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3月~4月に目標大会が控えているランナー必見! 北京五輪5000m、1万m日本代表の竹澤健介コーチによるオンラインセミナーを、ランナーズ+inチーム入会者限定で3月3日(金)の午後7時から開催します。当日のライブ配信は録画するので、inチームのメンバーであれば後日視聴することも可能です。
竹澤健介コーチはランナーズ+inチーム(3期)で「ランニングフォーム改善の会」のコーチを担当。毎回、フォーム改善に役立つトレーニング動画を、竹澤コーチ自らが実践して配信しています。毎日のランニング前や家の中でもできるトレーニングは取り入れやすくなっています。
【配信について】
日程:3月3日(金)午後7時 ~ 8時(予定)
配信方法:YouTubeでのライブ配信(限定公開)
内容:竹澤コーチによる、マラソン直前アドバイスやレース中のフォーム意識ポイント&会員の皆様からのランニングフォームに関するお悩み相談等への回答
※全ての質問に回答できない場合があります
ランナーズ+inチームはランナーズ+メンバーズ会員(年額7800円)が+1000円(期間が半分以下になったら500円)で入会できるオンライントレーニング&コミュニティサービスです。
同じ目標達成を目指す仲間同士のチーム(会)に入会すると、
(1)毎週月曜に専属コーチからちょっぴりキツい(!?)目標達成チャレンジ(練習や課題)が届く
(2)実践した感想や疑問は、同じ目標を目指す仲間同士の掲示板で共有することができる
≪現在募集しているチームはこちら≫
(3期/~ 4月24日まで配信、入会費500円)
・サブスリーの会:吉田香織コーチ
・330(3時間30分切り)の会:弓削田眞理子コーチ
・サブフォーの会:山崎竹丸コーチ
・歩かず完走の会:大角重人コーチ
・ランニングフォーム改善の会:竹澤健介コーチ
・筋トレ&ダイエットの会:浦谷美帆コーチ
(NEW)
・ウルトラマラソンの会:藤澤舞コーチ・石井憲コーチ
※3月6日 ~ 6月26日、入会費1000円
ぜひこの機会にランナーズ+inチームへの入会をご検討ください。なお、今から入会しても2月11日(土・祝)に配信した、弓削田眞理子さん(女子マスターズ世界記録保持者)による「マラソン直前アドバイス動画」のアーカイブを視聴いただけます。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ8月号 6月20日発売!
ハーフマラソン1歳刻みランキング発表!
あなたは中間タイム(男性1時間57分、女性2時間13分)より速い?
2024年4月~2025年3月に開催されたハーフマラソンの完走記録データを集計した「2024年度ハーフマラソン1歳刻みランキング」を月刊ランナーズ8月号で発表しました。
年齢ごと上位100位の名前とタイム、各大会の完走人数や中間タイムなどを掲載しています。ぜひご覧ください。
レース攻略法&札幌ガイド
「北海道マラソンを楽しみ尽くす!」
月に開催されるフルマラソン「北海道マラソン」。夏のレースに挑戦するランナーに向けた「事前の準備」や「当日の攻略法」「打ち上げにピッタリのお店」など、レースの前後を含めて楽しみ尽くすための情報をまとめました。
今、ハーフマラソンが熱い!
ハーフマラソンランキングとあわせ、もっとハーフマラソンを楽しむための特集として対象125大会を特徴別に分類した「大会ガイド」や「ハーフを極めてフルが速くなるためのトレーニング法」「タイムの価値が分かる!? ハーフマラソン偏差値」も掲載。ハーフマラソンを満喫するための1冊となっています。
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