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知っていますか？ フルマラソン完走人数の人口比率No.1はあの県！
いよいよフルマラソンが多数開催される時期が近づいてきました。
現在発売中のランナーズ10月号では、なぜ日本では年間約30万人がフルマラソンを走るのか、その魅力を様々な角度から検証しています。
また、各県別のフルマラソンデータ（完走者数、人口比率）と今エントリーできるフルマラソンも紹介。
ここではその中から、フルマラソン完走人数の人口比率TOP10の都道府県を紹介します。
※「2022年度全日本マラソンランキング」と「令和5年1月1日住民基本台帳記載の各県20歳以上の人数」をもとに作成。
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第1位は富山県。2015年から富山マラソンが開催され、10年間のフルマラソン完走人口比率の変化でもトップの上昇となりました。北陸、九州、四国の自治体が上位に入り、特に四国はフルマラソンが開催されている3県がいずれも6位以内でした。
10月号ではその他にも都道県別の「完走者人数TOP10」「女性比率TOP10」などのデータを掲載、お住まいの都道府県の数字をぜひ確かめてください。
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ランナーズ11月号 9月22日発売！
100km→200kmでフルが30分速くなる
月間200kmの底力
ランニングアプリ「TATTA」ユーザー4748人のデータを分析して判明したのは、月間100kmから200kmに増やすとフルマラソンのタイムが30分速くなる！ そして月間200km走破者の89.7％がサブフォー、66.4％がサブ3.5をしていました。
実践者の到達法を参考に、あなたも月間200km走破を目指してみませんか？
短期連載 100日間でサブフォー達成！
61～90日目の目標は「ハーフマラソンを徹底攻略」
今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「61～90日目の頑張りトレーニング」を解説します。
走るショップ店員がお勧めする「サブフォー達成シューズ」も必見です。
現代日本では必須！
「暑い秋」のレース対策
今や10月、11月でも晴れた日は20℃以上になることも珍しくなく、秋のレースでも暑さ対策は必須。本特集では、北海道大学陸上競技部の瀧澤一騎監督、マラソン完走クラブの中田崇志コーチらが指導や自身の経験をもとに「暑いレースでも当日快走するためのテクニック」を伝授します。
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