ベストを目指すなら“脂肪燃焼“！　マラソン後半の失速を防ぐ3つのポイントとは(PR)

来たるべきシーズンに向けてトレーニングを続けているランナーも多いことでしょう。いまの時期、脚づくりや心肺機能の強化など、自身の課題と向き合うのもよいタイミングです。マラソン後半の失速を防ぐためには、脂肪をエネルギーとして上手く使える能力を高めておくこともポイントです。そこで、ご自身も2時間29分9秒のマラソンベストタイムをもつ筑波⼤学教授（運動生理学）、鍋倉賢治先生にこの時期に取り組んでおきたい、脂肪燃焼を高めるポイントについてお聞きしました。