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RUNNERS TVChallenge４東京大会開催直前！！ 一緒に挑戦しよう！サブフォー
フルマラソン4時間切りに挑むChallenge4東京大会が5月27日（土）、あの国立競技場で開催されます。一足早く開催された大阪大会の盛り上がりを東京大会に挑むランナー、サブフォーに挑む全てのランナーに贈ります。
⇒ 【動画あり】川内優輝選手がペーサー！ 全員がサブフォーを目指すフルマラソン「Challenge 4」開催！
「すべてはサブフォーのために」
サブフォー（フルマラソン4時間切り）は市民ランナーが憧れる目標のひとつ。
フルマラソン完走者のうち、達成したのは僅か25%。
だからこそ、憧れる。
一度は達成したいサブフォー、もう一度達成したいサブフォー、サブフォーに挑戦する全てのランナーに伴走します。
一緒に挑戦しよう！！
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ランナーズ11月号 9月24日発売！
神野大地コーチ（元・山の神）が教える
「マラソン、勝負の2カ月間」
「マラソンで結果を出すには2カ月前からが勝負」と語るのは、「3代目山の神」として知られ、実業団MABP マーヴェリックの選手兼監督を務めながら市民ランナーの指導も行う神野大地さん。11月〜12月のフルマラソンに出場するランナーに向け、本命レースでベストな走りを引き出すトレーニング法を伝授します。
走り込みの秋到来！ 100kmでマラソン完走・200kmでサブフォー
「マラソンを完走するなら月間300km」という定説に対し、本誌がこれまでに度々提案しているのが「月間100kmでフル完走、200kmでサブフォー」。今後の走り込みのヒントとなる理論を紹介します。
ランニングも “韓流ブーム” 到来の予感！
EXPOとエンターテインメントを融合したランニングイベントや、カフェバーやサウナを備えたランニングステーションなど、韓国では今、ランニングブームが加速。日本にも訪れるかもしれない “次のランニングトレンド” を現地からルポします。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
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