「芝生を走り始めてから脚の痛みが消え、2月の別大マラソンでは50歳で自己ベストを更新（2時間44分4秒）することができました」と語る新聞記者ランナーが登場します！
雑誌・書籍
ランナーズ2019年8月号
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2019年06月22日発売
定価：780円 -
- 特集
- 芝生を走って脚の痛みが消えた！？
今夏「クロカンを走ろう！」 - 特集
- レース出場が効果抜群
脳を鍛えて速くなる！ - 特集
- 追悼・小出義雄監督
「走る夢を追い続けた人生」
芝生を走って脚の痛みが消えた！？
今夏「クロカンを走ろう！」
レース出場が効果抜群
脳を鍛えて速くなる！
「坂、暑さ、風などきつそうなレースに挑戦してください」と口を揃えるのは、岩本能史コーチと、連載「サブスリー道場」の柳秀雄先生。「ランナー脳」が鍛えられるというのです!!
追悼・小出義雄監督
「走る夢を追い続けた人生」
シドニー五輪金メダリストの高橋尚子さんなど、多くの名ランナーを育てた小出義雄監督が、30年前に弊社から出版した書籍『かけっこの職人芸』を2回にわたって再録します。
特別企画
- 速いランナーはやっていた！ 夏の〝ちょいきつ〟トレーニング
9kmの坂をゼエハア上る、朝から30km走、通勤ランで3kg減量etc……。速いランナーたちが実践している夏の「ちょっときつい」トレーニングをご紹介。
- 江戸川河川敷100kmを走り抜いた！ 「柴又100K完走者は超ポジティブ思考でした」
風景は変わらない、日陰はない、後半は向かい風の河川敷100kmウルトラマラソン。「普段の生活で、こんなに長時間の『つらい』思いはできない、貴重な経験」「周りに何もないからこそ、無心になって走れた」など、走ったランナーたちは超ポジティブ！
- （短期連載）本番まであと1ヵ月！ 富士登山競走「完走宣言」
昨年大会10位の村田稔明コーチがお勧めするのは階段トレーニングと、5分間の屈伸!?
連載
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46歳、年齢別ランキング3年連続1位 優勝者のトレーニングNEW 柳サブスリー道場 TOP RUNNERの週間健康「ランニング」日記 ランニング人生の楽園 高校陸上部訪問「希望の星」 マラソンの行方 ウルトラにっぽん |
日本全国ランニング“名”コーチ Race,Race,Race 大東文化大学・只隅伸也総監督の「箱根駅伝」春夏秋冬
ニッポン全国俺の坂 もっともっとスクワット 岩本能史「薀蓄(うんちく)」の食歴書 継続は力なり News＆Topics 走る仲間のひろば |
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