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RUNNERS ONLINE【週刊ランナーズ】ランニング親善大使「新TeamR2」始動！
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ランニング親善大使として「ランナーズ」「RUNNET」「イベント」「RUNNET Live」で様々な活動を行うTeamR2。個性豊かな17名の新メンバーで始動しました！
写真最上段中央の上田早智子さん（31歳・徳島）は、フルマラソン3時間1分15秒のベストタイムを持つ俊足ランナー。
「4年前の失恋をキッカケに『何かに全力で挑戦してみよう』と走り始め、19％あった体脂肪率は13％になり、冷え性も改善されました。サブスリーが目標で、練習する時はいつもサブスリーのペース走です（3月は255km走り、平均ペースはキロ4分13秒）。地元徳島で『とくしま』、『阿波シティ』、『海部川風流マラソン』、『なると島田島ハーフ』などを転戦する中で、徳島の魅力を伝えたくなりTeamR2に応募しました」
本日から発売のランナーズ6月号Book in Bookでは、「産後６カ月でサブスリーをした会社員（福岡）」や「93kgから走って減量した保育士（神奈川）」など全国から集まったメンバーを紹介します。
ランナーズ6月号
| ・ | 新TeamR2始動！ |
| ・ | 特集 世界のランナー、新型コロナ事情「走っていて、良かった!!」 自宅敷地に100m特設コース（ニュージーランド） 24時間監視下の「ベランダ足踏み」（上海） ラン雑誌が「無料オンライン筋トレ」（ニューヨーク） |
| ・ | 「今こそ、ハーフマラソン改造計画」 |
| ・ | 一度だけでもスタミナ向上 春のマラニック！ |
購入はRUNNETとAmazonがお勧めです。送料無料、注文から数日以内にご自宅に届きます。
ランナーズ1月号 11月22日発売！
新提案！ 年代とタイムで算出
あなたの「マラソン偏差値」はいくつ？
フルマラソンのタイムから年代・性別ごとに「マラソン偏差値」を算出！ 男女別に各年代の偏差値70、65、60、55、50、45のタイムを一覧にして掲載しています。
「最近加齢で記録が低下してきた」という方のモチベーションアップに、年齢や性別が異なるランニング仲間との記録の比較として、ご活用ください。
「マラソン大会の応援」は人を元気にする！
ランナーズ編集部が実施したアンケートでは、大会でランナーを応援した1148人のうち88.1%の人が「元気度がとても上がった」もしくは「少し上がった」と答えました。
さらに「日常生活でよりアクティブになった」「精神的に前向きになった」と行動の変化を表す回答も。読めばマラソンの応援に行きたくなる本特集、ぜひご覧ください。
フルマラソンレース中の
「三大困った」（腹痛・脚つり・トイレ）を解決！
どんなに練習を積んでも、万全の準備をしても、なぜかトラブルが起こってしまうのがフルマラソンです。この特集では、多くのランナーが経験する「腹痛」「脚つり」「トイレ問題」に対し、コーチや専門家が事前の対策や当日の対処法を指南します。「トラブルなく快走したい」というランナー必見です！
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