ついに科学で証明された！「走ることで、コロナの重症化リスクが低下する」

このグラフは2月19日のランニング学会第34回学会大会で発表されたもので、心肺持久力が高い人ほど新型コロナウイルスによる入院リスクが低いことが示されています。ランナーズではこれまでに「ランナーは新型コロナウイルスに強いのではないか」という専門家の意見を紹介してきましたが、今回はそれがデータとして証明される形となりました。

ランニング学会は新型コロナウイルス発生以降、「感染症とランニング」に関する正しい情報を発信することをプロジェクトとして行っています。2020年度は「健康や免疫力向上につながるランニングの量や強度」について提言しています。2021年度は海外で新型コロナウイルスと運動に関する詳しいデータが出てきたことから、5つのレポートをまとめ、2月19日の学会大会ではその総括をプロジェクトリーダーの東京理科大学・鈴木立紀先生が発表しました。
鈴木立紀先生はランナーズの取材に対し、「新型コロナウイルスの流行当初は感染リスクを考慮しないシミュレーション結果に基づき『ランニング時は前後に10ｍ以上離れるべき』といった情報が拡散されてしまいました。このままではランナーの方々がどのように走ればいいのか分からなくなってしまうのではと考え、何が正しい情報なのかを届ける必要があると思いました。そこで2020年度は『新しい生活様式でのランニング』や『健康に良い適度なランニング（オーバーユースにならない範囲）』について発表し、今年度はコロナと運動の関係についてより踏み込んだものをまとめました」

現在発売中のランナーズ5月号で、なせランニングはコロナ重症化を防ぐことができるのかを詳報しています。