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【コラム】〝埼玉の61歳超人〟2人が地元で快挙！ 弓削田さん女子の世界記録更新！ 鎌倉さん11連続サブスリー達成！
RUNNETが〝超人〟と紹介してきた男女2人の61歳が8日、さいたま国際マラソンで自らの持つ記録をそれぞれ更新しました。
60歳以上で世界でただ1人の女性サブスリーランナー、弓削田真理子さんが、先月3日の下関海響マラソンで達成した2時間59分15秒を大きく縮める2時間56分54秒の自己ベストでゴール。堂々の世界新記録です。
自己ベストを破る2時間57分台が目標で、それを選手としての一区切りと言っていた弓削田さん。目標をあっさり飛び越える56分台の快挙に、まだまだ進化することを予感させます。
次は大阪国際女子を狙うとのこと。
そして、還暦を超えて連続サブスリーを更新中の鎌倉孝明さんも2時間54分19秒の自己ベストで記録を11連続に伸ばしました。
「生涯最高に近い出来で、スタートからゴールまで余裕が有りました。唯一、右足小指付け根にマメが出来て痛かったですが、我慢できました。終始イーブンペースで行けました」と。とにかく若々しいコメント。
埼玉の2人の超人から今後も目が離せません。
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さぁ、フルマラソン挑戦！
「30kmの壁」を突破する思考法
フルマラソン30km以降の失速を防ぐことは多くのランナーにとって永遠の課題。では、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、ランナーズ編集部はメールやSNSで「マラソンで失速しないランナー」にアンケートを実施しました。
失速しないランナーの分析に加え、スポーツ心理学研究者による失速対策法や運動生理学者による「失速しやすい条件」を解説。フルマラソンで快走したいランナーは必見です！
短期連載 100日間でサブフォー達成最終回
最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。
「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」など、あてはまることはありませんか？ サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会
ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
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