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新サービス「マラソン歩かず完走の会」発足‼

2021年8月27日
「走る漫才師」猪瀬コーチ
「走る漫才師」猪瀬コーチ

ランナー向けサブスク「ランナーズ+メンバーズ(年会費7800円)」(※)のメンバーが、プラス1000円で加入できる新サービス「ランナーズ+inチーム」が9月27日(月)からスタートします!
このサービスはご自身の目標に合わせて「サブスリーの会」「330の会」「サブフォーの会」「歩かず完走の会」「厚底シューズをはきこなす会」「ランニングダイエットの会」に入会すると、各チームの専属コーチから毎週月曜に目標達成のためのトレーニングチャレンジの課題が送られてきます。さらに掲示板機能を利用して同じ目標を持つ仲間同士でのチーム間「交流」をすることが可能です!


ランナーは筋トレも大切!「後半に疲れにくい脚」をつくりましょう

「マラソン歩かず完走」を担当する猪瀬祐輔コーチ(36歳)は、東洋大学(陸上部所属)卒業後に一般企業に就職。ランニングコーチになってからは吉本興業に所属し、「いつでも楽しくランニング」「筋トレで身体を作ろう」をモットーにした指導を行っている。

栃木県出身の猪瀬コーチは中学時代に陸上競技を始め、東洋大学では2年生と4年生の時に箱根駅伝のメンバーに登録されるも、直前に補欠となり、目標の「箱根駅伝出場」は叶わなかった。大学卒業後は一般企業で働いた後、プロランニングコーチとして独立した。
「会社員時代は次第に、ランニングに関わる仕事がしたい、という気持ちが強くなっていきました。当時は仕事ができず、売掛金が回収できなくて、上司に怒られたことも多々ありました。その経験があったからこそ今、仕事と両立して走っている市民ランナーを心の底から尊敬できます」
コーチになった当初は安定した収入が得られず、コーチングとアルバイトの掛け持ち生活。転機は2012年に吉本興業に所属してから。「がんばれゆうすけ」を名乗るようになると、軌道に乗り始めたという。
今春からは柔道整復師の資格を取るために専門学校に通っている。
「昨年はコロナの影響で収入が激減しました。ランナーに脚の痛みはつきものですから、仕事の幅を広げるためにも柔道整復師の資格を取得することにしたのです」
普段のトレーニング指導では、筋トレやストレッチなど、走ること以外にも時間を割いている。
「レースの後半に歩かないためには筋トレをすることによって『疲れにくい脚』を作ることが大切です。これが結果として脚の痛みを予防することにもつながるからです。『筋トレ嫌い』のランナーが多いことはよく分かっているので『楽しく退屈しない』エクササイズを考案します。もちろん「走るトレーニング」も指導、ランニングの魅力を共有していくことが『歩かず完走』を達成するための大前提だと思っています」

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ランナーズ+inチームについての詳しい情報は以下をご覧ください。




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万国共通「走る力は生きる力」

3月2日に開催された東京マラソンは約3万7000人が出走し、海外からの参加者は約1万7000人。2月24日の大阪マラソンには約3万2000人が参加し、海外からのエントリーは約6000人。世界各国のランナーにあなたにとっての「走る力は生きる力」をインタビューしてわかったことは、言葉や文化が異なっても、ランニングを通じて前向きな人生を切り開いていることは万国共通、ということでした。

40年連続サブスリー達成者に川内優輝がインタビュー

今年2月の別府大分マラソンを2時間59分27秒でフィニッシュし、40年連続サブスリーを達成した日吉一郎さん(当時59歳)に、マラソン2時間20分以内で100回以上走破し、ギネス記録保持者である川内優輝選手がインタビュー。「なぜこれほど長い間継続できたのか」を聞きました。

世界のレジェンドたちに聞いた! 
加齢に打ち克つ究極の「My Training」

年齢を重ねても走り続けるレジェンドランナーたちはどのようにして衰えを克服し、マラソンで高いパフォーマンスを維持しているのでしょうか。今号に登場するレジェンドたちの「マイトレーニング」を紹介します。



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