ランナーズ2024年5月号

3月3日に開催された東京マラソン2024は3万6658人が出走、海外からは1万3535人が参加しました。今号は、東京に集った “世界のマラソンリーダー” たちを紹介します。

◎世界5大大会レースディレクターインタビュー
東京に勢揃いしたボストン、シカゴ、ベルリン、ロンドン、ニューヨークのレースディレクターに独占取材

◎レジェンド対談「前人未到への挑戦」
エリウド・キプチョゲ×弓削田眞理子
あのエリウド・キプチョゲ選手が本誌に登場！　東京マラソンで65歳以上女子マラソン世界記録相当を出した弓削田眞理子さんとの対談が実現

◎走り続ける初代オリンピック女子マラソン王者
ジョーン・ベノイト・サミュエルソン
女子マラソンが初めて五輪正式種目となった1984年ロサンゼルス大会で金メダルを獲得したジョーン・ベノイト・サミュエルソンさん。東京マラソンで “シックススターメダル” を獲得した翌日にインタビュー

目標のフルマラソンが終わり、秋のレースまで一息つこうとしている50代の皆様、ちょっと待ってください！　若者に比べて身体の変化が激しい50代で走力を維持・向上させるには「休みすぎない」ことが大切です。では春から何をすればいいのか？　50代のランナーが季節ごとにすべき練習メニューとその理由を紹介します。

4月から全国各地で続々とウルトラマラソンが開催されます。フルマラソンの2倍以上の距離を走る100kmは、どんな準備や心構えが必要なのでしょうか？　「フルの前の30km走に相当する距離走はどれくらいか」「100kmの世界では身体にどんなことが起こるのか」「補給で気をつけることは？」など、今年「初めて100kmに挑む」ランナーの疑問に、北海道のウルトラ完走請負人・石井憲コーチが答えます。