ランナーズ2019年3月号

今月の川内家【最終回】
長男・優輝が振り返る波乱万丈の2018年
2018年は、－17℃のマーシュフィールド元旦マラソン（アメリカ）、4月にはボストンマラソンで優勝した一方、10月のヴェニスマラソンではコースの一部が水没して自己ワースト記録（2時間27分）も。激動の1年を長男・優輝が語ります。

希望の星【特別編】全国高校駅伝
12月23日に京都・都大路で行われた高校生ランナーたちの夢舞台。過去に連載で掲載された学校の結果を紹介します」

TOPRUNNER の週間健康「ランニング」日記
大東文化大学・只隈伸也総監督
「箱根駅伝は『勝負の場であり学ぶ場』」

ニッポン全国　俺の坂
ダラダラと続く3kmの弘仁坂
この坂を制する者が奈良マラソンを制す!?
辰巳利之さん（53歳・奈良）

走る仲間のひろば
写真サービスに顔認証後術を使用、
午前0時スタートのフルマラソンなど
海外大会には日本にはないサービスがいろいろ!?

世界を走ろう
世界で2番目に小さい国・モナコ公国
撮影・文／尾作浩司

マラソンの行方
大河ドラマ『いだてん』の主役は金栗四三
日本マラソン界の発展は階級制との戦いだった
文／武田薫（スポーツライター）

恩師への手紙
猪瀬祐輔さん（34歳）→川嶋伸次さん（52歳）
箱根駅伝3日前に「メンバー（7区）落ち」宣言
涙が滝のように溢れてきました

ランニングが家族の絆
子どもたちが「走るのをやめたらアカン」と
やめさせてくれません
田中千洋さん（49歳・兵庫）一家

ランニング人生の楽園
「晴耕雨読」の日々と100歩のインターバル走と
大橋弘司さん（72歳・栃木）

マイトレーニング
月間走行距離は300km以下、30km走1回で
39歳にして初の2時間30分切り
林 英明さん（40歳・東京）
取材・文／東海林美佳

ウルトラにっぽん
病院のベッドで考えた
「また、ウルトラに出たい」が年15回出走の原動力
三井田明隆さん（57歳）
取材・文／植松二郎

見果てぬ夢のサブスリー
気恥ずかしい人生の勲章
20年前の、たった1度のサブスリー
辰巳郁雄さん（58歳）

もっともっとスクワット
動画サイトで研究したスクワットが
サブスリーを支えている
星敬さん（55歳・東京）

岩本能史「薀蓄（うんちく）」の食歴書
味がフグに似たハリセンボンで作る
沖縄の郷土料理「アバサー汁」
文／岩本能史

継続は力なり
練習が終わった直後に行う100m全力走
（川口孝志郎さん／1983年びわ湖優勝）

藤原 新「マラソンランナーとして生きる」
砂利道を歩いて足裏に「厚み」を！
「痛み」はランナーにとって最高の先生です