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金さんのアドバイスで悲願達成！ 還暦目前ランナー、湘南国際マラソンでサブスリー！
以前、ランナーズTV「金哲彦のあなたはもっと速くなれる！～還暦目前ランナーは『骨盤』に難アリ！？～」でご紹介した藤岡英二さん（59歳）が、2019年12月1日に開催された湘南国際マラソンで、2時間59分00秒の自己ベストでゴール、悲願のサブスリーを達成しました。
「金さんから教えていただいた全てのストレッチを毎日欠かさず実践することにより、普段のジョグでスムーズに脚が前に出るようになりました。湘南国際直前までキロ4分20秒が精一杯だったのに還暦直前で神様から思いもよらぬご褒美をいただきました。まぐれと言われないためにも、しっかりと準備し東京マラソンで絶対、真のサブ3を狙います。」
次の目標は、東京マラソンでの2時間58分台を狙うことだそうです。
※写真の女性は藤岡さんと同じ会社にお勤めの荒川きよみさん。
4時間6分16秒で完走されました！
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ランナーズ9月号 7月22日発売！
短期連載「100日間でサブフォー達成！」
8月1日から100日後は11月9日――全国各地で秋のフルマラソンが開催されます。いま、サブフォーを目指して準備を始めるには絶好のタイミング。本企画では、ランナーズでお馴染みの猪瀬祐輔コーチ監修のもと、「サブフォー達成を目指す100日トレーニングプログラム」を紹介します。100日後、笑顔でゴールを駆け抜けませんか？
偉業！ 昨年度の達成者は80人
60代サブスリーを諦めない
2024年度全日本マラソンランキングでサブスリーランナーは過去最多の1万2339人、その中で60代は男女合わせてわずか80人。
偉業を成し遂げたランナーが語る「60代サブスリー達成の秘訣」「若者へのアドバイス」とは？ 60代サブスリーを目指す人はもちろん、年齢を重ねても速くなりたい全てのランナー必読の内容です。
「苦しみの先にある栄光」
6月29日に第40回サロマ湖100kmウルトラマラソンが開催され、昨年に続き30℃を超える過酷な条件の中、1,952人が完走（完走率58.4%）。フィニッシュ時のランナーの表情やコメントは、ほぼ全員が充実感にあふれていました。
40年間で37回連続完走（コロナ禍で3回中止）の越智利国さんの手記、古くから大会運営に携わる2人の町長が振り返るサロマの40年を、ランナーの表情と共にお届けします。
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