に編集部がインタビュー。ランナーとし...

リーダーはフルマラソン3時間28分の女子大生　チームの合言葉は「HOP STEP RUNNING！」

ランナーズで不定期連載中の、10～20代の走る若者たちを紹介する「若者だって、走る！」。 今回は、所属大学の枠を超えて同世代の仲間に走る魅力を伝えている「NCA TOKYO」のメンバー3人の座談会を取材しました。記事を一部編集して紹介します...

締切間近！　神戸、志賀高原100、釧路湿原、　他

【ランナーズ7月号】月間100kmで速くなるコツとは！？

編集部2年目の近藤が、特集を担当した編集部員たちに読みどころを「取材」します。今回は6月号特集「ランナーよ、ピッチを上げろ！」を担当した行場編集長に聞きました。

若者集まれ！ 学RUNアンバサダーオーディション開幕！

「学RUN」プロジェクトでは、若者のマラソン大会参加を促進するため、「TeamR2メンバーオーディション」として、25歳以下のランニング愛好者やこれから始めようとする方を対象にアンバサダーを選出します！応募条件は「走るのが大好きな25歳以下...

三菱地所「中島社長と皇居ランをしよう！」社内イベントを社員がレポート

月刊ランナーズの連載『トップランナーの「ビジネス×ランニング」』2024年5月号で中島篤社長にご登場いただいた三菱地所株式会社では、当時の記事の中でも触れられていた社内イベント「中島社長と皇居ランをしよう！」の第2弾が今月開催されたとのこと...

人気の大型フルも、楽しいトレイルやリレーも！　5月エントリー開始の注目大会

2025年5月25日（日）～ 5月31日（土）にエントリー開始となる大会

1歳刻みランキング65歳1位（2時間52分12秒）が行う週末セット走り込み法

5月11日に宮城県仙台市で開催された仙台国際ハーフマラソン。9,866人が出場し、9,252人が完走しました。ハーフマラソンはフルマラソンのトレーニングとしても走るランナーが多いですが、フルマラソンの少ないこの時期、ランナーたちはどんな目的...

第1回 MCC年間大賞 2024 受賞者が決定！　マラソンに関わる“みんな”の挑戦を称えます

一般財団法人アールビーズスポーツ財団が企画・運営するマラソンに挑戦する人すべてを応援するプロジェクトMCC。MCCに加盟している106大会（24年4月～25年3月開催）を対象に、ランナー部門、サポーター（ボランティアなど）部門、主催者部門の...

「ハーフならではの魅力とは？」仙台国際ハーフマラソンを9,252人が完走

5月11日に宮城県仙台市で開催された仙台国際ハーフマラソン。9,866人が出場し、9,252人が完走しました。ハーフマラソンはフルマラソンのトレーニングとしても走るランナーが多いですが、フルマラソンの少ないこの時期、ランナーたちはどんな目的...

【マラソンYouTuberこわだ君が行く世界のレース】世界遺産を走るプラハマラソン　『速くゴールしないとビールがぬるくなるぞ！』の応援も（？）

神奈川大学時代に箱根駅伝に出場経験のある、マラソンYouTuberこわだ君が世界各国のマラソン大会に出場し、その様子をレポートする不定期連載。第2回は2025年5月5日（日）にチェコで行われたプラハマラソンの出走レポートです。

ランナーズ2025年7月号

山小屋がランステに　サロモンの協力で「中ノ茶屋」がアウトドア拠点へ再生

富士山吉田口登山道にある山小屋「中ノ茶屋」が、アウトドアブランド『Salomon（サロモン）』と山梨県富士吉田市とのコラボでリニューアルしました。シャワーやコインロッカーを備え、飲食だけでなくマウンテンアクティビティの拠点やランニングステー...

【ランナーの集う店】早朝からランナーでにぎわうビアバー

月刊ランナーズで連載中の「ランナーの集う店」。 ラーメン屋や居酒屋から美容室まで、ランナーが集う店を紹介している連載です。発売中の6月号は、走歴12年のランナーが営むビアバー「BEER and AWA STAND Nono di Ponte...

山形の食も文化も"まるごと"楽しめる！「山形まるごとマラソン大会」エントリー受付中

締切間近！　レガシー、田沢湖、村岡ダブルフル　他

2025年5月18日（日）～ 5月24日（土）にエントリー開始となる大会

初ハーフへの挑戦は、最高に特別な舞台で！　東京を駆け抜ける「東京レガシーハーフマラソン2025」エントリー受付中

大会100撰に初選出された作.AC真駒内マラソンはランニングチームが立ち上げた「ランナー目線」のフルマラソン

「全国ランニング大会100撰」が4月に発表され、11月に北海道で開催されるフルマラソン「作.AC真駒内マラソン」が大会100撰に初選出されました。大会名にもなっているランニングチーム「作.AC」監督で、立ち上げからレースに関わっている作田徹...

記録を狙える高速コースと驚きの大エイド「しまだ大井川マラソンinリバティ」エントリー受付中！

都市・海・山の風景にグルメ！　福岡を五感で楽しみ尽くす「福岡マラソン」締切迫る！

締切間近！　金沢、福岡、妙高トレイルラン

発着は国立競技場！15,000人が"東京"を走る「東京レガシーハーフマラソン2025」

2025年5月11日（日）～ 5月17日（土）にエントリー開始となる大会

幹事さん注目！　ハマスタで始球式ができるリレーマラソン！？

野球好きランナー、仲間を集めるのが得意なランナーに朗報！　5月24日（土）に横浜スタジアムで開催される、RUNNETリレーカーニバル。メイン種目が「3時間リレーマラソン」のこのイベントでは、10人以上のメンバーで参加したチームに特典をご用意...

旅ランにも秋レースの練習にも！6月～8月のハーフマラソン

「まるでお祭り」のナイトレース！　5km日本新の太田智樹選手は「トラックより走りやすかった」

トップアスリートから市民ランナーまで、さまざまなランナーが自己ベストに挑戦できるレースイベント「Tokyo:Speed:Race」が5月3日、東京都新宿区の明治神宮外苑特設コースで開催されました。一般5kmとファミリーラン（1km）、ハーフ...

世界中のランナーとプレミアムな絶景コースを駆け抜ける！「富士山マラソン」一般エントリー開始

トレイルガイドがイベントを主催！1.5kmを109周する「からすのてんぐ100」

全国のモシコムを使ったイベント主催をされている方にイベント主催する意義やおもしろさを発信していただく月刊ランナーズで連載中の「モシコムイベンターは未来の人気職業!?」。6月号では山陰地方を拠点にトレイルガイドとして活動しながら独自のトレイル...

締切間近！　嬬恋高原キャベツマラソン、ベジタブルマラソンin立川

1kg痩せたら5分遅くなった……　原因を研究者が自己分析【後編】

発売中のランナーズ6月号で「速くなるダイエット×15」を監修した研究者の髙山史徳さんは、自身も今年2月の別府大分マラソンに向けて4kg減量に成功しました。しかし結果は昨年より5分遅いタイム。「痩せたけれど遅くなった原因は？」を髙山さんに自己...

2025年5月4日（日）～ 5月10日（土）にエントリー開始となる大会

1kg痩せたら5分遅くなった……　原因を研究者が自己分析【前編】

発売中のランナーズ6月号で「速くなるダイエット×15」を監修した研究者の髙山史徳さんは、自身も今年2月の別府大分マラソンに向けて4kg減量に成功しました。しかし結果は昨年より5分遅いタイム。「痩せたけれど遅くなった原因は？」を髙山さんに自己...

「全国ランニング大会100撰」発表　ランナーが選んだ100大会！初選出はこの7大会だ

今年は黄門さまの印籠も特別仕様！10回記念大会「水戸黄門漫遊マラソン」

東京レガシーハーフマラソン2025、RUNNETでエントリースタート！

締切間近！　西湖ロードレース、やぶはら高原はくさいマラソン　ほか

最後までフラットな新コース！　さらに魅力がアップした「神戸マラソン」エントリー受付中

“サークル” から世界陸上代表へ!!　河野匡監督が語る小林香菜選手の強さ

今年の9月13～21日には東京・国立競技場で世界陸上が開催されます。3月にはマラソンの日本代表選手が発表されました。その中の一人、小林香菜選手（大塚製薬、24歳）は早稲田大学時代、「ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していた異色の...

「ランナーは40代以上が多い」は事実！ でも…　若者だって、走る！―早稲田ホノルルマラソン完走会―

23年度全日本マラソンランキング完走者で29歳以下の割合は14.3％。マラソン完走者の多くは中高年層が占める中、走る若者たちはどのようなランニングライフを送っているのか？　総勢100人を超えるランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会...

2025年4月27日（日）～ 5月3日（土）にエントリー開始となる大会

女性初の駐日メキシコ大使が語る「女性がマラソンに参加できるのはいい社会」

2019年から駐日メキシコ大使を務めるメルバ・プリーア大使（67歳）は3月9日名古屋ウィメンズマラソンのスタートセレモニーで壇上に上がり、約1万5000人の女性ランナーにエールを送ったのち、42.195kmを完走しました。ランニングが日々の...

女性芸能人初のサブスリーランナー・福島和可菜さんが勝負の日に「inゼリー」を選ぶ理由とは？(PR)

フィニッシュ後は中華街や山下公園も楽しめる！　5月はハマスタでリレーマラソン

2019年から駐日メキシコ大使を務めるメルバ・プリーア大使（67歳）は3月9日名古屋ウィメンズマラソンのスタートセレモニーで壇上に上がり、約1万5000人の女性ランナーにエールを送ったのち、42.195kmを完走しました。ランニングが日々の...

痩せて速くなりたいランナー必見！「速くなるダイエット×15」

本日発売のランナーズ6月号では、自身も別府大分マラソンに向けて4kg減らすことに成功した髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を4つのカテゴリーに分けて紹介しています。ここではその一部を紹介します。

【ランナーズ6月号】何歳になっても速くなれる！？「ピッチ増」練習法とは？

編集部2年目の近藤が、特集を担当した編集部員たちに読みどころを「取材」します。今回は6月号特集「ランナーよ、ピッチを上げろ！」を担当した行場編集長に聞きました。

吉田響選手インタビュー「目標はロス五輪でのメダル獲得とトレイルランとの二刀流」

今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破した吉田響選手（22歳）。創価大を卒業した今春からは、実業団サンベルクスと契約を結ぶプロランナーとして活動します。マラソンをメインとしながら、「トレイルランの大会にも出場し、二刀流で競技を行いたい」と...

プロランナー神野大地選手の新チームに東大出身コーチが就任「兼業コーチングでニューイヤー駅伝を目指す」

株式会社M＆Aベストパートナーズは、プロランナーの神野大地選手が監督兼プレイングマネージャーを務める「MABPマーヴェリック」の「お披露目会」を4月21日に東京都内で開催。神野選手をはじめ、選手・スタッフが意気込みを語りました。

米どころ新潟のおいしい給食と信濃川＆日本海の眺め！「新潟シティマラソン」

いまエントリーすると2000円お得！「富士山マラソン」アーリーエントリー本日開始

若者の走るキモチ②

若者たちが「走る」ことをどう感じているのか。本音に迫るシリーズ2回目も、早稲田大学ホノルルマラソン完走会のメンバーに「走り始めたきっかけ」を聞きました。

締切間近！　国境マラソンIN対馬、いわて銀河ウルトラマラソン　ほか

湘南海岸の潮風を受け、見えるは江の島、富士山の絶景！「湘南国際マラソン」エントリー受付中

2025年4月20日（日）～ 4月26日（土）にエントリー開始となる大会

富山湾と立山連峰、高岡大仏と伝統的町並み！壮大な旅ラン「富山マラソン」

初開催！ 走って飲んでチームと団らん「さつきdeダンラン」(PR)

今年も5月の1カ月間で開催される「さつきラン＆ウォーク2025」。アプリを使い企業単位でウォーキングやランニングを楽しむ無料のオンラインイベントです。5回目を迎える今年は新しいイベント「さつき de ダンラン」を初開催。5月の1カ月間で走っ...

【40歳以上の初サブスリー達成術⑨】55歳初サブスリーの決め手は徹底シミュレーション

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを、40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載。今回は2020年の別府大分マラソ...

夏だ、祭りだ！仲間や家族と楽しむリレー＆駅伝大会

夏のランナーの祭典！　札幌のランドマークを駆け抜ける「北海道マラソン2025」エントリー受付中

91歳北畑耕一さんパリマラソン完走　ゴール直後に現地テレビ局インタビュー

4月13日（日）に開催されたパリマラソンで、本誌3月号と5月号に登場した91歳の北畑耕一さんが7時間10分22秒で完走しました。1月のいぶすき菜の花マラソン（鹿児島、7時間21分）に続いて、今年2回目のフルマラソン完走となりました。

週末のレースで暑さが心配なら「サウナ」がお勧め

この時期のフルマラソンで気になるのが、なんといっても暑さ。20℃を超える年もあり、天気予報を気にしている方も多いのではないでしょうか。暑さが苦手なランナーに向けて、サブスリー医師の北原拓也先生がお勧めするのが、「サウナで駆け込み暑熱順化」で...

走って眺めて感動2倍！夏から秋の絶景マラソン

他競技の五輪メダリストが1kmを走ったら？　都内の駅伝にゲスト参戦

今年の箱根駅伝2区で区間2位ながら日本人歴代最高タイム（23.1km＝1時間5分43秒）をマークし、3月に創価大を卒業した吉田響選手が実業団のサンベルクスとプロ契約を締結。その記者会見が4月2日、東京都足立区のサンベルクス本社で開かれました...

締切間近！　北海道マラソン、勝山恐竜クロカンマラソン　ほか

【マイトレーニング】フルマラソン2時間19分台の整形外科医ランナー「スマホを携帯しながら週5日間ファルトレク」

ランナーズで連載中の、フルマラソン2時間30分切り市民ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。2022年、2024年の東京マラソンで2時間19分45秒でフィニッシュした土橋晋也さん（北海道・33歳）の記事を一部編集して紹介しま...

2025年4月13日（日）～ 4月19日（土）にエントリー開始となる大会

今年も開催決定！　市民ランナー中距離レース「MDCチャレンジャーズ」

市民ランナーが、トラックで進化する。日本を代表する中距離チーム「TWOLAPS」と月刊ランナーズがタッグを組み、市民ランナーを競技場・トラックに誘うレース企画『MDC CHALLENGERS（チャレンジャーズ）』が今年も開催決定しました。1...

この春おすすめのシューズは？　スポーツデポ・アルペン限定カラーも！(PR)

本命レースで目標達成を意気込んでいるみなさん、今はいているそのシューズはあなたにとって本当にベストなシューズでしょうか？　“シンガーソングランナー”SUIさんと、都内の大型スポーツ店「Alpen TOKYO」でランニングスペシャリストとして...

金沢の「おいしいところ」をしっかり楽しめる「金沢マラソン」4/11エントリー開始！

【北海道・東北エリア】夏は北国で走ろう！5月～9月の大会

目の前には富士山！標高1000m超を駆ける夏のハーフ「山日YBS富士吉田火祭りロードレース」

締切間近！　函館、たたらぎダム湖、善光寺ラウンドトレイル　ほか

2025年4月6日（日）～ 4月12日（土）にエントリー開始となる大会

「大会レポ」総合評価91点！　黄金色の田園風景を楽しめる高速コース「一関国際ハーフマラソン」

「日本のてっぺん」をスタート！　北海道の味覚と絶景を堪能「日本最北端わっかない平和マラソン」エントリー開始

なぜスーパーマーケットが駅伝に力を入れるのか？　吉田響選手を迎えたサンベルクスの本気度

今年の箱根駅伝2区で区間2位ながら日本人歴代最高タイム（23.1km＝1時間5分43秒）をマークし、3月に創価大を卒業した吉田響選手が実業団のサンベルクスとプロ契約を締結。その記者会見が4月2日、東京都足立区のサンベルクス本社で開かれました...

ランニングの悩みをプロが解決！「ランナーズ＋inチーム」オンライン相談会が4月限定で無料キャンペーン中

月刊ランナーズのオンラインコーチングサービス「ランナーズ＋inチーム」では、コーチ陣に直接質問ができるオンライン相談会を毎月5回開催しています。このオンライン相談会を多くの方に体験していただきたく、4月は会員以外の方も参加できる無料キャンペ...

食いしん坊ランナー集まれ！「とにかくおいしそう！」な大会

春のスタートダッシュ！4月エントリー開始の注目大会！

仲間との遊びで100kmラン！？　イマドキ早大生の走るキャンパスライフ

マラソン完走者の多くは中高年層が占める中、走る若者たちはどのようなランニングライフを送っているのでしょうか。ランナーズ5月号では総勢100人を超えるランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会（通称：ほかん）」のメンバー4人の座談会を取...

網走刑務所スタート！絶景とグルメ、おもしろエイドも楽しめる「オホーツク網走マラソン」エントリー開始

締切間近！　びえいヘルシーマラソン、富士忍野高原トレイルレース　ほか

ふくい桜マラソン優勝者はフルタイム勤務の実業団選手「週3日朝5時半から2時間30分ジョグをしてきました」

3月30日に福井県で開催されたふくい桜マラソン2025には1万1924人のランナーが出走し、1万1403人が完走しました（フルマラソンの部）。優勝したのは実業団「新電元工業」所属の小林航央選手（28歳）。「目標の2時間16分30秒にはわずか...

全国津々浦々、楽しい大会いっぱい！5月～6月のハーフマラソン

1000ｍ×10本は「休養」!? 日本人がマラソンで世界と戦う方法を元五輪選手たちが激論

「第37回ランニング学会大会inリソルの森」が3月22日と23日、千葉県長柄町で開催され、ランニングに関する研究発表などが行われました。シンポジウム「箱根から世界へ、次の100年に向けて」で行われた箱根駅伝の役割や選手強化の課題について議論...

2025年3月30日（日）～ 4月5日（土）にエントリー開始となる大会

ももクロの高城れにさんも力走　鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン2025

「鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン2025」が3月23日（日）、開催されました。北海道から沖縄まで、全国から約5,600人のランナーがエントリー。昨年の同大会で初ハーフマラソンに挑戦したアイドルグループ「ももいろクローバZ」の高城れ...

スマホで手軽にチェック！　レースに向けた栄養モニタリング「Vivoo」(PR)

体調がパフォーマンスに直結するランナーにとって、自分の栄養状態を知ることは大切です。大塚製薬から発売された「Vivoo」は、スマホから採尿結果を読み込むことで、自宅で簡単に栄養チェックできる栄養モニタリングサービス。レースを控える4名のラン...

猫ひろしさんも登壇！！　走る研究者が集う「ランニング学会」が開催

ランニングに関する専門家が研究発表や意見交換を行う「第37回ランニング学会大会inリソルの森」が3月22日と23日、千葉県長柄町で開催され、マラソンのトレーニング方法やパフォーマンスの分析、事例報告などが行われました。市民ランナーにも役立つ...

あなたにも受賞チャンス！　賞金総額200万円「第1回MCC年間大賞」は4/15応募締切

マラソンに挑戦するすべての人を応援するMCC（マラソン・チャレンジカップ）は、加盟する大会に参加したランナー、大会主催者、運営に関わる団体、学校、個人等を表彰し、賞金を贈呈するMCC年間大賞の応募を受けつけています。第1回となる2024年度...

加齢に打ち克つ！　世界記録保持者たちのマラソントレーニング

3月2日の東京マラソンには世界から多くのランナーが参加しました（参加者3万7480人のうち45.9％が外国人）。3月22日発売のランナーズ6月号では、国内外のレジェンドランナーたちが実践する『加齢に打ち克つトレーニング』を掲載しています。こ...

世界選手権内定は24時間で253km走った理科教師「これからも生徒の前に立って走り続けたい」

3月8日～9日に第16回神宮外苑24時間チャレンジが開催され、男子の部は253.104kmで福元 翔輝さんが初優勝を果たし、2025IAU24時間走世界選手権の日本代表に内定しました。都内の私立中学校で理科の教員として勤務する福元さん。大会...

あえて挑戦！楽しさも景色も格別な「とにかくきつそう！」な大会を厳選

新緑の風、真夏の陽気。ウルトラの季節がやって来る！

【ランナーズ5月号】編集長も驚愕！　加齢に打ち克つ世界のレジェンドランナーの練習法

締切間近！　千歳JAL国際、ひがしねさくらんぼ、ノーザンホースパーク　ほか

ランナーズ2025年5月号

2025年3月23日（日）～ 3月29日（土）にエントリー開始となる大会

鏑木流「階段トレーニング」の効果とは　重力に逆らって加齢に克つ！

「ここを多い時で50本駆け上がります」そういいながら自宅近くの “マイ階段” を案内してくれたプロトレイルランナーの鏑木毅さん（56歳）。階段や坂ダッシュ、縄跳び、立ち幅跳びなど「重力に逆らうトレーニング」を、50歳を過ぎ加齢による衰えを感...

「大会100撰」常連！　盛岡の歴史、自然、グルメがたっぷり味わえる「いわて盛岡シティマラソン」エントリー開始

お得な参加賞も！　GWは家族と仲間とランニングイベントを楽しみませんか？

5月3日に明治神宮外苑で開催されるレースイベント「Tokyo : Speed : Race」。リレーマラソンやファミリーランが行われ、会場では子ども向けなどの身体を動かせるプログラムも用意されています。今年の連休初日は、家族と仲間とスポーツ...

ちょっぴり個性的で気になる「とにかく楽しそう！」な大会

ウルトラランナー必見！　くれいじーかろが教えるウルトラを見据えたフルマラソン調整法

月刊ランナーズが提供するオンラインコーチングサービス「ランナーズ＋inチーム」では「ウルトラマラソンの会」を担当している甲斐大貴コーチが、2月27日にウルトラを見据えたフルマラソンの調整方法について解説しました。その一部を紹介します。

5000ｍ・1万ｍの世界記録保持者へ単独インタビュー「次の人生のチャプターはマラソンで」

3月の東京マラソンで2時間5分59秒の9位でフィニッシュした5000ｍ・1万ｍの世界記録保持者ジョシュア・チェプテゲイ選手（ウガンダ・28歳）。ランナーズ5月号ではレース後に単独インタビューを実施。記事を一部編集してご紹介します。

マラソン快走につながる！　前ももマッサージ法

ランナーズが提供するオンラインコーチングサービス「ランナーズ＋inチーム」。第7期では、目標別の各チームを指導するコーチ陣が月に1度、オンライン相談会で参加者の質問に答えています。1月13日には森川 優コーチが2～3月のフルマラソンの調整方...

締切間近！　白根ハーフ、“さがえ”さくらんぼ

2025年3月16日（日）～ 3月22日（土）にエントリー開始となる大会

1位は群馬県！移住先として注目のエリアで開催されるマラソン大会をチェック！

世界トップ選手の走りを間近で見られる！ 5月に神宮外苑で5km＆リレーマラソン

様々なレベルのランナーが挑戦できるレースイベント「Tokyo : Speed : Race」が5月3日に東京・明治神宮外苑で開催されます。5kmレースとハーフマラソンリレー、ファミリーランが実施され、会場には、アシックス最新シューズの展示や...

3/17締切！絶景と大充実のお土産もうれしい「八戸うみねこマラソン全国大会」

春のお出かけにぴったり！「志摩ロードパーティハーフマラソン」は3/17締切

「レース2週間前から禁酒」大迫傑選手が語るお酒との付き合い方

3月2日に開催された東京マラソンでは3万6238人のランナーが完走しました。そのうちの1人、横田久世さん（47歳）は、病気によって両脚義足となりながら5時間46分26秒で走り切りました。

締切間近！　八戸うみねこ、佐渡トキ、あだち五色桜　他

完走者に「バカラ」のタンブラー贈呈　女性ランナー1万5000人が駆け抜けた名古屋ウィメンズマラソン

9日（日）に名古屋ウィメンズマラソン2025が開催され、積水化学の佐藤早也伽選手が2時間20分59秒で日本人トップの2位に入りました。名古屋ウィメンズマラソンは「世界最大の女子マラソン」としてギネス世界記録の認定を受ける大会。完走者にはクリ...

2025年3月9日（日）～ 3月15日（土）にエントリー開始となる大会

絶景の立山連峰に名水＆グルメ！大会100撰常連の「黒部名水マラソン」3/16締切！

まだ間に合う！ゴールデンウィークのランニング大会

3/9締切！　緑に囲まれた美しい湖畔を走る「洞爺湖マラソン」

65歳で初サブスリー達成　秘訣は「週3回激坂ジョギング」

現在発売中のランナーズ4月号では、一般的に持久力のピークを過ぎたとされる「48歳」を超えてから初サブスリーを達成したランナー14人の「こだわりの走り込み法」と「年間走行距離」を紹介しています。ここではその中から、14人中最高齢の65歳で初サ...

両脚義足で東京マラソン完走の横田さん「勇気や元気を与えたい」

3月2日に開催された東京マラソンでは3万6238人のランナーが完走しました。そのうちの1人、横田久世さん（47歳）は、病気によって両脚義足となりながら5時間46分26秒で走り切りました。

平塚潤さんが6年ぶりにマラソン完走　「目標は還暦前に2時間30分切り」

3月2日に開催された東京マラソンで、城西大学准教授の平塚潤さん（56歳）が6年ぶりにフルマラソンを完走、2時間47分48秒を記録しました。「この場所（フィニッシュ地点）に戻ってこられたことはうれしい。できれば還暦前に2時間30分を切るところ...

締切間近！　黒部名水、宍粟市さつき、野辺山ウルトラ　他

2025年3月2日（日）～ 3月8日（土）にエントリー開始となる大会

【マイトレーニング】40歳から走り始めた52歳の社長ランナー　サブ2.5達成のカギは「5km全力走」

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。カラオケ関連の事業を展開する、株式会社ミニジューク岐阜の代表取締役社長を務める安澤嘉崇さん（52歳）の記事を一部編集してご紹介します。50歳を...

「お城マラソンを走ろう」キャンペーン　結果発表！！

2024年4月に、2期目を迎えた「お城マラソン」。開幕から1周年を記念し実施した「お城マラソンを走ろうキャンペーン」には、のべ2,616名よりご応募をいただきました。ここで、キャンペーン各賞にご当選されたみなさまを発表します。

フルマラソンの「脚攣り」問題、解決します

フルマラソンシーズン真っ盛りの今、今週末・来週末以降もレースを控えている方が多いと思いますが、レース中「脚つり・痙攣」に悩むランナーは多いのではないでしょうか。そんな方に参考にしていただきたい、研究者の髙山史徳さんが示す解決法をご紹介します...

『乳酸おじさん』八田秀雄教授が研究生活を語る　第21回乳酸研究会開催

「第21回乳酸研究会」が2月15日、東京都文京区の東大駒場キャンパスで開催され、3月で定年を迎える東京大学大学院の八田秀雄教授が「これまでの乳酸研究と今後」と題して研究生活を振り返りました。

フルマラソン2時間12分台の公務員ランナー「実業団選手を引退してから記録を伸ばせた理由」

2月12日の延岡西日本マラソン（宮崎県）で2時間12分22秒を記録し、自己ベストを更新した大橋秀星さん（34歳）。専修大学時代に箱根駅伝に3回出場し、その後3年間の実業団選手生活を経て、現在は小平市役所に勤める公務員ランナーとしてランニング...

100km日本記録保持者の山口純平選手が2024年IAUアスリート・オブ・ザ・イヤーを受賞「2025年は世界記録更新が目標」

国際ウルトラランナーズ協会（IAU）は、2024年のIAUアスリート・オブ・ザ・イヤー の受賞者を発表し、男子部門では100km日本記録保持者の山口純平選手（ELDORESO）が受賞しました。山口選手は、2024年12月7日にバンガロール（...

締切間近！　東日本国際親善マラソン、ふくしまシティハーフ　他

海、山、湖･･･爽やかな風を感じて走ろう！5月のハーフマラソン

「学RUN（ガクラン）」が4月1日スタートします！

“マラソンに挑戦してみたいけど、自信がない” “どうやって参加すればいいのかわからない” “走る仲間がいない” そんな若者たちの不安を取り除き、一歩踏み出すきっかけを提供するプロジェクト「学RUN」がスタートします！

2025年2月23日（日）～ 3月1日（土）にエントリー開始となる大会

楽しめるコンテンツが盛りだくさん！　東京マラソン　ランナー応援イベント「TOKYO CHEER 2025」(PR)

「東京マラソン2025」が開催される3月2日（日）に、東京マラソン　ランナー応援イベント「TOKYO CHEER 2025」が開催されます。国内・海外から約38,000名のランナーが集う「東京マラソン2025」を、『応援（CHEER）』をテ...

清々しい新緑を走る！4月～5月のトレイルラン

若者の走るキモチ➀

「若者の走るキモチ」シリーズ。 1回目は、早稲田大学のランニングサークル「早稲田大学ホノルルマラソン完走会」です。“走るのが好き”派の彼らは、どこに魅力を感じているのでしょうか。

市民ランナー中距離レース企画「MDCチャレンジャーズ」 今年もやります！

昨年に続き今年も、TWOLAPS×ランナーズで、市民ランナーのためのトラックレース企画「MDC（ミドル・ディスタンス・サーキット）チャレンジャーズ」が始動します！

日本からわずか3時間！ 常夏リゾートマラソン「サイパンマラソン2025」エントリー受付中(PR)

2025年3月8日（土）北マリアナ諸島・サイパンで、サイパンマラソン2025（Saipan Marathon 2025）が開催されます。毎年世界各国から数多くのランナーが参加するマリアナ最大のスポーツイベントで、日本から近い海外のマラソン大...

96歳の奥山さんがいぶすき菜の花マラソンで 8時間37分26秒！！

1月12日に開催された第42回いぶすき菜の花マラソン（鹿児島県）では、完走者6,545人中60歳以上が1,214人と、全体の18.5％を占めました。2月20日発売のランナーズ4月号では指宿を走った5人のスーパーシニアランナーを掲載。今回はい...

海鮮丼や冷たい塩ラーメンまで登場！函館グルメと観光スポット巡りを楽しむ「函館マラソン」

ランナーズ2025年4月号

今週末のフルにも使える “脳” の活かし方「レース中、ポジティブな言葉を投げかけ続ければ “火事場の馬鹿力” を引き出せる」

全国各地で続々とフルマラソンが開催されます。出走する皆さん、準備は万端ですか？　まだタイムを縮めるためにできることがあります。それは「脳」をポジティブな状態にすること。走る脳科学者の本田学さんと新澤英典コーチ、ウルトラランナーの小谷修a平さ...

「いぶすき菜の花マラソン42回連続出場」の88歳ランナーが語る大会と歩んだ半生

1月12日に開催された第42回いぶすき菜の花マラソン（鹿児島県）では、完走者6,545人中60歳以上が1,214人と、全体の18.5％を占めました。2月20日発売のランナーズ4月号では指宿を走った5人のスーパーシニアランナーを掲載。今回はい...

RUNNET限定の走運お守りをプレゼント！　大阪マラソンEXPO 2025 来場者特典あり

2月24日（月・振）の大阪マラソンに先立ち、ランナーも応援の方も楽しめる「大阪マラソンEXPO」にRUNNETが出展！　マラソンに出場されない方も必見です！　出場する人もしない人も、楽しめるRUNNETブース にぜひお立ち寄りください！

日本人60代女性3人目のサブスリーランナーはケガを克服して11年ぶりに3時間切り

2019年に弓削田眞理子さんが60代女性として世界で初めて3時間の壁を突破。22年に吉光和恵さんが史上2人目の達成者となり、昨年10月の金沢マラソンで日本人60代女性3人目のサブスリーランナーとなったのが滋賀の古家雅恵さんです。

締切間近！　洞爺湖、黒部名水、奥州きらめき、イーハトーブ花巻　他

「MCT」で脂質代謝を高め、レースのエネルギーをマネジメント(PR)

2025年2月2日（日）に開催された第47回神奈川マラソン。大会に先駆け行われた参加者向け練習会では、ロンドン五輪出場経験があり、現在はスズキAC男子マラソンヘッドコーチを務める藤原新さんが、座学と実技で走り方を指導しました。日頃から走る前...

最後までヘタれない！　レース前、レース中にも使える持続性エネルギー源【SHOP通信】

2025年2月16日（日）～ 2月22日（土）にエントリー開始となる大会

走って実感！ランナーが認めた「小規模だけどよい大会」

今はいているそのシューズはベストな選択？　走りを変えるベストシューズを見つけよう！(PR)

本命レースで目標達成を意気込んでいるみなさん、今はいているそのシューズはあなたにとって本当にベストなシューズでしょうか？　“シンガーソングランナー”SUIさんと、都内の大型スポーツ店「Alpen TOKYO」でランニングスペシャリストとして...

40年連続サブスリー達成の日吉さん　秘訣は30年以上続ける土日セット練習

2月2日に開催された別府大分マラソンを2時間59分4秒でフィニッシュした日吉一郎さん（60歳※レース時は59歳）。21歳だった1986年3月の佐倉健康マラソンで2時間57分36秒と初サブスリーを達成すると、以後40年間、毎年一度はサブスリー...

締切間近！　淀川マラソン＆ウォーク、笛吹市桃の里マラソン　他

2025年2月9日（日）～ 2月15日（土）にエントリー開始となる大会

実業団ランナーに先着！ハーフマラソン62分台の国立大出身・ランニングアプリ開発者が語る「トレーニングへの向き合い方」

東京ニューイヤーハーフマラソン2025で実業団ランナーにも先着し、62分58秒をマークした福田裕大さん。大学時代は北信越学連選抜で出雲駅伝や全日本大学駅伝に出場。卒業後はITエンジニアとして起業する傍ら市民ランナーとして活動しています。福田...

「頑張らない筋トレ」効果ありました！　5年ぶり自己ベストの編集部員がレポート

発売中の本誌3月号で紹介している「頑張らない筋トレで効果あり」。本当に効果があるのか……企画を担当した編集部の斎藤が実際に取り組んでみると、5年ぶりに自己ベストを更新。取り組みの様子をレポートします。

3月号掲載「どうしてもサブフォーできない」が解決しました！

現在発売中のランナーズ3月号掲載の、きちんと練習をしているのに4時間を切れないランナーの原因を検証する企画「どうしてもサブフォーができない、解決します」。この企画に登場したうちの1人、小形司さん（54歳）から「取材時のアドバイスを実践したら...

春爛漫＆爽やかな新緑を楽しめる！4月～5月のフルマラソン

「大会100撰」選出の貴重な5月のフル。新緑と田園風景の中を駆ける「いわて奥州きらめきマラソン」締切間近！

耐久性の良さも好評！「締め付け」ではなく「引き上げ」でアーチを最後までキープ【SHOP通信】

日本記録誕生の丸亀ハーフでダイハツ・山中美和子監督に聞いた市民ランナーがハーフを走る際のアドバイスとは？

2月2日、第77回香川丸亀国際ハーフマラソンがPikaraスタジアム（丸亀競技場）発着で開催されました。ケニアのアレクサンダー・ムティソ選手（NDソフト）が大会新記録の59分16秒で優勝、日本人トップの3位に入った太田智樹選手（トヨタ自動車...

神奈川マラソン優勝の阿部さんは「引退しても月間300km」男子は宇田川選手が自己新Ｖ

第47回神奈川マラソンは2月2日開催され、ハーフマラソン陸連登録の部（大学男子）は青山学院大の箱根駅伝優勝メンバーである宇田川瞬矢選手が自己ベストの1時間2分20秒、陸連登録の部女子は阿部ゆかりさんが1時間19分5秒で制しました。阿部さんは...

セルフストレッチ超えの心地よさを実感。筋肉の固まりがちな冬にうれしいストレッチベルト！【SHOP通信】

過去最多約4,500人がエントリーの別府大分マラソン　青学・若林選手が初マラソン日本新、山中教授も自己ベスト

2月2日、大分県大分市・別府市を舞台とする別府大分マラソンが開催されました。今年は過去最多の約4,500人がエントリー。当日は3,993人が出走し、3,499人がフィニッシュしました。

締切間近！　あおもり桜、いわて奥州きらめき、鹿沼さつき　他

折り返しは新宿アルタ前！　新コースの新宿シティハーフマラソン開催

1月26日、東京の街中を走る新宿シティハーフマラソンが開催されました。全種目合わせて約1万3000人が出走しました。

寒さ対策にも◎！ふくらはぎへのダメージを抑えてパフォーマンス向上【SHOP通信】

RUNNETの大会結果がリニューアルします！

RUNNETの「大会結果サービス」が、2月6日（木）にリニューアル！アボット・ワールドマラソンメジャーズ（6メジャーズ）の大会などでも提供されている「リーダーボード」を標準で提供。詳細ページには、ネットタイム・グロスタイム、平均ペース、順位...

2025年2月2日（日）～ 2月8日（土）にエントリー開始となる大会

マラソン日本記録保持者が学んだ「挫折の乗り越え方」

男子マラソンで2時間4分56秒の日本記録を持つ鈴木健吾選手が1月28日、母校・神奈川大学で開催されたトークイベント「BACK TO SCHOOL」に陸上競技部の大後栄治総監督、心理学者の杉山崇教授とともに登場し、自身のトレーニングについて語...

【マラソンYouTuberこわだ君が行く世界のレース】優勝賞金2000万円！？ ドバイマラソンに参加したら…！

マラソンYouTuberこわだ君が世界各国のマラソン大会に出場し、その様子をレポートする連載がスタート。第1回は2025年1月12日（日）に、ドバイで行われたドバイマラソンに参加しました。優勝賞金が日本円で約2000万円とも言われトップ選手...

inチームで挑む100km！「くれいじーかろ」のウルトラ攻略メソッド

ランナーズが提供するオンラインコーチングサービス「ランナーズ＋inチーム」は、100kmをターゲットにした「ウルトラマラソンの会」を2月からスタートします。担当するのはYouTuber「くれいじーかろ」こと甲斐大貴コーチ。フルからウルトラ、...

ランニング芸人・宇野けんたろうさんに新スポンサー 契約発表会を独占取材！

ランニング芸人の宇野けんたろうさんが不動産会社「東京中央建物」とスポンサー契約を結び、1月27日に吉本興業東京本部で契約発表会が開かれました。当日は東京中央建物の三田正明社長、小林潔GM、同社営業部の平岡香織さんと宇野さんが出席し、ランナー...

1月31日まで！「大会レポ」の投稿をお忘れなく

2024年に開催された大会のレポ投稿は、1月31日（金）まで。より良い大会づくりに、推し大会を「全国ランニング大会100撰」にランクインするために！あなたの熱い想いを、ぜひレポに込めてください！RUNPOポイントがもらえるお得なキャンペーン...

フル2時間46分の研究者が語る「頑張らない筋トレで効果あり」

ランナーズ１月号「ランナーの困ったを解決」特集で脚つり・痙攣の解決法を指南してくれた研究者の髙山史徳さん。発売中のランナーズ３月号では、「頑張らない筋トレで効果あり」を示すエビデンスや、「頑張らない筋トレ」の詳しい方法を自身の経験も踏まえて...

「30kmの壁」の克服法　失速の原因はエネルギー枯渇ではなかった!?

フルマラソンで多くのランナーが直面する「30kmの壁」。その原因は体内のエネルギーが枯渇することだと言われていましたが、近年の研究では別の説が有力視されています。ランナーズ3月号では「30kmの壁」の仕組みと対策について、内科医でサブスリー...

締切間近！　海の中道はるかぜ、日立さくら

「4時間が切れそうで切れないランナー」は3時間走でサブフォーできる！？

現在発売中のランナーズ3月号では、きちんと練習しているのに4時間が切れないランナーのトレーニングや身体特性を検証し、解決策を探った「『どうしても、サブフォーができない』解決します！」を掲載しています。 ここではその中から、桜美林大学の山本正...

2025年1月26日（日）～ 2月1日（土）にエントリー開始となる大会

【マイトレーニング】現役最速公務員ランナーは「きつくない練習」でフルマラソン2時間10分台に

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。2021年の防府読売マラソンでフルマラソン2時間10分47秒をマークした飛松佑輔さん（33歳）は「現役最速公務員ランナー」。速さの秘訣は、「自...

日本のウルトラの歴史と歩む第40回開催。唯一無二の感動が待つ「サロマ湖100kmウルトラマラソン」

全力を出すのは月2~3回　『東大箱根ランナー』を生んだ練習とは？

正月に行われた第101回箱根駅伝では、東大の秋吉拓真選手と東大大学院の古川大晃選手が関東学生連合チームの一員として8区と9区に出走しました。1月22日発売のランナーズ3月号では、2人を指導する東大OBで箱根駅伝経験者である近藤秀一コーチとの...

桜や桃、春の景色を楽しめる！4月のハーフマラソン

91歳現役ランナー北畑耕一さんのトレーニングは坂道コースを10往復

2023年度全日本マラソンランキングの最高齢ランナーである91歳の北畑耕一さんは、昨年90歳で4月にパリマラソン、9月にシドニーマラソンを完走。これまで走った海外マラソンは20回を数えます。発売中のランナーズ3月号では、北畑さんのこれまでの...

ランナーズが電子版で読めるようになりました！

ランナーズは1月22日発売の3月号から、電子版の販売を開始しました。各電子書籍販売ストアを通じ、購入可能です。 今回電子版の販売を開始したことにより、より多くの方に読んでいただきやすくなりました。

ランナーズ2025年3月号

人工関節でも挑戦は続く！ トレイルランナー・石川弘樹選手が語る新たな走り方

プロトレイルランナーの石川弘樹選手が、アメリカのランニングシューズブランド「ALTRA（アルトラ）」と契約を締結。1月16日に都内で発表会が開かれました。人工関節手術を経て新たな走り方を模索する中でアルトラのゼロドロップシューズと接点が生ま...

締切間近！　かすみがうら、まつえレディース、燕さくら　他

【40歳以上の初サブスリー達成術⑧】57歳で初サブスリー、還暦後も8回達成　記録を支える30km走と3つのルール

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを、40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載。今回は2020年の別府大分マラソ...

音楽とランニングが融合する「長崎ミュージックマラソン」2027年1月に長崎で開催

長崎県で日本初となる音楽名を冠した公認フルマラソン大会の開催計画が発表されました。 大会コンセプトは、「音楽とランニングが紡ぐ、平和でかけがえのない一日…」。沿道での音楽による応援だけでなく、プロ演奏家の音楽フェスやアマチュア演奏者のオーデ...

2025年1月19日（日）～1月25日（土）にエントリー開始となる大会

適度な大きさ＆硬さが心地いい！　手が届きにくい深い部分の筋肉がほぐせるマッサージボール【SHOP通信】

いぶすき菜の花マラソン 6,545人がフィニッシュ　91歳の北畑耕一さんも完走

1月12日に「第42回いぶすき菜の花マラソン」が鹿児島県指宿市で開催されました。 2023年度全日本マラソンランキングで最高齢（90歳）だった北畑耕一さん（91歳）も7時間21分28秒で完走。レースを振り返っていただきました。

1人で1kmコースを100周！？100km世界王者の「ウルトラマラソン挑戦秘話」

2024年12月7日にインドのバンガロールで第32回IAU100km世界選手権が開催され、男子は100km日本記録保持者の山口純平選手が6時間12分17秒で優勝しました。金メダルを獲得した山口選手に、ウルトラマラソンに挑戦したキッカケや、今...

美しい季節を満喫！3月～6月のウルトラマラソン

締切間近！　大紀町シーサイドトレイル、焼津みなとマラソン

ロンドン五輪代表・藤原新コーチが解説 故障しないための「4つの段階」とは？

ランナーズが提供するオンラインコーチングサービス「ランナーズ＋inチーム」が1月から新たにオンライン相談会をスタートさせ、1月9日には藤原新さんが会員からの質問に答えました。 年末に走りすぎて故障してしまったという相談に対し、藤原さんが具体...

特産品がもらえる最後のチャンス！　1カ月で100km走破を目指そう(PR)

日本最後の清流「四万十川」に想いを馳せるユニークなイベント「四万十川ウルトラマラソン オンラインチャレンジ」。現在、シリーズ最後となる「February 4weeks 100km チャレンジ」のエントリーを受付中。冬のランニングのモチベーシ...

2025年1月12日（日）～1月18日（土）にエントリー開始となる大会

残雪の山並みに富山湾！ 絶景の公認ハーフ「魚津しんきろうマラソン」

本番前の救世主！　「還元型コエンザイムQ10」で走り続けられるパワーをギュッと注入【SHOP通信】

「麺屋武蔵」社長は自己ベスト3時間2分57秒　練習のこだわりは「少し低強度のポイント練習を週3回」

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。企業の経営者や組織のトップに立つランニング実践者“トップランナー”にとって走ることはビジネスにどんな影響を与えているのかをインタビューする連載です。 2月号はラーメン店「...

トップアスリートも愛用。レース後半でも安心の「ヒザ下」特化サポーター【SHOP通信】

箱根駅伝出場メンバーも　東大院生たちの「限られた時間の中でトレーニング効果を最大限に高める方法」

今年の箱根駅伝では、関東学生連合チーム復路の8区・9区で東京大学の秋吉拓真選手と東京大学大学院の古川大晃選手が襷をつないだことが話題になりました。なぜ東大大学院のランナーは速いのか、2022年7月の合宿で取材した座談会の内容を掲載します。

冬のランの強い味方！　シリーズ史上最高の保温性を誇る汗冷え対策インナー【SHOP通信】

春にフルマラソンを走る前に！ 3月のハーフマラソン

数万人を4時間切りに導いた　岩本流サブフォーメソッドとは？

これまで数万人のランナーをサブフォーに導いてきたclub MY☆STAR ランニングチーム代表の岩本能史さん。1月から開始したランナーズ+inチーム第7期「サブフォーの会」コーチに就任。伝説的コーチから生の指導を受けるチャンス。ぜひご活用く...

締切間近！　岡の里名水、ハセツネ30K、ぎふ清流ハーフ　ほか

人気イベンターに聞く！『2024年・2025年の私』公開

モシコムの人気イベンターたちは、2024年をどのように振り返り、2025年に向けてどのような思いを抱き、どのような抱負を掲げているのでしょうか？ 彼らから寄せられたコメントをお届けします。

箱根駅伝は青学大が2連覇！！ 29歳の東大大学院生・古川選手も出走

第101回東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝）の復路が1月3日、神奈川・箱根町から東京・大手町までの5区間109.6kmで行われ、前日の往路を制した青山学院大が首位を守り切って総合2連覇を果たしました。10区間の合計10時間41分19秒は...

『新記録ラッシュ』で青学大が往路V 2区では3人が区間新！！

第101回東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝）の往路は1月2日、東京・大手町から神奈川・箱根町までの5区間107.5kmで行われ、前回王者の青山学院大が2年連続での往路優勝となりました。

締切間近！　渋谷・表参道WOMEN’S RUN、出雲くにびき、芦北うたせ　ほか

2025年1月5日（日）～1月11日（土）にエントリー開始となる大会

年明けフルに向けて提案！　年末年始ドカ走りメニュー×５

年末年始は普段よりも時間を作りやすい時期。特に今年の夏は猛暑が続き、ロング走が不足して秋のフルは思ったように走れなかった……というランナーも多いかもしれません。 そんな人にもお勧めしたいのが〝ドカ走り〟。ランナーズ2月号では年末年始「3日間...

【マイトレーニング】28歳から走り始めて38歳でフルマラソン2時間23分「ジョギング日なしの週5日のポイント練習」

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。社会人から走り始めて38歳でフルマラソン2時間23分34秒をマークした蒲池直樹さん。練習の特徴は週5日のポイント練習を行い、ジョギング日を設け...

箱根駅伝初優勝へ！！ 國學院大・前田監督の「ノーガード指導法」

来年1月2～3日に開催される第101回箱根駅伝。10月の出雲駅伝、11月の全日本大学駅伝は國學院大が制し、箱根では初優勝と“大学駅伝3冠”がかかります。國學院大を強豪校へと育て上げた前田康弘監督が、選手との信頼関係を築く上で心がけていること...

「走歴10年の壁」は超えられる!? ベテランランナーが記録を伸ばす方法とは

ランニング界で知られてきた“走歴10年の壁”説。しかし、ランナーズの調査では走歴10年以上でも、初サブスリーなど記録を伸ばしている人がかなりの割合でいることが判明しました。 その理由を運動生理学、マラソン学を専門とする筑波大学の鍋倉賢治教授...

ステップスポーツ2025 NEW YEAR SALE　1月1日スタート！(PR)

ランニング用品の専門店、ステップスポーツで「2025 NEW YEAR SALE」が元日から1月8日（水）まで開催されます。新しいシューズ・新しいウエアを手に入れ、新たな気持ちで2025年のランニングをスタートしませんか？

年末年始は3日間で60km！ 『新・ドカ走り』で自己ベストを狙おう！！

年明けにフルマラソンを控えるランナーにとって、年末年始は走り込みには最適なタイミング。この年末年始は新たに『新・ドカ走り』として「3日間で60km」を目指してみませんか？ドカ走りの効果について、ランナーズonlineで連載をしていたライター...

フルマラソン2時間10分台の市民ランナーが語る「トレーニング哲学」

福岡国際マラソンで自己ベストを更新した吉岡龍一さん（26歳・Honda栃木）。3度目のフルマラソンとなる福岡国際マラソン2024で、自己ベストを6分近く短縮する2時間10分50秒のタイムをマークし、8位入賞を果たしました。 吉岡さんに、ベス...

【中国・四国エリア】いまエントリーしたい！新春から春先の大会

【40歳以上の初サブスリー達成術⑦】月間100km→350kmに増加　走り始めて19年目に初サブスリー

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを、40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載。今回は2024年の別府大分マラソ...

締切間近！　福岡小郡ハーフ、かつしかふれあいＲＵＮフェスタ　ほか

2024年12月22日（日）～ 12月28日（土）にエントリー開始となる大会

箱根駅伝前に必読！　池井戸潤の最新長編小説『俺たちの箱根駅伝 上・下』ーー文藝春秋(PR)

人気作家・池井戸潤氏の長編小説「俺たちの箱根駅伝」が今年発売されました。最新作のテーマは、「東京箱根間往復大学駅伝競走」――通称・箱根駅伝。本書を読めば、駅伝観戦がより楽しくなること間違いなしです。第101回箱根駅伝の前に、この作品を手に取...

温泉と高校生パワーが強力に後押し！「イーハトーブ花巻ハーフマラソン」

"伝説"のコーチ陣から毎週指導が受けられる！ オンラインコミュニティ募集開始

多くのランナーは、フルマラソンを完走したい、サブフォーやサブスリーをしたい、といった目標を持っているのではないでしょうか。あなたの目標達成を、月刊ランナーズが「ランナーズ＋inチーム」でサポートします！

自己ベスト達成ランナーが実践する、レースに向けた体調管理(PR)

レースで目標を達成するためには、トレーニング以外に体調管理も重要になってきます。11月23日（土・祝）に行われた「大田原マラソン」に、ボディメンテモニターが出走。そのうち多くの挑戦者が、自己ベストを更新しました。快走できたランナーは、日頃か...

ランナーズ2025年2月号

正月の大学駅伝でミズノが「ジョグ用シューズ」のCMを打つ理由は……

正月の駅伝は例年、日本中の注目を集める機会だけに、力の入れ具合が分かります。では、なぜ「ジョグ用シューズ」に力を入れているのか。12月13日に開催されたミズノの新シューズ「MIZUNO NEO ZEN」の発表イベントで、マーケティング担当の...

新年の初めに、1カ月で100km走破にチャレンジしよう(PR)

日本最後の清流「四万十川」に想いを馳せるユニークなイベント「四万十川ウルトラマラソン オンラインチャレンジ」が現在開催中＆エントリー受付中です。オンラインイベントなので、好きな時間に自分のペースで走れるのも魅力のひとつ。寒くて走るのが億劫･...

【イベントレポート】走力アップをサポートするASICS presents Running Academy 2024とは？(PR)

Runmetrixとは、ランニングフォームを分析してスコア化し、ランナーひとりひとりに最適な情報を提供するサービスです。 アシックスはこの夏、Runmetrixを使用したオンラインイベント「ASICS presents Running Ac...

還暦後に10km32分台の自己ベスト！ 「マラソン偏差値75」の62歳

現在発売中のランナーズ1月号では、フルマラソンのタイムを元に5歳刻みの年代・性別ごとに算出した「マラソン偏差値」の一覧を掲載しています（2023年度全日本マラソンランキングを元に作成）。 ここでは偏差値75を超えている男性の中から、昨年度静...

【九州・沖縄エリア】今年度最後を飾る！春先3月の大会

走るのがもっと楽しくなる！　Xiaomiの最新スマートバンドを104名のランナーが体感(PR)

最新のスマートバンドの使い方を学びながらランニングを楽しむイベント「Xiaomi POP RUN JAPAN 2024」が、11月23日（土・祝）に神奈川県の等々力陸上競技場で開催されました。イベント参加者全員にXiaomi 9代目の新型ス...

締切間近！　読売犬山ハーフ、五島つばき、佐倉マラソン　ほか

ランナーをサポート！　ASICS Running Program(PR)

フルマラソンにチャレンジするランナーに向けたさまざまなサービスを展開し、ランナーの目標達成をサポートする「ASICS Running Program」。参加者は、各々の目標に向けてアドバイスを活用し、トレーニングに取り組みます。現在は、東京...

【マイトレーニング】36歳でフルマラソン2時間24分のパパランナー「平均キロ4分の通勤ランでフル自己ベストを4分以上短縮」

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今年3月の東京マラソンで自己ベストを4分以上更新し、2時間24分45秒をマークした葛窪千晴さんが記録を伸ばした秘訣は、朝夕の平均キロ4分で行う...

走りながら社会貢献！ 「サンタパトロールラン」に参加しよう(PR)

「パトロールラン」は、街を走りながらパトロールして、地域の安全を守る活動です。 街なかのゴミを拾いながらジョギングを行う「プロギング」と同様、その活動は全国に広がっています。12月は「サンタパトロールラン」を開催！

2024年12月15日（日）～ 12月21日（土）にエントリー開始となる大会

こわだ君×ランニングスペシャリストが語る「ナイキ ズームフライ ６」の魅力とは？(PR)

今シーズン注目したいシューズ「ナイキ ズームフライ６」が11月1日に発売されました。YouTuberの「こわだ君」こと古和田響さんが、このズームフライ６を試しばき。実際にはいて走った感想を、スポーツデポ フラッグシップストア テラスモール湘...

日本の魅力を再発見！　海外ランナーから人気の大会

岐阜の魅力満載！　高橋尚子さん監修によるランナーの祝祭空間「高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン」を楽しもう

ながらトレーニングにも最適。効率的に股関節内転筋を鍛えられる「リングダンパー」をチェック！【SHOP通信】

まだ間に合う！今シーズン（2月～3月）のフルマラソン

締切間近！　丹波篠山ABC、おきなわ、リバーサイドさかえ　ほか

アドバイスに従ったら「トイレの困った、解決しました！」

ランナーズ1月号に掲載した「フルマラソン　レース中の困ったを解決」特集で、「レース中尿意を我慢できず必ずトイレに行ってしまう」という悩みを原田拓コーチに相談した関口篤史さん（50歳）が、「12月1日の湘南国際マラソンで一度もトイレに行かず走...

【東北エリア】待ち遠しい！ランニングシーズン到来を告げる春のレース

【TATTA全ユーザー対象】冬の走りこみを全力応援！月間100km走破者にお得なクーポンをプレゼント

いよいよ今年も残すところあと1カ月。 「寒くてランニングのモチベーションが上がらない･･････」というランナーのために、12月も走りこみを応援するキャンペーンを実施しています！

2024年12月8日（日）～ 12月14日（土）にエントリー開始となる大会

砂丘から始まるワンウェイコース。鳥取の魅力が堪能できる「鳥取マラソン」は旅ランにもおすすめ！

ウルトラランナーをザムストが強力バックアップ！(PR)

10月20日に開催された第30回四万十川ウルトラマラソン。ザムスト（日本シグマックス）は、同大会に協賛し、ランナーをサポート。アンバサダー中嶋友里さんも、11月に新発売したザムストアイテム「アームスリーブ WARM EDITION」と「カー...

「30K走」はレースイベントで効果を最大限に活かそう！

フルマラソンのレースに出るなら、その3～4週前に行っておきたい定番トレーニングが「30km走」。30km走りきることで「脚筋に刺激が入る」「脂肪をエネルギーに変える能力向上」などの効果があるといわれています。全国でランナーの信頼を得ている「...

新緑の「杜の都」を駆ける！「仙台国際ハーフマラソン」12/6エントリー開始

【関西エリア】今年の走り納め＆2025年走り初めに！12月後半～1月初旬の大会＆イベント

【関東エリア】まだ間に合う！1月～3月のフルマラソン

箱根初優勝を目指す國學院大　強さの理由は “練習の深み”

アディダス ジャパンが11月27日、「adidas ADIZERO EKIDEN COLLECTION発表会」を都内で開き、國學院大學駅伝チームの選手と前田康弘監督がゲストとして登場しました。

締切は12/6！　制限時間7時間。万全サポートがうれしい都区内の公認大会「2025板橋Cityマラソン」

締切間近！　鳥取、三浦国際、飛鳥ハーフ　ほか

【40歳以上の初サブスリー達成術⑥】「最先端トレ」＆「クラブでの練習」に取り組み52歳で初達成

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載です。今回は50歳で初サブスリーを達...

都心から電車で1時間！シーズンの締めくくりは「佐倉マラソン」で

2024年12月1日（日）～ 12月7日（土）にエントリー開始となる大会

【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編最終回　やれることはやった。そして絶好のマラソン日和。結果はいかに!?

岩谷さんのリベンジが始まる！3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編最終回。いよいよ本番、つくばマラソン大会当日。スタート時の気温10℃弱、快晴、ほぼ無風。絶好のコンディションとなりました。結果はいかに!?

【中部・北陸・東海エリア】今年の走り納め＆2025年走り初めに！12月後半～1月初旬の大会

レース後半での脚つりリスクを軽減！　パフォーマンスアップの定番「プレシオーネ カーフ」って？【SHOP通信】

田園地帯の高速コース！春のレースシーズン到来を告げる「新潟ハーフマラソン2025」

海外参加者が7000人超！　世界のランナーが走った富士山マラソン

11月24日、山梨県富士河口湖町で富士山マラソンが開催されました。雄大な富士山を見ながら走れるとあって、海外のランナーに大人気。今年は外国籍のランナーの割合が60％を超え、50カ国以上から参加しました。当日は晴天に恵まれ、多くのランナーが富...

"本気"度の高いランナーが集結　第34回大田原マラソンが開催

11月24日に山梨県富士河口湖町で開催された富士山マラソンのフルマラソンには5036人が出走、4702人が完走しました。 男子総合優勝を果たしたのは、練馬自衛隊に勤務する日野原智也さん。これが初優勝でした。月間走行距離は500km前後で、マ...

富士山マラソンを8分差で圧勝の自衛官「15～20kmペース走で単独走の力をつけました」

11月24日に山梨県富士河口湖町で開催された富士山マラソンのフルマラソンには5036人が出走、4702人が完走しました。 男子総合優勝を果たしたのは、練馬自衛隊に勤務する日野原智也さん。これが初優勝でした。月間走行距離は500km前後で、マ...

箱根駅伝予選会トップ通過　立教大・高林監督が語る「朝練習の重要性」とは？

プーマ ジャパンは11月25日、年末年始の駅伝大会に向けて11月29日（金）から一般発売する「EKIDEN GLOW PACK（エキデン グロー パック）」の商品説明会・トークセッション＆試走会イベントを都内で開催しました。トークセッション...

つくばマラソンは「フル2連戦」の岡山選手が優勝 好調の要因は「妻の手料理」

第44回つくばマラソンが11月24日に茨城県つくば市で開催され、マラソンの男子は岡山春紀選手が2時間18分19秒で、女子は森野麻美選手が2時間44分42秒でそれぞれ初優勝しました。岡山選手は12月7日に行われるIAU100km世界選手権の日...

市電と並走し桜並木や田園風景を楽しむ！「鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン」締切間近

冷え撃退で冬のレースも快走！【SHOP通信】

締切間近！　別府大分、板橋City、浜松シティ　ほか

女子マラソン2時間9分台突入 宗茂さんが見た新時代

10月13日のシカゴマラソンでチェプンゲティッチ選手が2時間9分56秒の世界新記録を樹立し、女子初の『サブテン』（2時間10分切り）を達成しました。そこで、1978年2月の別府大分マラソンで2時間9分5秒6（当時世界歴代2位）をマークし、日...

3月のフル前に走っておきたい！2月のハーフマラソン

青山学院大が箱根駅伝に強い理由 冬場は“月1ハーフ”で強化

近年の箱根駅伝で圧倒的な勝率を誇るのが青山学院大。原晋監督はハーフマラソンの重要性について語ります。「1～3月は月に1回ずつ大会に出場しながら走り込みます。新体制のスタートとして、選手のハーフマラソンを走り切る力を確かめる場でもあるのです」...

走った後のウエアを快適に！ 電気の繊維「ピエクレックス」(PR)

ランナーのお悩みのひとつが、走った後の汗の処理。お仕事やその後の予定を考えると、汗臭いのは避けたいところです。走った後も快適に過ごせるピエクレックスのウエアを着用しているランナーに、その使い心地を伺ってみました。

2024年11月24日（日）～ 11月30日（土）にエントリー開始となる大会

サブスリー、サブフォー、サブ3.5初達成ランナー募集！

12月発売のランナーズ2月号では、今年初サブスリーや初サブフォー、初サブ3.5を初達成したランナー向けのアンケートを実施しています。 該当する方々はぜひご協力ください。

ランナーズ2025年1月号

トイレ、脚つり、腹痛　フルマラソンの「3大困った」を解決します

どんなに練習を積んでも、万全の準備をしても、レースではなぜかトラブルが起こってしまうもの。11月22日発売のランナーズ１月号では、多くのランナーが経験する「頻繁にトイレに行きたくなる」「脚つり・痙攣」「腹部の痛み」の「３大困った」について、...

「厚さ60mm超（？）で超反発！」 ミズノ新作シューズがルール上OKな理由は……

11月19日、ミズノは新作のレーシングシューズ「WAVE REBELLION PRO 3」を発表しました。踵が反り上がる形状が特徴の「WAVE REBELLION」シリーズ3作目。シューズ企画担当の須藤眞吾さんにお話をうかがいました。

大学駅伝2冠・國學院大の前田監督が語る「箱根に出られなかった選手が目指す大会」とは？

駅伝を走れる人数には限りが有ります。國學院大學の前田康弘監督は「エントリーに入れなかった選手のモチベーションをどう維持するかが大切」と話します。対策の1つとして、エントリー外の選手にも次に目指す大会を設定しているそうです。その一つが2月初旬...

新年度最初の記録更新を狙うならココ！「燕さくらマラソン」4月12日（土）開催

青空、坂道、太平洋！　記念すべき第1回大会「ひたちシーサイドマラソン」が開催

第1回ひたちシーサイドマラソンが11月17日（日）に開催され、4,396人のランナーが海沿いのコースを潮風を浴びながら駆け抜けました。ランナーが市街地を抜けて海岸線を走るころには青空が広がって、強い日差しが大海原に照りつける大会名にふさわし...

あなたにピッタリの方法が分かる！？　お勧め30km走分類表を公開

42.195kmを走り切るためのトレーニングとして定着しているのが30km走。一言で30km走といってもペースや走る場所などでその効果は様々。そこで、ランナーズではロンドン五輪代表でスズキACヘッドコーチの藤原新さん、マラソン完走クラブの中...

締切間近！　長野、丹波篠山、おきなわ、神奈川　ほか

レースシューズ選びのポイントや走力別のおすすめシューズは！？　スペシャリストが選び方を伝授！(PR)

いよいよ本格的な秋冬のマラソンシーズンが到来。大会に向け、シューズを新調しようというランナーも多いのではないでしょうか？マラソントレーナーの森田光希さんと、都内のスポーツ専門店「Alpen TOKYO」のランニングスペシャリスト・国松君祥さ...

【40歳以上の初サブスリー達成術⑤】初マラソンから5年「30kmではなく “35km地点”」を意識して壁を破ったママさんランナー

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを、40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載。今回は2023年の東京マラソンで...

2024年11月17日（日）～ 11月23日（土・祝）にエントリー開始となる大会

【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編第6回　つくば前のフル2回は「最高のトレーニング」になったのか!?

岩谷さんのリベンジが始まる！3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編第6回。今日（11月12日）は、最初の連載の際に取り入れ、定期的にやっている「中田流・5kmタイム計測走」（月刊ランナーズ2019年3月号）にチャレンジしてみました。

「Garmin Run Japan 2025」エントリー締切迫る！(PR)

昨年初開催され好評を博した大会「Garmin Run Japan 2025」が、まもなく締切となります。5km・10kmの2種目で、年明けのフルマラソンに向けた調整レースとして走るのにもぴったり！

初心者にもおすすめ！観光も楽しめる大会

11/17締切！激アツ応援と選べる参加賞もうれしい「鹿児島マラソン」

締切間近！都心から一番近いリゾートで、大海原と菜の花を眺めながら走れる「第45回館山若潮マラソン」

応援ポイントが22カ所も！自己ベストを目指すなら「とくしまマラソン2025」で

締切間近！　いぶすき菜の花、紀州口熊野、袋井クラウンメロン　ほか

10人中3人に「カツオ」プレゼント！桜咲く港町を駆ける「焼津みなとマラソン」

【TATTA全ユーザー対象】秋の走りこみを全力応援！TATTA月間100km走破者に特別クーポンをプレゼント

いよいよ本格的なマラソンシーズンに突入しました。7月に続き、11月もランナーの皆さまの走りこみを応援するキャンペーンを実施中です！　GPSトレーニングアプリ「TATTA」を使って月間100kmを走破した方には、全国のスーパースポーツゼビオ、...

まだ間に合う！今シーズン（12月～3月）のフルマラソン

2024年11月10日（日）～ 11月16日（土）にエントリー開始となる大会

いつもの給水を「アミノバイタル®BCAAチャージウォーター」に(PR)

レースのために専用のサプリやドリンクを用意する方は多いと思いますが、質の高いトレーニングを行う上では、練習時には練習時に必要な栄養を補給することが重要になってきます。スポーツMCの岡田拓海さんも、練習の際はアミノバイタル®を活用しているそう...

「30km走は『枯渇』で細胞を刺激する」元五輪代表＆理論派コーチが語る

現在発売中のランナーズ12月号では、昨年度のランナーズ30Kシリーズに出走したランナー約6000人を元にアシックススポーツ工学研究所（ISS）が分析したデータを元に30km走にどのような効果・意味があるかを紹介しています。データを元にスズキ...

雨や寒い日の勝負レースに！頼れる高機能アームカバー【SHOP通信】

【マイトレーニング】2時間28分で年代別世界選手権を優勝した48歳が毎週末実施する30～35km走

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今回は、今年9月のシドニーマラソンに併催された年代別世界選手権の男子45～49歳の部で優勝を飾った樋口美徳さん（東京・48歳）が登場。アップダ...

小規模だけど「大会レポ」で高評価！出場ランナーが認めた優良大会

富山マラソン優勝者は月間600km走る中学校教師　好走の要因は「レースペースでの16km走を継続できたこと」

11月3日（日）に富山マラソンが開催されました。優勝は地元富山の入善中学校で教師をしている佐藤直也さん（26歳）。20km付近で実業団選手を突き放し2時間19分20秒の自己ベストをマークしました。

締切間近！　鹿児島、静岡、Mt.FUJI100　ほか

商店街に春の田園風景、変化に富んだコースを楽しむ「2025刃物のまち関シティマラソン」

盛岡一の繁華街を駆け抜けるコースに変更「いわて盛岡シティマラソン2024」

今大会よりフルマラソン・ファンランの部ともに新コースとなり、フルマラソンはスタート・フィニッシュ地点が「きたぎんボールパーク」に変更。盛岡八幡宮、岩手銀行赤レンガ館といった盛岡の名所はそのままに、盛岡一の繁華街である「盛岡大通り商店街」も新...

富山マラソン2024　「応援カウンター」で応援も楽しもう！

富山マラソン2024（11月3日開催）は「今、ともに、前へ。」のメッセージを掲げて、能登半島地震からの復興に向けて、県民全体でランナーを応援し、富山県を元気にするプロジェクトを実施！その第3弾企画として応援naviの新メニュー「応援カウンタ...

2024年11月3日（日）～ 11月9日（土）にエントリー開始となる大会

「葛飾のおもてなし」と楽しい応援パフォーマンス！「第11回かつしかふれあいＲＵＮフェスタ2025」

【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編第5回　62歳で3時間36分のベストを達成したが･･････

岩谷さんのリベンジが始まる！3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編第5回。本命レースの「水戸黄門漫遊マラソン」当日まで、“雨乞い”をしつつ天気予報をウオッチし続けた岩谷さんでしたが、最後まで「晴れ」、しかも最高気温24℃という数値は覆されるこ...

【関東エリア】まだ間に合う！12月～3月のフルマラソン

レースやロング走の脚つり対策に！ 後半粘れる万全ジェル【SHOP通信】

箱根の学生ランナーも多数参加。全天候型の新コースが話題の「神奈川マラソン」で自己ベスト更新！

年内にリベンジしたい！　まだ間に合う11月・12月のフルマラソン

春を満喫！桜が楽しめる大会

水戸黄門漫遊マラソン・元日本大学のベンジャミンさんが3連覇

10月27日、茨城県水戸市で水戸黄門漫遊マラソンが行われ、男子は元日本大学のガンドゥ・ベンジャミンさんが2時間19分2秒で3連覇を達成しました。ベンジャミンさんは在学時に箱根駅伝の2区で区間賞を獲得するなど活躍。現在は山形県米沢市の地域おこ...

締切間近！　ふくい桜、大阪ハーフ　ほか

還暦目前サラリーマンランナーが16日間で830kmを踏破「日本三大アルプス往復縦走」奮闘記

この夏、当社アールビーズ社員の飴本義一（58歳・デジタルプロダクト開発部）が、日本で最も過酷といわれる山岳レース「トランス・ジャパンアルプス・レース（TJAR）」のコースを逆走で往復する830kmに挑戦。過酷といわれるコースを大会出走ではな...

制限時間を延長！名物「しし汁」と地元スイーツも魅力の「丹波篠山ABCマラソン」

2024年10月27日（日）～ 11月2日（土）にエントリー開始となる大会

「出世城」から中心街を駆け抜ける爽快ハーフ！「第21回浜松シティマラソン」

人気YouTuberが勧めるランナーセルフケア “4種の神器” とは？

「ケガせず走り続けるために “4種の神器” で毎日セルフケアしています」と語るのはマラソンYouTuberのこわだ君（27歳）。発売中のランナーズ12月号では、本格的に始まるマラソンシーズンに向けて、こわだ君お勧めのランナーセルフケア “4...

【締切は11/7】ランナー世論調査実施中！　抽選でエントリーに使えるポイントプレゼント

株式会社アールビーズでは、昨年に続きランナー世論調査を実施します。皆さまよりいただいた声をもとに、最新のランニング事情の調査・分析を行い、ランニングをより楽しんでいただけるサービス・環境作りに努めます。ぜひ、ランナーの皆さまの声をお聞かせく...

【40歳以上の初サブスリー達成術④】中央大・藤原監督の教えと風、坂道対策の走り込みで走力アップ

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載です。今回は50歳で初サブスリーを達...

世界文化遺産・熊野古道を駆ける！「紀州口熊野マラソン」

寒がりさんにおすすめ！冬こそ南国のランニング大会

大迫傑選手が取り組む体幹トレーニング「身体の軸が安定し、出力も上がります」

10月19日（土）、国立競技場にて東京レガシーハーフマラソン 2024EXPO 特別企画『ボディメンテ × Sugar Elite 大迫傑 Special Running Session』が開催され、大塚製薬が協賛しているランニングコミュニ...

箱根駅伝予選会は「過去最悪のコンディション」 結果を残せた要因は？

第101回東京箱根間往復大学駅伝競走大会（通称：箱根駅伝）予選会は10月19日、東京・立川市の陸上自衛隊立川駐屯地を9時35分にスタート、国営昭和記念公園にフィニッシュするハーフマラソンコース（21.0975km）で行われ、43大学から50...

走る素肌にまずはこれ。ウエアの下に「ドライレイヤー®」で汗冷え解消！【SHOP通信】

パリ五輪代表がレース前のリラックス法を伝授 考えすぎてしまう田中希実選手の解決方法とは？

10月18日、東京・国立競技場で行われたイベント「Team NB Athletes Special Talk Session」に、パリ五輪男子マラソン代表の赤崎暁選手、女子1500ｍ・5000ｍ代表の田中希実選手、女子100ｍハードル代表の...

そろそろ決めたい！2025年初レース

ランナーズ2024年12月号

締切間近！　勝田、高知龍馬、いわきサンシャイン　ほか

10月の目標を達成したら！　特別コーチのオンライン講習会でレベルアップ

オクトーバー・ラン＆ウォークも残すところあと10日を切りました。目標達成へ向けて手ごたえはいかがでしょうか？　大会復帰・ダイエット・大会デビュー・目標記録達成の4つのカテゴリーで目標宣言したみなさんをサポートしてくださっている4名の特任コー...

残雪の北アルプスが見守る美しく平坦な信濃路コース。「第27回長野マラソン」で自己ベスト更新！

「ランニングアカデミー」フォームスコア1位のランナーを野口みずきさんが称賛

暑さなどで練習が滞りがちの夏、ランニングフォームに着目しランナーをサポートするアシックスのオンラインイベントが8月から開催されました。アンバサダーである野口みずきさんは走行時の動画が公開されると「腕振りの左右バランスがとても良く、腰もしっか...

2024年10月20日（日）～ 10月26日（土）にエントリー開始となる大会

10月走ったマチに感謝を込めて！　プロギング体験レポの投稿でプレゼントが当たる

オクトーバー・ラン＆ウォーク後半戦に突入！　これまで走り込んできた、それぞれのマチのコースに感謝を込めて、「走って、拾って、プロギングSPウィーク」を開催します。投稿してくれた方の中から抽選で50名様に1,000RUNPO（大会エントリーな...

【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編第4回　レース前のテーパリングを考える

岩谷さんのリベンジが始まる！3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編第4回。弘前白神アップルマラソンに出場した岩谷さん。果たして結果はいかに！？そしてあと10日と迫った水戸黄門マラソン。月刊ランナーズの過去記事を読み返して気付きがあったそうです...

やっぱり出やすい！アクセス便利な駅近ハーフマラソン

箱根駅伝予選会間近！　池井戸潤さんの最新長編『俺たちの箱根駅伝』を箱根に青春を燃やしたアールビーズ社員が語る

ランナーズ10・11月号では、池井戸潤さんによる長編小説『俺たちの箱根駅伝』の読みどころを2号にわたって「往路」「復路」の10区間立てで掲載しています。学生時代に箱根駅伝に携わり、現在は当社（株式会社アールビーズ）に勤務する4名が本作の魅力...

サブフォー本命シューズが進化「S4＋ YOGIRI」登場(PR)

レーシングシューズはカーボンプレート入りのものが主流。その中でもフルマラソン「4時間切り」にちなんだ「S4＋ YOGIRI」は、サブフォーを目指すランナーに寄り添い目標達成を後押しするスペックをもったシューズです。S4を履いて悲願のサブフォ...

最古の木造天守閣！　国宝・犬山城を仰ぎ見ながら走る「第44回読売犬山ハーフマラソン」開催

レースで履くならコレ！「地面を掴むように走れる」勝負ソックス【SHOP通信】

大迫選手は「ジョギングでのフォーム改善」を重視　ふくい桜マラソン交流会で高校生をペースメイク＆アドバイス

10月12日、福井県の9.98スタジアム（福井県営陸上競技場）で、パリ五輪代表の大迫傑選手がプロデューサーを務めるふくい桜マラソンの交流会に参加。地元高校生のペースメーカーとして参加し、質疑応答やサイン贈呈も実施されました。大会は11月8日...

今年の走り納めに！まだ間に合う12月の大会

南国の豊かな自然とタフなコース！2025年は「石垣島マラソン」で始めよう

締切間近！　さが桜、信州松代ラウンドトレイル　ほか

特産いちごを味わいながら「いだてん」の地を駆ける！「横島いちごマラソン大会／玉名いだてんマラソン」エントリー開始

「Garmin Run Japan 2025」 絶賛エントリー受付中！(PR)

昨年初開催され好評を博した大会「Garmin Run Japan 2025」が、2025年1月13日（月・祝）に味の素スタジアム（東京都調布市）で開催されます。ガーミンユーザーでない方も参加でき、制限時間もゆったり設定されているため、ランニ...

【中国・四国エリア】いまエントリーできる11月～1月の大会

3連休はオクトーバー・ラン＆ウォークを楽しもう！　掲示板であの人と対話できるかも！

10月の走り込みイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」のオンラインならではの楽しさが、掲示板での対話です。今年は20人のオールスターズメンバーがランキングに参加するだけでなく、掲示板を通じて近況報告したり、参加ランナーの悩みに答えたりと、...

2024年10月13日（日）～ 10月19日（土）にエントリー開始となる大会

後半のスタミナ切れに悩むランナー必見！ 「WINZONEエナジーシリーズ」がパッケージをリニューアルして新発売！(PR)

世界で活躍するトップアスリートの持久力も支えている「WINZONE（ウィンゾーン）エナジーシリーズ」。そのスティックタイプとタブレットタイプのパッケージデザインがリニューアルされ、10月3日より発売されています。「後半のスタミナ切れ」に悩む...

年始めは都心からアクセス抜群の「東京・赤羽ハーフマラソン」の高速コースで自己ベスト更新！

参加者全員に新型スマートバンドプレゼント！「Xiaomi POP RUN JAPAN 2024」（参加費無料）(PR)

「レース当日を絶好調で迎えるためのコツを知りたい」「楽しく走って新しいラン仲間を作りたい」そんな人におすすめのランニングイベント「Xiaomi POP RUN JAPAN 2024」が11月23日（土・祝）に開催されます。座学＋ランニングの...

「お城マラソン」参戦大会が増加中！「御城印」集めにハマる人、増えてます

練習後に疲れが取れにくいなら…疲労抜きの頼れる味方「還元型コエンザイムQ10」に注目！【SHOP通信】

最高クラスのクッション性、アルペンが開発したシューズの実力とは？(PR)

この秋、スポーツショップのアルペンが開発した、フルマラソン完走を目指すためのシューズ「FT5/36」が発売されました。プロランナー・コーチである原田拓さんと、原田さんが主宰する「ランニングスクールフロッグ」の受講生である2人のランナーにFT...

40歳以上女性が1000ｍ3分1秒！　2024年の中距離市民ランナーNo.1が決定

プロ中長距離チーム「TWOLAPS」が主催する中距離ランナーNo.1決定戦「On presents MDC FINAL in Tokyo 2024」が10月5日、東京・駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で開かれ、各地区大会を勝ち抜いた...

【マイトレーニング】2時間19分で走る都職員が行う「トレッドミルスピード走」

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。2022年の別府大分マラソンで2時間19分21秒、今年の東京マラソンでも2時間19分59秒で走った東京都職員の小澤智宏さん（東京・35歳）。ラ...

ますます楽しくなる！続けたくなる！オクトーバー・ラン＆ウォーク6つのサポート企画に注目

10月1日にスタートした、今年のオクトーバー・ラン＆ウォーク。今年は、31日間楽しく継続して走り続けるために、期間中6つのサポート企画をご用意しました。オンラインイベントでありながら、華やかなムードや走る仲間の息吹が感じられる仕掛けをご紹介...

【40歳以上の初サブスリー達成術③】坂ダッシュで鍛えたスピードに月300km走破でスタミナをプラス

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載がスタートします。第３回は昨年東北・...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編第3回　本命レース4週間前、弓削田理論で覚醒！？

岩谷さんのリベンジが始まる！3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編第3回。気温低下に伴いインターバル走のタイムも覚醒。30km走も、5km計測走も絶好調！今週末は中間試験として弘前アップルマラソンへ出場します！

大会エントリースケジュール 2024年10月4日更新

雨の日は、家で、オフィスで即効セルフマッサージ！【SHOP通信】

まだ間に合う！12月～1月のフルマラソン

脂肪をエネルギーに！　自己ベストに向けてカラダづくりを始めよう【SHOP通信】

富士山に駿河湾！ 絶景の高速コースを駆ける「静岡マラソン」10月3日エントリー開始

10月の走り込みに活用したい！　練習会＆記録会

オクトーバー・ラン＆ウォークが本日開幕！　4万人以上が参加するランキングも随時更新中

10月の無料走り込みイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」が10月1日午前0時から開幕しました。40回の節目の今年は、マラソン界のレジェンドからインフルエンサー、コーチなどランナーズオールスターズ20人が参加。日々刻刻更新される走行距離ラ...

俊足女子ランナーの簡単には真似できない（! ?）走り込み法

「多摩川サブスリーをめざす会」、通称 “多摩サブ” は1996年の設立以来、「毎週末30kmを走る」という一貫したコンセプトのもと活動する市民ランニングクラブ。そんな老舗クラブに参加する、23年度全日本マラソンランキングで10位以内の女子ラ...

嘉手納基地を駆け抜けるレアコースと 沖縄グルメのおもてなしを満喫！「2025おきなわマラソン」

至れり尽くせりのおもてなしに感動！フラットで走りやすい「さが桜マラソン2025」10月1日エントリー開始！

人気インフルエンサーは走りながらオンライン取材もこなす！？

「走りながらオンライン取材を受けることもあります」ランニングインフルエンサーの三津家貴也さんがこう語ったのは、9月26日に都内で行われた、耳をふさがないイヤカフ型の完全ワイヤレスイヤホン「ambie」の新製品発表イベント。

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

ファッションを楽しめるのもこの時期ならでは！　10月の走り込みがおすすめな理由

「原点回帰」を掲げ、11～12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン＆ウォーク。いよいよいよいよ10月1日開幕！10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。

そろそろ決めたい！2月～3月のフルマラソン

大会エントリースケジュール 2024年9月27日更新

フラガールに大漁旗！激アツ応援とお手頃な参加料もうれしい「いわきサンシャインマラソン」

どのぐらいの距離を増やすべき？　一度に10分走るだけでも効果はあるの？　「走り込み」の疑問に回答

いよいよフルマラソンのシーズンが近づき、走り込みの真っただ中というランナーも多いのではないかと思います。現在発売中のランナーズ11月号では10月の走り込み「オクトーバー・ラン＆ウォーク」を大特集。その中で研究者やコーチの方々に走り込み期の疑...

東京から日帰りできる人気の公認レース！「勝田全国マラソン」

田中希実選手がマラソン挑戦へのビジョンを明かす「トップオブトップの一員になりたい」

女子1500ｍ、5000ｍの日本記録保持者である田中希実選手が9月25日、都内で活動報告会を開き、パリオリンピックやダイヤモンドリーグ（世界陸連が主催する国際大会）に挑戦した2024年シーズンを「幸せだったという一言に尽きる」と総括しました...

日中も走りやすい！　10月に走り込めば大会を想定した練習ができる

「原点回帰」を掲げ、11～12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン＆ウォーク。いよいよ開幕までいよいよあと1週間！10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。

日本代表なのに自腹で参加!?　10月25・26日アジア太平洋トレラン選手権に挑むTeam JAPANを応援しよう！

10月24日～27日にかけて第1回アジア太平洋トレイルランニング選手権大会（以下APTRC2024）が韓国で開催され、日本からは3種目に20名の代表選手が挑みます。「日本代表」というと、渡航費など出場にかかる費用は主催者や派遣元によって賄わ...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

ハーフで自己ベスト更新を狙うならここ！「香川丸亀国際ハーフマラソン」

通勤ランも始めやすい！　10月に走り込めばマラソンのダメージ軽減も

「原点回帰」を掲げ、11～12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン＆ウォーク。いよいよ開幕まであと2週間。10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。

大会エントリースケジュール 2024年9月20日更新

【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編第2回　夏のロング走。朝やるべきか、夕方やるべきか!?

岩谷さんのリベンジが始まる！3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編第2回。この夏の異常な猛暑でロング走が全然できていないという岩谷さん。実体験をもとに、朝ランと夕方ラン、それぞれのメリットとデメリットを比較します。

所変わればレースも変わる！　オリジナリティ・地域色豊かな大会

ランナーズ2024年11月号

【40歳以上の初サブスリー達成術②】「フルマラソン出場が最高のトレーニング」

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載がスタートします。第２回は19年姫路...

30km走で何を意識しているのか。箱根駅伝ランナーの回答は？

夏の間、箱根駅伝を目指す関東の大学駅伝チームは避暑地で長期合宿を行います。各大学が重視しているのは30kmなどのロング走。施設を利用している大学選手が30km走でどんなことを考えながら走っているのか聞いてみました。

参加賞の湯飲みと名物「いなり寿司」が好評！　焼き物の街"笠間"を駆ける「かさま陶芸の里ハーフマラソン」

フィニッシュは標高2300m「富士山クライムラン」が初開催　完走率は99％

9月15日、第1回富士山クライムランが開催されました。コースは山梨県富士吉田市の富士山の銘水スタジアムから富士山五合目に至る約12kmで制限時間は3時間。1762人が完走しました（完走率99.4％）。2時間以内の完走で「第78回富士登山競走...

「食欲の秋」は走って体型維持！　10月の走り込みはメリットいっぱい

「原点回帰」を掲げ、11～12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン＆ウォーク。いよいよ開幕まであと2週間。10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。

大田原マラソン出走権とボディメンテ1カ月分が当たる！(PR)

サブフォー達成を目指すランナーをはじめ、シリアスランナーが集まる大会として知られる「大田原マラソン」。4時間切りを目指すランナーを応援するキャンペーン「大田原マラソンチャレンジ」が実施中です。ボディメンテでしっかりコンディショニングし、目標...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

自己ベストを出すならここ！　記録が狙える大会

目標達成を目指すランナーにチカラを与える多機能ランニングウォッチ(PR)

ランナーにとって、距離やペースを測ってくれるランニングウオッチは欠かせないアイテム。「HUAWEI WATCH GT ４」は、多彩な機能でランナーを支えるランニングウオッチです。北海道マラソンに挑んだランナーに、GT ４の魅力を伺いました。...

速いランナーはやっぱり走っている！　10月の走り込みがおすすめな理由

「原点回帰」を掲げ、11～12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン＆ウォーク。いよいよ開幕まで1カ月を切りました。10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。

「Garmin Run Japan 2025」　開催決定！　9月13日（金）よりエントリー開始(PR)

Garminの主催するランニングイベント「Garmin Run Japan 2025」が、2025年1月13日（月・祝）に開催されます。今回大会は5km、10kmの2種目合わせて4,000人規模にスケールアップ！　9月13日（金）エントリー...

大会エントリースケジュール 2024年9月13日更新

楽しく歩けるオリジナル企画が盛りだくさん！ 10月は、楽しく歩こう！

まもなく開幕！秋冬の大会シーズンに向けた走り込みイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」。今年の【ウォークの部】はひと味違います！“みんなでつくる大会”として、ユーザー参加型の楽しく歩けるオリジナル企画が盛りだくさん！「スポーツタウンWAL...

【九州エリア】いまエントリーできる10月～12月の大会

オクトーバー・ラン＆ウォーク直前シリーズ！　10月に走り込むのはこんなにおすすめ

「原点回帰」を掲げ、11～12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン＆ウォーク。いよいよ開幕まで1カ月を切りました。10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。

76歳と67歳の男女最年長サブ3.5ランナー　秘訣は「月間400kmと週１回若者とスピード走」

発売中のランナーズ10月号では、各種データや専門家の意見など様々な角度から徹底的に掘り下げる「サブ3.5」大特集を掲載しています。2023年度1歳刻みランキングの男女最年長サブ3.5達成者である76歳1位（3時間17分57秒）の財前廣和さん...

ひとりでは難しい距離走も、練習会なら走りきれる！　皇居ランまとめ

2月のフル前に走っておきたい！1月のハーフマラソン

残暑の汗の不快感カット！　サラサラ涼しく快適に走れる機能性インナー【SHOP通信】

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

Jリーガーも参戦！地域一丸となって盛り上がる「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」

MCTを習慣的に摂っているランナーの「脂質代謝」がすごかった！(PR)

フルマラソンで失速せず走るためには「脂質」をエネルギーとして使うことが重要です。MCT（中鎖脂肪酸油）は、脂肪の代謝を高めてエネルギーに換えることで知られています。MCTの摂取を習慣化しているランニングチーム「ブレイクスルー」のメンバーが糖...

1～2月のフル前に走っておきたい！12月のハーフマラソン

トップレベルの市民ランナーが全国から集結「第73回 別府大分毎日マラソン大会」締切間近！

大会エントリースケジュール 2024年9月7日更新

「エンジョイプロギング」を今年も開催！　ゲストと一緒に街をきれいに(PR)

昨年秋に全国5会場で開催され大好評だった「エンジョイプロギング」が、今年も開催決定！今年も各会場にゲストが来場し、みなさんと一緒にプロギングを楽しみます。ご家族や友人、ゲストと楽しく会話しながら、街を綺麗にしませんか？

【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編第1回　秋に向けて怒涛の脚づくり！

岩谷さんのリベンジが始まる！3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編連載開始。10月27日開催の水戸黄門漫遊マラソンへ向けて前回チャレンジの反省を活かしどのような方針で練習していくのでしょうか。

総勢20人のランナーズ・オールスターズが参戦決定！　オクトーバーラン2024

開幕まで残り1カ月！秋冬の大会シーズンに向けた走り込みイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」が今年、40周年を迎え、パワーアップして皆さまの参加をお待ちしています！総勢20人の豪華メンバーがあなたの挑戦を待っています！10月は豪華メンバー...

気持ちいい音で爽快な走り！ Shokz骨伝導イヤホン「OPENRUN PRO 2」(PR)

Shokzより発売されたスポーツ用骨伝導イヤホン「OPENRUN PRO 2」は音楽好きも満足の、パワフルでクリアな音質が最大の特徴です。軽量で耳にフィットするのでズレ落ちにくく、オープンイヤー型なので走行中も周囲の音が聞き取れ安心です。バ...

12月のフル前に走っておきたい！11月のハーフマラソン

【9/8締切！】圧倒的迫力の「海の上」を駆け抜ける第1回大会「ひたちシーサイドマラソン」

【中部・北陸・東海エリア】いまエントリーできる10月～12月の大会

“三五切男”（サンゴキルヲ）さんはどんな人？　「サブ3.5」ランナーの平均像を擬人化してみた

発売中のランナーズ10月号では、各種データや専門家の意見など様々な角度から徹底的に掘り下げる「サブ3.5」大特集を掲載しています。23年4月以降にサブ3.5を達成したランナーを対象に7月に実施したアンケートでは、113人が回答を寄せました。...

46歳で2時間23分27秒！　パリパラリンピック代表が実施する「しゃがむストレッチ」

8月28日にパリパラリンピックが開幕しました。30日に行われた5000mで4位（15分16秒）となり、9月8日のマラソンにも出場するのがブラインドランナーの和田伸也さん（47歳）です。和田さんが2016年から続けている「しゃがむストレッチ」...

500円で豪華コーチ陣の指導が受けられる！　ランナーズ＋inチーム3カ月会員のご案内

ランナーズ＋inチームは、ランナーズ+メンバーズ会員が入会できる「トレーニング＆コミュニティ」サービス。豪華コーチ陣から毎週「目標達成チャレンジ」が届き、同じ会に所属するメンバー同士で掲示板機能を使って交流ができます。9/1(月)から3ヵ月...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

応募者全員「WINZONEエナジージェル」がもらえる！(PR)

GPSトレーニングアプリTATTAを使ったバーチャルイベント「WINZONE presents セプテンバーラン」9月1日よりスタートしました。専用ページからキャンペーンに応募すると全員に「WINZONEエナジージェル」全風味4袋セットをプ...

大会エントリースケジュール 2024年8月30日更新

サブ3.5芸能人の井上咲楽さん ハリー杉山さんに教わったトレーニングを披露

アディダス ジャパンは東京都中央区にあるサウナ施設「ととのい研究所」で期間限定ポップアップランニングステーション「adidas SUPERNOVAここちよ～いらんすて」を8月29日～9月29日までオープン。28日に開催したプレイベントにはフ...

歴史ロマンあふれるコース！ 戦国の世の舞台となった2つの城を結ぶ「おおがきマラソン2024」

【マイトレーニング】45歳で2時間26分46秒の自己ベスト！　強さの秘訣は早朝4時半からの起伏コースジョグ

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今年3月の東京マラソンで2時間26分46秒の自己ベストをマークした小林敏明さん（長野県・45歳）の記事を一部編集して紹介します。40代でも着実...

誰でも日本代表になれる!?　ランナーズ編集部員の世界マスターズ出走レポ

月刊ランナーズ編集部員の山本が8月13日～25日にスウェーデン・イエテボリで開催された世界マスターズ陸上競技選手権に出場しました。実はこの大会、35歳以上なら誰でも「日本代表」として参加できるのです。どうすれば参加できるのか、現地の様子とと...

絶品うなぎのエイドも！ "三河の小京都" を駆け抜ける「第3回にしおマラソン」

あなたのサブ4を徹底サポート「Challenge 4 Tokyo」挑戦者募集中！(PR)

サブ4を目指すためのフルマラソン「Challenge 4」が、12月7日（土）に味の素スタジアムで開催されます。サブ4達成に特化したレース環境と事前トレーニングプログラム、専門家によるサポートLINEチャットサービスを提供。前回大会では参加...

8月にエントリー開始した大会

究極の駅チカ＆安定した大会運営で人気「東海ハーフマラソン」

総合2位や序盤に独走　今年の北海道マラソンは「市民ランナー」が活躍！

8月25日、北海道札幌市の大通公園を発着点とする42.195kmのコースで北海道マラソン2024が開催されました。昨年はスタート時（8時30分）の気温が29℃という過酷な条件でしたが、今年の同時刻は23℃。1万7705人が出走し、完走者は1...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

アスリート枠で走れる大会も　フルマラソン「サブ3.5」を達成すれば見える世界が変わる！？

2023年度のフルマラソン完走者のうち上位12.2％（約8人に1人）にあたる「サブ3.5」（3時間30分切り）。発売中のランナーズ10月号では、サブ3.5達成者や目標とするランナーへのアンケート、各種データや専門家の意見など様々な角度から徹...

「大阪マラソン2025」締切は8月28日17時、記録が狙いやすいコースも好評！

参戦決定！　40年目のオクトーバー・ラン＆ウォークは4人のレジェンドがライバルに

誕生から40年、10月の走り込みイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」に日本陸上界を代表する4人のレジェンド・ランナーの参加が決定しました！

大会エントリースケジュール 2024年8月23日更新

毎日70～80km走ると人間はどうなる？ いいのわたるの「北米縦断記」後編

2023年6月から「走って世界五大陸縦断」に挑戦しているいいのわたるさん（44歳）が第1ステージである北アメリカ大陸1万4000kmを完走。その様子をレポートしてくれました。ランナーズ2024年8月号に掲載した記事全文を転載します。

ランナー上位1割の勲章　フルマラソン「サブ3.5」（3時間30分切り）を徹底分析

ランナーズ10月号ではフルマラソン「サブ3.5」を大特集。達成者や目標とするランナーへのアンケート、各種データや専門家の意見など様々な角度から徹底的に掘り下げています。ここでは23年度の全日本マラソンランキング分析から「サブ3.5の価値」を...

【関東エリア】いまエントリーできる10月～12月の大会

【40歳以上の初サブスリー達成術①】「達成の決め手は空腹3時間走」

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載がスタートします。初回は3時間走の実...

世界遺産の中を駆け巡る！「維新の里 萩城下町マラソン」

「香港マラソン2025」日本在住者向け先着エントリー受付中！(PR)

香港マラソンは70,000人以上のランナーが走るアジア最大級の大会。香港の中心部をスタートし世界最長のつり橋や海底トンネルなど、風光明媚な景色を堪能できるコースで海外ランナーからも親しまれています。JTBでは、日本語対応可のエントリー代行サ...

ランナーズ2024年10月号

「大会レポ」総合評価88.5点！ 期待高まる第2回大会「ふくい桜マラソン2025」締切は11月8日！

【WINZONE】応募者全員に「エナジージェル」がもらえる！(PR)

9月の1カ月間、GPSトレーニングアプリTATTAを使ったオンラインイベント「WINZONE presents セプテンバーラン」が開催されます。イベントに参加し専用ページからキャンペーンに応募すると「WINZONEエナジージェル」全風味4...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

制限時間8時間！　年始は大会100撰常連の「いぶすき菜の花マラソン」で決まり！

【まもなく締切】帆立セットからアイスまで！ 憧れのサロマを1カ月で走破しよう(PR)

「いつかはサロマ」と憧れる方も、走ったことのある方も、すべてのランナーが”サロマ”を楽しめるオンラインイベントが「サロマ湖100kmオンラインチャレンジ」です。秋冬のレースに向けて、走り込みのモチベーションを保つのにもぴったり。憧れのサロマ...

今なら2,000マイルもらえる！　第40回記念「オクトーバー・ラン＆ウォーク2024」

秋冬の大会シーズンに向けた走り込みイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」が今年、40周年を迎え、パワーアップして皆さまの参加をお待ちしています！面白いサポート企画を盛りだくさんに発信します。ぜひご期待ください！

大会エントリースケジュール 2024年8月16日更新

パリ五輪の期間中に市民レースが開催！ 約4万人が参加

パリオリンピックの男子マラソンが行われた8月10日の夜、市民ランナーを対象としたロードレース「パリ2024市民マラソン（Marathon Pour Tous）」が開催されました。

最大37%OFF！セール品もさらにお得　年に一度のキャンペーン開催中(PR)

アシックスオンラインストアで、期間限定のお得なセール「OneASICS DAYS 2024」が開催されています。OneASICS会員だと最大37％OFFの会員特別価格の商品も！期間限定ですので、ご購入はお早めに。

「大会100撰」常連！SLの汽笛といちご、最高のおもてなしが迎えてくれる「はが路ふれあいマラソン」開催

【関西エリア】いまエントリーできる10月～2月の大会

パリ五輪女子マラソンは “超人” ハッサンがＶ！　鈴木選手は6位入賞

パリオリンピックの女子マラソンは大会最終日の8月11日に行われ、日本の鈴木優花選手が2時間24分2秒の自己新で6位に入賞しました。

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

夏ランの切り札は「毎朝の牛乳」！？

酷暑が続いています。「秋のレースに向けて走り込みたいけど、暑さや疲労で練習プランの継続が難しいかも」と悩むランナーに、60代サブスリーランナーの弓削田眞理子さんが夏の走り込みを乗り切るための「食事＆休息のポイント」を解説します。

パリ五輪で赤崎選手が6位入賞！ キプチョゲ、ベケレ、バトオチル……ベテラン選手は苦戦

8月10日に行われたパリオリンピックの男子マラソンは日本の赤崎暁選手が2時間7分32秒の自己ベストで6位に入賞しました。大迫傑選手は13位（2時間9分25秒）、小山直城選手は23位（2時間10分33秒）でした。

夏休みは絶好のチャンス！？「夏のドカ走り」は1回だけでも効果アリ？

「ドカ走り」とは、フルマラソン以上の距離を2日間で走る、短期集中型トレーニングです。秋のマラソンに向けて夏休みに「ドカ走り」を実践することの意義をフル自己ベスト2時間34分21秒のMr.ドカ走り・堤コーチ（T.T-Athlete Club）...

大会エントリースケジュール 2024年8月9日更新

涼しいジムで酷暑に勝つ！夏の走り込み応援企画がスタート

秋の勝負レースに向けて走り込んでおきたいランナーにとって、シビアな天候が続いています。そんな中、ティップネスのジム&スパが格安で使える「酷暑のランナー緊急応援企画！」がスタートしています。天候に左右されないトレーニング計画の遂行、設備を利用...

ランナー必見の注目デバイスが北海道マラソンに登場(PR)

夏のフルマラソンといえば8月25日（日）開催び「北海道マラソン」。HUAWEIはEXPOブースでランナーに嬉しい製品を展示予定です。「HUAWEI WATCH GT 4」はパワーバッテリーとマルチ機能でランナーの練習をアシストします。

第40回記念！「オクトーバー・ラン＆ウォーク2024」エントリー開始！（無料）

秋冬の大会シーズンに向けた走り込みイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」が今年、40周年を迎え、パワーアップして皆さまの参加をお待ちしています！面白いサポート企画を盛りだくさんに発信します。ぜひご期待ください！

8月10日はパトランの日！「WORLD PATROLRUN MONTH」に参加しませんか？(PR)

8/10はPATROLRUN DAY（パトランの日）。「WORLD PATROLRUN MONTH」は、普段走らない時間帯や場所をパトロールランすることで、まちの安心安全をつくるアクションです。誰でも気軽に取り組め、自由に誰でも参加すること...

夏ランを快適にするコツは「水」と上手く付き合うこと　医師ランナーが解説

連日の猛暑日でランナーにとって厳しい気象条件が続いています。夏ランを少しでも快適にするコツについて、医師ランナーの亀井智貴さんが解説した2013年のランナーズの記事を一部編集して紹介します。

さいたまスーパーアリーナにフィニッシュする高揚感は格別！「さいたまマラソン2025」エントリー開始

江崎グリコ「パワープロダクション」 豪華プレゼントが当たる練習イベント開催中！(PR)

アシックスオンラインストアで、期間限定のお得なセール「OneASICS DAYS 2024」が開催されています。OneASICS会員だと最大37％OFFの会員特別価格の商品も！期間限定ですので、ご購入はお早めに。

パリ五輪マラソンコースを試走！　後半の上りは「箱根以上」！？

パリオリンピックのマラソンコースを読売新聞の近藤雄二編集委員が実際に試走。ランナーズ9月号にレポートを寄稿してくれたので全文転載します。

【締切迫る】坂好きランナーにはたまらない！豊かな自然とアップダウンの難コース「六ヶ所エネルギーパークマラソン」

STEP SPORTS TOKYO FLAGSHIP STORE オープン！　お得なクーポンあります(PR)

ランニング用品の専門店、ステップスポーツの東京本店が大幅リニューアル。「STEP SPORTS TOKYO FLAGSHIP STORE」として、7月6日（土）にオープンしました。次のシーズンの相棒探しに店舗に行ってみてはいかがでしょうか？

キロ2分20秒で転倒！？「富士登山駅伝」が今年も開催！　一般の部は平成山岳会が初優勝　自衛隊の部は滝ケ原自衛隊が8連覇

秩父宮記念第49回富士登山駅伝が8月4日（日）、御殿場市陸上競技場（標高521m）から富士山山頂（3720m）までを6人・11区間で往復する全長48.19km、標高差3199mのコースで開催されました。

噴煙上げる桜島、イルカ泳ぐ錦江湾！「ランニング桜島」エントリー開始

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

竹澤健介コーチが「脂肪を燃やして走る秘訣」を伝授！(PR)

2012年に発足し、関西と関東を中心に北海道から長崎まで約160名在籍するランニングチーム「GRlab ランニングチーム」に、北京五輪1万m代表で現在は摂南大陸上競技部でヘッドコーチを務める竹澤健介さんが訪問しました。メンバーと一緒に、坂ダ...

大会エントリースケジュール 2024年8月2日更新

「お城マラソン」大会出走権が当たる！　キャンペーン実施中

昨年4月にスタートした「お城マラソン」。より多くのランナーにお城マラソンを楽しんでいただけるよう、大盤振る舞いのキャンペーンを実施します！　出てみたかったあの大会、訪れてみたかったあのお城へ行けるチャンスです！

【マイトレーニング】マラソンランキング49歳1位は 深夜1時から1000ｍ×10本スピード走

ランナーズで連載中の高速ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今回は、今年3月の静岡マラソンで49歳にして初めて2時間30分を切る2時間29分53秒を記録、年齢別1位にも輝いた坂下哲也さん（静岡・50歳）を紹介します。

富士登山競走の覇者はヨーロッパで武者修行中「上り坂インターバル」で強化

第77回富士登山競走が7月26日に開催されました。「山頂コース」の男子は近江竜之介選手が2時間42分24秒で2連覇、女子は吉住友里選手が3時間13分8秒で6連覇を果たしました。男子優勝者、近江選手のコメントを紹介します。

【参加無料】夏の運動でお得なクーポンをゲットしよう！「AUGUST RUN&WALK 2024」本日より開催(PR)

今年も8月の1カ月間、夏場の運動を応援するオンラインイベント「AUGUST RUN&WALK 2024」を開催します！　秋からのレースに向けた走り込みや夏バテ予防のための運動に、ぜひ本イベントをご活用ください。

ランナーズ＋ inチーム 特別配信「暑さに打ち克て！ ベテランコーチが教える 夏のランニング法」

「ランナーズ＋メンバーズ」では月1～2回、会員向けにその時々のテーマに応じたLIVE配信を実施しています。今回は特別に、「さらに加齢に打ち克つ会」の長江隆行コーチが7月に月刊ランナーズお馴染みのサブスリー鍼灸師・柳秀雄さんと対談したLIVE...

カツオ、よさこい、太平洋！　高知の魅力満載の「高知龍馬マラソン」8月1日エントリー開始

日本の近代化を支えた工場風景など観光スポットを巡る「北九州マラソン2025」エントリー開始！

6度目の五輪へ！　42歳で2時間10分台のモンゴル代表選手は日本在住

8月10日行われるパリオリンピックの男子マラソンに出場するモンゴル代表のセルオド・バトオチル選手（42歳）は兵庫県三木市在住。オリンピックは2004年アテネ大会から6大会連続の出場です。42歳でもマラソンを2時間10分で走るバトオチル選手に...

7月にエントリー開始した大会

琵琶湖の絶景と近江グルメが楽しめる「びわ湖マラソン2025」8月1日エントリー開始！

パワフルな声援とおもてなしが好評「愛媛マラソン」8月1日エントリー開始！

「脳にだまされない！」暑さ対策　サングラスとタオルで脳が「暑くない」と判断する！？

暑さがピークを迎える時期 走るのに役立つテクニックとして、全長217kmで最高気温50°C以上のバッドウォーターウルトラマラソンなどの過酷なレースに参加している岩本能史コーチの暑さ対策を掲載したランナーズの記事（2015年7月号）を一部編集...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

大会エントリースケジュール 2024年7月26日更新

大会レポ93.7点！「熊本城マラソン」が今年はRUNNETでエントリーできます

富士登山競走の女子は吉住友里選手が6連覇、男子は近江竜之介選手が2連覇

世界遺産である富士山が舞台の山岳マラソン「第77回富士登山競走」が7月26日に開催されました。

「練習したいけれど暑すぎて外で走れない！」5分でフォームが良くなる室内コアトレーニング

「練習したいけれど暑すぎて外で走れない！」そんな時にオススメなのが室内でのコア（体幹）トレーニングです。今回は涼しい室内でできる４種目のトレーニングをご紹介します。

絶景の海、自慢のフード！　沖縄の魅力が詰まった「沖縄100Kウルトラマラソン」

最新の暑熱対策は「脱ぐ」より「着る」!?　ショップ店員が売れ筋グッズを解説

暑い夏を少しでも快適に走るために、ランナーズ9月号では最新の暑熱対策グッズを紹介しています。本誌で暑熱対策グッズのトレンドを解説してくれたAlpen TOKYOの国松君祥さん（27歳）のコメントを紹介します。

秋の実り、地産フードが楽しめるグルメ大会！

フルマラソン復活 !「袋井クラウンメロンマラソン in ECOPA」12月8日(日)開催 !

エメラルドブルーに輝く海と島の皆さんの温かな歓迎に、熱烈ファン多数！　ヨロンマラソン2024開催

“川内メソッド” の真髄を語る！　「心のブレーキをぶち壊し現状打破するためにもレースを活用すべき」

発売中のランナーズ9月号では「レース出場は最高のトレーニング!」を特集しています。その中で公務員時代からレースを多用する川内優輝選手に取材し「川内メソッドの真髄」を掲載しています。今回はその一部を紹介します。

33歳で社長就任後、ランニングが趣味に　マネックス証券社長・マネックスグループ社長CEO 清明祐子さん登場

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。9月号に登場するのはマネックスグループ株式会社代表執行役社長CEO・マネックス証券株式会社取締役社長執行役員の清明祐子さん。33歳で社長就任後、ランニングが趣味になった理...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

ランナーズ2024年9月号

大会エントリースケジュール 2024年7月19日更新

モータースポーツの聖地を走る！「富士マラソンフェスタ2024 in FUJI SPEEDWAY」

「夏は痩せやすい？」「汗の匂いが……」　夏のランニングの疑問にドクターランナーが回答

すでに本格的な暑さの日も多くなっています。夏はランナーにとって厳しい環境ですが、秋冬のマラソンに向けて練習を積んでおきたい季節でもあります。そんな夏ランの疑問について、ドクターランナーの青木晃さんが回答した2018年のランナーズの記事を一部...

年齢別1位の80歳サブフォーランナーは「毎日5kmタイムトライアル」

多くのランナーが目標にしているサブフォー。7月22日（月）発売のランナーズ9月号では、昨年度の全日本マラソンランキングのサブフォーを最年長で達成した片石祐一さん（北海道・80歳）にレースを使った走力アップ法を掲載しています。ここでは普段のト...

締切迫る！　お申し込みは7月21日（日）まで(PR)

アシックスがこの夏開催する練習支援プログラム「ASICS presents Running Academy 2024」へのエントリーはお済みですか？エントリーは7月21日（日）まで。定員到達次第締切ですのでお早めに！

記録を出すためのシューズ活用術！久保凜選手ら 800ｍレベルアップの背景を元日本記録保持者が分析

スポーツブランド「On（オン）」の新作発表会が7月16日に都内で開かれ、ゲストとして登場した男子800ｍの前日本記録保持者でプロ中距離チーム「TWOLAPS（ツーラップス）」代表の横田真人さんが、シューズの感想や使い方などについて解説しまし...

7つの世界遺産をつなぐ世界一の観光ラン「京都マラソン」7月18日エントリー開始！

市民ランナー1000ｍ最速決定戦　栃木大会はエントリー受付中！

プロ中距離チーム「TWOLAPS」と月刊ランナーズがタッグを組んで企画した中距離トラックレース「MDCチャレンジャーズ」（MDCC）は、6月22日から30日までに4つの地区大会が開催されました。熱戦を繰り広げた各大会の優勝者たちは、10月5...

新規参加大会続々！　お城マラソン

「世界遺産級のおもてなし」に感動！　世界遺産姫路城マラソン2025エントリー開始

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

「山の港町」の温かなホスピタリティが好評！東北で希少なフルマラソン「長井マラソン2024」

大会エントリースケジュール 2024年7月12日更新

前半は中心街の目抜き通り、後半は自然溢れる秋の風情！2倍楽しい「札幌マラソン」

後半下りで記録が出やすい！「京都亀岡ハーフマラソン」

帝京大学駅伝競走部が活用する暑さ対策アイテムとは？(PR)

暑い中での練習はしんどいだけでなく、身体へのダメージが大きくなります。十分にリカバリーできないと、パフォーマンスにも影響します。では、暑い中でも快適に走るにはどうしたらよいのでしょうか？　日々ハードなトレーニングを積む帝京大学駅伝競走部の皆...

【締切は7月11日17時！】東京タワーにフィニッシュする「MINATOシティハーフマラソン2024」

トレイル未経験のランナー大歓迎！　富士山を走って上る、注目の新レースが誕生

富士登山競走や富士山マラソンなど、ランナーにも人気の富士山エリアで新レース「富士山クライムラン」が今年9月に初開催されます。大会の特徴を、レースディレクターである弊社の小林香織（38歳）に聞きました。

フルがなくなりハーフが2種目に！記録を狙える平坦コースの「筑後川マラソン」

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

直近1カ月にエントリーを開始した大会　

「ASICS presents Running Academy 2024」オープニング動画配信開始！(PR)

アシックスがこの夏開催する練習支援プログラム「ASICS presents Running Academy 2024」へのエントリーはお済みですか？　イベントスタートに先駆けて、イベントMCの岡田拓海さん、丸山果恋さんによるオープニング動画...

コスパ最強！？　3,000円で出られる公認ハーフ「白鷹若鮎マラソン」

富士登山競走の大会記録保持者からアドバイス「厚底シューズはNG！？」「日焼け対策を万全に！」

7月26日開催の富士登山競走に向けて、大会記録保持者の宮原徹さん（滝ヶ原駐屯地陸上部）が、当日までに揃えておきたいグッズやシューズについてアドバイスします。

大会エントリースケジュール 2024年7月5日更新

制限時間を6時間に延長！ 新コースになった「第32回福知山マラソン」受付中

100km7時間切り19回はギネス級（！？）　サロマ湖100km8位の能城秀雄さん（47歳）

6月30日に開催されたサロマ湖100kmウルトラマラソンで、優勝した山口純平選手に劣らず、沿道やすれ違うランナーから多くの声援を浴びていたのが6時間53分35秒で8位に入った能城秀雄さん（47歳・千葉）にお話をうかがいました。

週3～4回の練習で1000ｍ2分32秒！　元日本王者のトレーニングとは？

6月22日に開催されたランナーズ主催のトラックレース「MDCチャレンジャーズin東京・舎人」の男子1000ｍ40～49歳の部を制したのは富士通の元実業団選手の村上康則さん（40歳）。今も市民ランナーとしてトラックレースを中心に走る村上さんが...

ポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」スタート　初回は川内優輝選手が語る「今だから言えるMGC振り返り」

ランナーズで数々の企画の執筆を担当している元日本経済新聞記者の吉田誠一さんがパーソナリティを務める、日本経済新聞社の新ポッドキャスト番組「NIKKEIランナーズサロン」が7月5日（金）から配信を開始します。番組ではゲストとのトークを通じ、ラ...

メーカー勤務の研究者が箱根ランナーに先着！ 標高約1400ｍの「日本一キツい大会」

「日本一キツくて、ほっこりする大会を楽しもう」をキャッチフレーズに第16回嬬恋高原キャベツマラソンが6月30日、群馬県嬬恋村で開催され、ハーフマラソンの部には男女合わせて1,350人が参加しました。男子ハーフマラソンの総合トップ、吉岡龍一さ...

原田拓コーチの無料オンライン講習会　ランナーズ＋inチーム会員向けに開催

フルマラソン4時間切りを目指すランナーをサポートする月刊ランナーズのサブスクリプションサービス「ランナーズ＋inチーム／サブフォーの会」では、担当する原田拓コーチが月に1度、オンライン講習会を無料で開催することになりました。

いいのわたるの「北米縦断記」 600km走ったアラスカで出会ったものは？

2023年6月から「走って世界五大陸縦断」に挑戦しているいいのわたるさん（44歳）が第1ステージである北アメリカ大陸1万4000kmを完走。その様子をレポートしてくれました。ランナーズ2024年7月号に掲載した記事全文を転載します。

大会レポで「記録が狙える」と評価された10～12月のフルマラソン！

高低差10m未満！　サブ3.5、4を狙うなら「防府読売マラソン」

運営がしっかりとした、秋の優良フルマラソン一覧

「真夏日」のサロマ湖100kmは完走率58.8%　男女とも昨年王者が2連覇達成

6月30日、北海道でサロマ湖100kmウルトラマラソンが開催されました。3026人の出走者のうち完走したのは1780人。完走率は58.8%でした。男子は山口純平選手が（27歳）が6時間10分4秒、女子は太田美紀子選手（49歳）が7時間45分...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

エイドに待つラ・フランスとゴール後の芋煮で最高のレース体験！　天童ラ・フランス マラソン2024

【TATTA全ユーザー対象】夏こそ走り込もう！　月間100km走破者に特別クーポンをプレゼント

秋冬のレースで目標達成するために、夏場の走り込みは不可欠。そこで7月は、夏のランニングを応援するキャンペーンを実施します！　GPSトレーニングアプリ「TATTA」を使って月間100kmを走破した方に、全国のスーパースポーツゼビオ、ヴィクトリ...

エントリー最多は50代！ 市民ランナー向けのトラックレース「MDCチャレンジャーズin東京・舎人」が開催

プロ中距離チーム「TWOLAPS」と月刊ランナーズがタッグを組んで企画した中距離トラックレース「MDCチャレンジャーズ」が参加者を募集しています。6月22日に開催された「ＭＤＣチャレンジャーズin東京・舎人」の様子をご紹介します。

大会エントリースケジュール 2024年6月28日更新

新監督率いる立教大が全日本大学駅伝初出場へ！　練習量を増やせた要因は？

全日本大学駅伝（11月3日）の出場権を懸けた「全日本大学駅伝関東学連推薦校選考会」が6月23日に神奈川・相模原ギオンスタジアムで開催され、5位の立教大が大学創立150周年という節目の年に初の伊勢路行きの切符を手にしました。関東地区からは立教...

いまエントリーできる！9月～11月の大会【関東エリア】

1歳刻みランキング分析で判明！ ハーフの約2.3倍がフルの記録？

ランナーズ7月号付録では「全日本マラソンランキング2023」を発表しましたが、21日（金）発売のランナーズ8月号では「2023年度ハーフマラソン1歳刻みランキング」を誌上発表します。フルマラソン1歳刻みランキングとハーフマラソン1歳刻みラン...

富士山や紅葉の八ヶ岳を望む絶景のフラットな高速コース　「諏訪湖マラソン」エントリー開始！

宍道湖の絶景としじみ汁が心と身体に沁み渡る…！「国宝松江城マラソン2024」エントリー受付中

【特別対談】藤原 新（ロンドン五輪代表）×宮原 徹（富士登山競走大会記録保持者）「山を走ると本能がリセットされる」

ロンドン五輪マラソン代表の藤原新さんと富士登山競走大会記録保持者の宮原徹さんは同じ長崎県立諫早高校出身で、高校時代に一緒に山を走っていたといいます。今もそれぞれの場で山を走る２人が、トレイルランの魅力を語り合いました。

すごいぞ、高校生3000人の応援パワー！南国の海岸線を駆ける「青島太平洋マラソン」

「富士山クライムラン」初開催！　5合目まで2時間以内の完走で「富士登山競走 山頂コース」出場資格をゲット！

【マイトレーニング】40代で2時間17分28秒の自己ベスト「マラソンペース走」がポイントの田中真人さん

ランナーズで連載中の高速ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。誌面と連動したトレーニング風景の動画も公開しています。今回は、3月の東京マラソンで当時41歳ながら2時間17分28秒の自己ベストを記録した田中真人さんを紹介します...

SNSで「#推しハーフ」を教えてください！ あなたの投稿がハーフマラソンを救います！

ハーフマラソン好きの読者の皆さま、楽しかった大会、お気に入り・推しの大会を「#推しハーフ」のハッシュタグをつけてSNSに投稿してください！「ハーフマラソンの魅力」「ハーフを走る面白さ」を日本中に拡散させましょう！

2023年度ハーフマラソン1歳刻みランキング発表！　あなたの順位を今すぐチェック！

現在発売中の月刊ランナーズ8月号には、巻末付録として「2023年度ハーフマラソン1歳刻みマラソンランキング」を収録！ 毎年恒例の1歳刻みランキング上位100人の氏名とタイム、完走者のタイム分布などを掲載しています。

世界遺産の数々と鹿が見守る大和路のコースは特別感いっぱい！　12月7日（土）、8日（日）「奈良マラソン2024」開催！

「今年こそは」と思うすべてのランナーへ！　ASICS presents Running Academy 2024 開催(PR)

アシックスがこの夏、レース本番に向けた練習支援型オンラインイベント「ASICS presents　Running Academy 2024」を開催します。

大会エントリースケジュール 2024年6月21日更新

ランナーズ2024年8月号

43年間で1000回マラソン完走、平均タイム3時間21分47秒　61歳スティーブ・エドワーズさんにメールインタビュー

今年4月、1000回のマラソンの最速タイム3363時間4分2秒（平均3時間21分47秒）の記録がギネスワールドレコードに認定されたイギリスのスティーブ・エドワーズさん（61歳）にメールインタビューしました。

「屋外ランよりも衝撃が少なく故障しづらい（⁉）」夏や梅雨にお勧めトレッドミル走

いよいよ日本列島の暑さが本格化。走り出すハードルが高い季節でも快適に走れるのが空調の効いたジムでのトレッドミル。現在発売中のランナーズ7月号ではこれからの時期に向けて「ジムラン」を特集していますが、ここではその中からトレッドミル走行と屋外走...

迫力の護衛艦に気分も高揚！舞鶴湾に臨む自衛隊基地を駆け抜ける「舞鶴赤れんがハーフマラソン」

山、川、空･･･秋の自然を満喫できる清流沿いのアップダウンコース！「いびがわマラソン」

ジャズの生演奏を聴きながら絶景の海岸線「和歌の浦」を走る！「和歌山ジャズマラソン」

圧巻の大エイド「しまだ大井川マラソンinリバティ」締切間近！

【まもなく締切！】水戸黄門漫遊マラソンで黄門さまの印籠をゲットしよう！

箱根駅伝で過去最高の3位　城西大学・櫛部静二監督が語る「アフリカ勢と戦うためには低酸素トレーニングが最適」

現在発売中のランナーズ7月号では、今年の箱根駅伝で過去最高の3位という結果を残した城西大学の櫛部静二監督に、同大学が実施している低酸素トレーニングの導入理由や効果について聞いたインタビューを掲載しています。今回はその一部をご紹介します。

完走賞は豪快に鮭丸ごと1本！日本一の酪農王国を走る「別海町パイロットマラソン」

【締切間近】スタートは「日本のてっぺん」宗谷岬！　日本最北端わっかない平和マラソン

黄金色に輝く広大な田園地帯　一関国際ハーフマラソン　締切迫る

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

山や高原で暑さを吹き飛ばせ！夏から初秋のトレイルランレース

大会エントリースケジュール 2024年6月14日更新

“ジョグこそが、スピードを生み出す”　ミズノより新コンセプトシューズ「MIZUNO NEO VISTA」発売開始！(PR)

スピードランナー向けのトレーニングシューズ「MIZUNO NEO VISTA(ミズノネオ ビスタ)」が、新シリーズとしてミズノ公式オンライン、ミズノ直営店、一部のミズノ品取扱店で6月14日より発売開始されました。

週末オンラインイベント「TATTAサタデーラン」200回連続参加の校長先生が語る魅力と効果

TATTAサタデーランとは「ランナーズ＋メンバーズ」会員限定で無料で参加できる毎週末に開催されるオンラインのランニングイベントで、5/25（土）・26（日）に第200回が行われました。第1回から皆勤している方とは、一体どんな方なのでしょうか...

雄大な自然と地元の熱烈歓迎ぶりに心躍る！「四万十川ウルトラマラソン」

制限時間4時間！シリアスランナーが走りに全力集中できる「大田原マラソン」

5月にエントリー開始した主要大会　大田原、しまだ大井川、下関海響　ほか

【エントリー開始！】絶品・松阪牛から「トンネルイルミネーション」まで、創意工夫あふれるおもてなしが大好評！「みえ松阪マラソン」

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

発着会場はあのニューイヤー駅伝と同じ群馬県庁。足湯と山々の紅葉で温泉気分も満喫♪「ぐんまマラソン」

大会エントリースケジュール 2024年6月7日更新

MDCチャレンジャーズ各大会がエントリーを受付中！ ユニーク種目に公認大会も

プロ中距離チーム「TWOLAPS」と月刊ランナーズがタッグを組んで企画した中距離トラックレース「MDCチャレンジャーズ」が参加者を募集しています。エントリー受付中の各大会をご紹介します。

国立初！？　パパママからKIDSへ感動のメダル授与も！　RUNNETリレーカーニバル開催

仲間と楽しむリレーの祭典「RUNNETリレーカーニバル」が6月2日（日）、東京・国立競技場で開催されました。それぞれ家族や友人でチームを組む「一般対抗」、職場の仲間チームの「企業対抗」、ふたつのカテゴリーでタスキを繋ぎ、時間内の走行距離を競...

暑さは苦手というランナーに！夏でも涼しく走れる大会

日本記録保持者も実践！ 科学的根拠に基づく坂ダッシュの方法とは？

秋冬にフルマラソンを走るランナーであっても「全力で1000ｍを走る」ことは非常に効果的。中・長距離の体力・トレーニングを研究している環太平洋大学の吉岡利貢先生に、中長距離を速く走れるようになるために有効な坂ダッシュのやり方を解説していただき...

新谷選手が重視するトレーニングのポイントとは？ アディダスのイベントで明かす

新谷仁美選手が5月30日、東京・駒沢オリンピック公園総合運動場で開催されたアディダスジャパンのイベント「adidas ADIZERO SL 2 ATHLETE SESSION」に出席し、普段どんなトレーニングをしているのかを語りました。

安曇野ハーフ6回目優勝の牛山さんが語る「大切なのは日々のジョギングと、スパイスになる1000m×3本」

6月2日（日）長野県安曇野市で第10回記念信州安曇野ハーフマラソンが開催されました。ハーフの部6回目の優勝者牛山純一さんの優勝者コメント、トレーニング方法をご紹介します。

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

風光明媚でフラットな手賀沼湖畔で自己ベストを狙おう！　エントリーは6月15日まで！

あなたのタイムは中間より速い？　待ちに待った「全日本マラソンランキング」（2023年度）発表！

現在発売中の月刊ランナーズ7月号では、待ちに待った「全日本マラソンランキング」（2023年度）発表！また、タイム別の偏差値や過去20年間のマラソンランキングの変遷、各年齢の歴代1位のランナーなども紹介しています。保存版としてぜひご購入くださ...

今年は高原の湖畔ならではの涼しさ＋エクアドル産バナナ！「山中湖ロードレース」

5月26日（日）第44回の山中湖ロードレースが開催され、およそ8,000人のランナーが高原の湖畔ならではの爽やかさとコースを包み込むような新緑を楽しんで走りました。

大会エントリースケジュール 2024年5月31日更新

全日本マラソンランキングで見る過去20年間の市民マラソン界　サブスリーは約3.5倍に！

発売中のランナーズ7月号の別冊付録は「第20回全日本マラソンランキング」。今回で20回目となりました。過去20回の日本フルマラソンに関するさまざまなデータ分析から見えたトピックスの一部を紹介します。

プロコーチ横田真人さんが推奨する「初心者にお勧めのスピード走」

秋冬にフルマラソンを走るランナーであっても「全力で1000ｍを走る」ことは非常に効果的。MDCを主催するプロ中長距離チーム「TWOLAPS（ツーラップス）」代表で、マラソンランナーの新谷仁美選手らを指導する横田真人コーチ（800ｍ前日本記録...

お客さんとラン＆ビールで交流　盛岡のビールブルワリー「ベアレン醸造所」社長はサブフォーランナー

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。7月号に登場するのは、岩手県盛岡市で地域に根ざしたブランドづくりをするビールブルワリー、株式会社べアレン醸造所代表取締役社長の嶌田洋一さん。ビールとランニング、地域活性化...

人気大会も次々エントリー開始！この秋のフルマラソン

ランチューバーとしても人気の古和田響さん（こわだ君）と原田拓さんが新コーチに！　ランナーズ＋inチーム第6期始動！

「トレーニング＆コミュニティ」サービスのランナーズ＋inチーム。6月からは第6期がスタート！　今期は古和田響コーチ（330の会）、原田拓コーチ（サブフォーの会）、松村幸栄コーチ（歩かず完走の会）が新コーチとして指導してくれます！

世界記録保持者・弓削田眞理子コーチの練習メニューが毎週届く！直接質問できる！「今年は最高の秋にしましょう！」

実績豊富なコーチ陣が半年間にわたってランナーの目標達成をアシストする「ランナーズ＋inチーム」。6月3日（月）からは第6期が始まります。「弓削田眞理子の会」が第6期も継続決定！今秋に女性史上最年長のサブスリーを狙う弓削田眞理子コーチを紹介し...

欲しい！集めたい！完走メダルが面白い大会

【エントリー開始！】山形市の観光スポットもグルメも、まるごと満喫「山形まるごとマラソン大会」

ジム増加で身近になった低酸素トレ　研究者は「魔法のトレーニングではないけれど取り組む価値アリ」

現在発売中の月刊ランナーズ7月号ではスポーツジムで行う「ジムラン特集」をしています。誌面ではM高史さんが「低酸素トレのおかげで自己ベスト連発できた」と効果を語っていますが、一般的な市民ランナーにも効果があるのでしょうか？　東京大学大学院で低...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

ストックホルム郊外にそっくり!?　田園風景と丘の上の美しい街並みを走る「当別スウェーデンマラソン」

がん手術から2年半で2時間27分13秒 長江コーチが伝える「加齢に克つ方法」

実績豊富なコーチ陣が半年間にわたってランナーの目標達成をアシストする「ランナーズ＋inチーム」。6月3日（月）からは第6期が始まります。今回は「さらに加齢に打ち克つ会」を担当する全日本マラソンランキング51歳の部2位、長江隆行コーチを紹介し...

大会エントリースケジュール 2024年5月24日更新

【マイトレーニング】2時間23分で走る多忙な治療家を支える坂ダッシュ

ランナーズで連載中の高速ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今月から、誌面と連動した動画の公開を開始しました。今回は、実業団選手から市民ランナーまで、日々多くのランナーのケアを行いながら、自身も2時間23分29秒という自己...

1歳刻みランキング20年間の「歴代1位」は有名ランナー揃い?!

日本のフルマラソンに関する様々なデータを発表する全日本マラソンランキングは、現在発売中のランナーズ7月号で20回。これを記念して、同号では過去20年の「1歳刻みランキング」から、各年齢の歴代1位のランナーを発表しています。ここではその中から...

昨年度はマラソン優勝7回！ 松村幸栄コーチが教えるフル完走のポイント

実績豊富なコーチ陣が半年間にわたってランナーの目標達成をアシストする「ランナーズ＋inチーム」。6月3日（月）からは第6期が始まります。今回は「歩かず完走の会」を担当する、実業団選手兼コーチの松村幸栄（旧姓：永田）コーチを紹介します。

関門海峡と日本海の絶景！記憶に残る濃いレース体験なら「下関海響マラソン」

愛知の人気コーチがサブフォーのポイントを伝授

実績豊富なコーチ陣が半年間にわたってランナーの目標達成をアシストする「ランナーズ＋inチーム」。6月3日（月）からは第6期が始まります。今回は「サブフォーの会」を担当する、愛知県でランニングスクールを運営しYouTuberとしても活動中の原...

小さな町の大きなおもてなし！　発酵の里で開催「神崎発酵マラソン」

5月19日（日）千葉県香取郡神崎町で「第3回神崎発酵マラソン」が開催され、ハーフマラソンの部に1,057人のランナーが参加「発酵の里」を走り抜けました。

秋のフルマラソン前に走っておきたい30Kレース

ランナーズ2024年7月号

YouTuber「こわだ君」がランナーズ＋inチームに登場！ 3時間30分切りをアシスト

実績豊富なコーチ陣が半年間にわたってランナーの目標達成をアシストする「ランナーズ＋inチーム」。6月3日（月）からは第6期が始まります。今回はフルマラソン3時間30分切りを目指す「330の会」を担当する、元箱根駅伝ランナーで現在はYouTu...

副賞は200万円！ランナーズ賞募集中

ランナーズ賞はランナーズ財団が主催し、市民ランニングの普及・発展に貢献した人物、団体などに対して、その功績を称える賞です。あなたのお知り合いのランナーで、賞にふさわしいと思う方がいましたら、ぜひご推薦ください。現在、34回の募集を受付中です...

『HOKA 100km ワールドチャンピオンシップチャレンジ』がサロマ湖100kmウルトラマラソンで実施決定！(PR)

2024 IAU 100km世界選手権の日本代表をかけて”サロマ”に挑戦するランナーをサポートする企画『HOKA 100km ワールドチャンピオンシップチャレンジ』が実施されます。すでに大会へエントリー済みのランナー、これからエントリーした...

参加賞Tシャツ着用率日本一！？　会場は北陸新幹線軽井沢駅から徒歩10分「軽井沢ハーフマラソン」

5月19日（日）、長野県北佐久郡軽井沢町で軽井沢ハーフマラソンが開催されました。新緑の軽井沢を駆け抜け、男女計4,550人が完走しました。

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

サブスリーを目指す全ランナー必見！　藤原新コーチの目標達成メソッドを伝授します

実績豊富なコーチ陣が半年間にわたってランナーの目標達成をアシストする「ランナーズ＋inチーム」。6月3日（月）からは第6期が始まります。今回は、引き続き第6期も「サブスリーの会」を担当する2012年ロンドン五輪代表、現プロコーチの藤原新コー...

男性メンバーの9割以上がサブスリー！　加齢に負けず目標達成するためのMCT活用術(PR)

創立12年、約30人が在籍し、男性メンバーの9割以上がサブスリーランナーというランニングチーム「ブレイクスルー」。フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルまで幅広いレースに出場しています。その多くのメンバーが愛用する「MCTオイル」の活用術...

大会エントリースケジュール 2024年5月17日更新

連続参加者に地元の名産記念品贈呈「鹿沼さつきマラソン」

5月12日に栃木県鹿沼市で、「鹿沼さつきマラソン」（ハーフマラソン）が開催されました。この大会は順位だけでなく、様々な賞が設けられ、ユニークな商品が用意されているのが特徴。毎年異なる参加賞を楽しみにするランナーも多い大会です。

「1000m走でランニングライフに新たなアクセントを！」　コーチたちが語る1000m走の魅力

現在、月刊ランナーズが中距離チーム「TWOLAPS」とタッグを組んで主催する「MDC（ミドル・ディスタンス・サーキット）チャレンジャーズ」（東京大会・6月22日）が参加者を募集中です。当日ゲストとして参加するコーチたちに1000mの楽しみ方...

月刊ランナーズアンケート「ハーフマラソンの魅力」を教えてください！

ランナーズ8月号（6月21日発売）でハーフマラソンについて特集します。皆さんの考えるハーフマラソンの魅力をぜひ教えてください。

記録が狙いやすい新コースを走ろう！「松本マラソン2024」11月10日（日）開催！

迫力の富士山と紅葉！日本一の絶景を楽しめる「富士山マラソン」エントリー開始！

市民ランナーがサラブレッドの練習コースを力走！　ノーザンホースパークマラソン

競走馬の調教コースや牧場周辺を走る「ノーザンホースパークマラソン2024」が5月12日、北海道苫小牧市のノーザンホースパークをメイン会場として開催されました。

「杜の都」で仙台らしさを体験　仙台国際ハーフマラソンが快晴の中開催

仙台国際ハーフマラソンが2024年5月12日に開催され、9,209人のランナーが新緑溢れる「杜の都」を駆け抜けました。

秋フル前に走っておきたい！7月～9月のハーフマラソン

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

“大会大好きランナー” の節約術　年間48大会完走の20代は「トリバゴ」で宿泊先を確保

大会大好きランナーはどうやって資金をやり繰りし、大会を楽しんでいるのでしょうか。マラソンチャレンジカップ（MCC）加盟大会を合計1000km以上を走破したランナーに贈られる『MCCグランドスラム1000』を20代で初めて達成した山形県の丸岡...

大会エントリースケジュール 2024年5月10日更新

せっかく行くなら！　家族旅行も兼ねて楽しめる大会

夏の山を、高原を心ゆくまで走ろう！ウルトラトレイルに挑戦！

夏のレースやトレーニングのために！　暑熱順化をはじめよう

夏のレースに出場する人はもちろん、夏場もコンスタントにトレーニングしたい人も「暑熱順化トレーニング」で、暑さに対するセンサーの感度を高めておくことで、発汗ポイントを早め、暑さの中でも効果的に体温調節できるようになります。

「Alpen NAGOYA」が3月にオープン！　豊富な品揃えでランナーをお迎え(PR)

「フルマラソンの時にどのシューズを使えばいいのか決めかねている」という悩みを持つ2人のランナーが訪れたのは、名古屋の繁華街・栄にオープンした「Alpen NAGOYA」。東京、福岡に続く国内3店舗目の旗艦店です。

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

大会エントリースケジュール 2024年5月3日更新

“大会大好きランナー” の節約術　お城マラソン上位者は「マラソン貯金」で半年前にチケット確保

大会に出るためには参加費・交通費・宿泊費などの出費はどんどん大きくなります。では、大会大好きランナーはどうやって資金をやり繰りし、大会を楽しんでいるのでしょうか。今回はRUNNETで展開している『お城マラソンシリーズ』で2023年度に14の...

【ランナーズ編集部ウラ話】知られざる「審判員」の世界

マラソンを含めた陸上競技には公平な競争を行うためのルールが設けられています。そして、ルールに則って競技を実施するためには「審判員」が必要です。今回はランナーズ編集部が陸上競技の「新Ｂ級公認審判員」資格を取得する研修に参加してきました。知られ...

月刊ランナーズ主催の市民ランナー中距離レース企画「MDC チャレンジャーズ」参加者募集中！

月刊ランナーズが、日本を代表する中距離チーム「TWOLAPS」とタッグを組んで主催する「MDC（ミドル・ディスタンス・サーキット）チャレンジャーズ」東京・舎人大会の参加者募集が始まっています。2024年初夏のトラック挑戦は、秋冬のマラソンに...

月刊ランナーズ主催の市民ランナー中距離レース企画「MDC チャレンジャーズ」参加者募集中！

月刊ランナーズが、日本を代表する中距離チーム「TWOLAPS」とタッグを組んで主催する「MDC（ミドル・ディスタンス・サーキット）チャレンジャーズ」東京・舎人大会の参加者募集が始まっています。2024年初夏のトラック挑戦は、秋冬のマラソンに...

自己ベストを目指すあなたへ。”走る” を支える補給術(PR)

レースで自己ベストを出すためには、どのような栄養を摂るのがよいのでしょうか？　東海大学陸上競技部の皆さんに、日頃の練習からレース当日まで、実際におこなっている栄養補給について伺いました。

“非日常” を楽しみながら走ろう　離島の大会

4月にエントリー開始した主要大会

特別セール開催中！　RUNNET会員様限定クーポンもプレゼント(PR)

アシックスオンラインストアで5日間限定のセールを実施中です。今なら新商品・人気商品が10%OFF。ウエア・アクセサリーは、買うほどさらにお得になります。さらに、OneASICS会員限定の特別セールなどの特典も用意されているなど、お得にお買い...

目の前に富士山ドーン！標高1000mの山岳地域を駆け抜ける真夏のハーフ「富士吉田火祭りロードレース」

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

マウントフジ100が「ワールドトレイルメジャーズ」として開催　女子優勝者は男子を含めても3番目！

今回が10回目の開催となるトレイル大会「マウントフジ100」（Mt. FUJI 100／前回までの大会名は「ウルトラトレイル・マウントフジ」）は4月26日、27日の2日間、静岡県富士市の富士山こどもの国をスタート、富士山麓をめぐって山梨県富...

記録を狙いやすい新コースにリニューアル！美しい盛岡の秋を楽しめるいわて盛岡シティマラソン

【還暦ランナーの再出発／3時間30分への挑戦】最終回　決戦の場で向き合ったマラソンで大事なこと

みなさんこんにちは。まず結論から申し上げます。目標としていた4月21日のかすみがうらマラソンでは3時間30分切り達成ならず。結果は4時間11分36秒。自己ベスト更新はおろかサブフォーさえも逃す大惨敗でした。自分なりに精一杯やった上での結果で...

横浜港の心地よい潮風を感じながら歩こう！(PR)

大さん橋、象の鼻パーク、赤レンガ倉庫、ハンマーヘッドなど、横浜のみなとみらいエリアを象徴する名所を巡るウォーキングイベント「BAYWALK OSANBASHI～横浜を歩こう～」が5月18日（土）に開催されます。ファミリーの部も用意されている...

ペースメーカーの後ろを走るとランニングエコノミーが改善する！？

発売中のランナーズ6月号特集『ランニング界を支える大会〝ペースメーカー〟に注目！！』では、専門家によりあらゆる面からペースメーカーについて考察しています。その中から『追尾走』を研究する東京大学大学院の古川大晃さんが解説する「ペースメーカーに...

大会エントリースケジュール 2024年4月26日更新

「全国ランニング大会100撰」を4年ぶりに発表！　初選出は14大会

一般財団法人アールビーズスポーツ財団は、2023年1月から12月の1年間、日本国内で開催されたランニング大会の中から、大会評価サイト＝RUNNET大会レポへの参加ランナーの投稿をもとに選出した100大会「全国ランニング大会100撰」を発表し...

エントリー開始！　中華街を駆け抜け、明石海峡大橋をくぐり、港町を一望。神戸を楽しみ尽くせる神戸マラソン

「陸上部員と一緒に朝練習」でサブスリーを達成！　日本薬科大学の"走る学長"

近年、白熱する箱根駅伝出場権争い。本戦初出場を目指す日本薬科大学は、「学長」自らが陸上部の強化に携わるだけでなく、部員と一緒に朝練習を行うという、非常に珍しい大学です。現在発売中のランナーズ6月号から、学長・都築稔さんが綴る連載「走る学長 ...

ステップスポーツ全店舗 GWセール！4月27日（土）スタート！(PR)

ランニング用品専門店、ステップスポーツがGWセールを開催します。人気ブランドのランニングシューズ、高機能アパレルもお買い得！さらに4月27日（土）に店舗限定で「アルファフライ3」を販売！

月刊ランナーズ「河川敷ランナーアンケート」募集中　あなたの「河川敷愛」を語ってください！

ランナーズ７月号(５月22日発売）で「河川敷ランナー大集合！」を特集します。我こそは「河川敷ランナー！」という方、「河川敷愛を日本全国のランナーに伝えたい」という方、ぜひアンケートにご協力をお願いします。

「大会ごと1歳刻みランキング」がスタート！

日本全国の100大会が加盟しているMCC（マラソンチャレンジカップ）、HMCC（ハーフマラソンチャレンジカップ）、MCC100（マラソンチャレンジカップ100）は、2024年4月開催大会から、大会ごとに「1歳刻みランキング」を発表しています...

いまエントリーできる！この秋のフルマラソン

ジョグだけランナーに提案　秋冬フルマラソンを目指して「毎週1秒」速くなろう！

秋のフルマラソンのエントリーが徐々に開始されています。次こそはもっとタイムを縮めたいと意気込むランナーがいる一方で、スピード走などの激しいトレーニングを敬遠しがちな方もいるはず。そこで、“ジョグだけランナー” にもできて速くなれるトレーニン...

【ランナーズ編集部通信】「ランニングフォーム解析で飲むべきお酒診断」を体験しました

近年、GPSウォッチや腰につける小型デバイスなど、ランナーの「フォーム」を診断するツールが次々と登場しています。そんな中、e-moshicomで「フォーム解析で今日のお酒が決まる？赤羽せんべろラン！」というイベントを目にし、興味を惹かれまし...

お城マラソンに参加して「侍ランナー」を目指そう！

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

走歴3年、月間200km未満でフル2時間36分！　SAPジャパン株式会社CFO大倉裕史さん（43歳）登場

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。発売中の6月号に登場するのはSAPジャパン株式会社 代表取締役・最高財務責任者の大倉裕史さん（43歳）。走歴3年でフル2時間36分台の記録を持つ大倉さんが行っている「ラン...

大会エントリースケジュール 2024年4月19日更新

信濃川と日本海の眺め、圧倒的においしいご飯！　秋の連休は新潟シティマラソンで

人気大会が目白押し！6月～8月のハーフマラソン

人類初の2時間切りが出るはずだった（？）ロッテルダムマラソンは応援が熱狂的！

4月14日（日）、オランダで開催されたロッテルダムマラソン。このレースには、今年2月に運転中の交通事故で亡くなったマラソン世界記録保持者のケルヴィン・キプタム選手（享年24歳、ケニア）が生前出場を表明し、人類初の公認大会2時間切りが期待され...

原宿にランステ機能つきの銭湯が誕生 「ラン＆ビール＆銭湯」の体験を提供

東急プラザ原宿「ハラカド」の地下1階に、ランニングステーションを備えた銭湯が誕生します。高円寺にある銭湯「小杉湯」がプロデュースしたもので、ロッカーに荷物を置いて周辺をランニングし、終了後は銭湯で汗を流してビールで乾杯、という一連の『体験』...

ボストンマラソンで京都の陸上競技場職員が8位入賞 日本勢のサブテンは瀬古さん以来

4月15日、アメリカでボストンマラソンが開催され、男子はシサイ・レマ選手（エチオピア）が2時間6分17秒で優勝、日本勢は森井勇磨選手が2時間9分59秒で8位に入りました。パリ五輪代表の大迫傑選手は2時間11分44秒で13位でした。

【ランナーズ編集部通信】大会選びの参考になるかも？編集部員の完走メダルコレクション

今月からランナーズ編集部員が週替わりで綴る【編集部通信】をお届けします。第１回は編集部員の完走メダルコレクション。形も色も大きさも様々なメダルが集まりました。大会選びの際、ひとつの基準にしてみてはいかがでしょうか。

現役女子高生ギャルが奮闘！初めての10kmは地獄！？

3月24日（日）に開催された「渋谷・表参道 Women's Run」。この大会にゲスト参加したのは「渋谷女子インターナショナルスクール（渋女）」の高校生たちとギャル雑誌「egg」 モデルたちです。ほとんどは普段ランニングの習慣はなく、10k...

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会

高速コースとペーサーの誘導、熱烈応援！　サブ4達成に特化した「Challenge 4 Tokyo 2024」エントリー開始！

【還暦ランナーの再出発／3時間30分への挑戦】第5回　一発大逆転を狙ってレース2週前からの猛練習を敢行！

コロナ療養明け、走れるようになった岩谷さん。現在、猛練習の真っ最中！研究者でコーチの高山史徳さんがお勧めする「本番1週間前に頑張るポイント」を参考にアレンジ。コンセプトは「死なない程度に死に物狂い、2週前からの猛練習でコロナの借りを返してや...

大会エントリースケジュール 2024年4月12日更新

富山湾の向こうには立山連峰！美しい景色と温かなおもてなしの「富山マラソン2024」エントリー開始！

夏は北海道・東北の大会へ！夏に開催される北海道・東北エリアの大会

震災からの復興の軌跡を体感する42.195km。東北・みやぎ復興マラソン2024

見ごろは今週まで！？　いま走って欲しい！東京の桜とランニングコース4選

東京のお花見ランニングスポットをRUNNETのスタッフが緊急取材！見て楽しめる、走って楽しめるオススメ厳選コースを4つ紹介します。

和牛やしじみ汁のエイドを味わい、オホーツクの絶景を駆け抜ける！オホーツク網走マラソン

忘れてませんか？　間もなくエントリー終了の大会