「厚底シューズを楽しむ」には10Kレース！

現在流行中の厚底シューズですが、コロナ禍で多くのレースが中止になっていることもあって中には「はく機会がない」と思っている人もいるのではないでしょうか。そういったランナーに向けて「今こそできる厚底シューズの楽しみ方」をシューフィッターの藤原岳久さん（50歳）が語ってくれました。

私はコロナ禍になってから、レースの代わりに各社の厚底シューズを履いて定期的に5kmのタイムトライアルを行っています。このタイムトライアルでは総じてタイムがよく、フルマラソン以上に「厚底効果」を実感しています。この経験から、厚底シューズを楽しむ方法としてお勧めするのが、5～10Kレースに出ることです。スピードを上げて走ることで、厚底シューズ特有の「弾むような感覚」を味わうことができるはずです。もちろんオンラインレースでもOKです。また1kmタイムトライアルを定期的に行うのもお勧めです。主要レースがないからと言って、せっかく買った、もしくは興味のある厚底シューズを使わないのはもったいない！「今こそ厚底シューズでスピードアップ！」に取り組んではいかがでしょうか。

本日発売の月刊ランナーズ10月号では「厚底シューズ」を総力特集。藤原岳久さんお勧め、厚底シューズでもっと速くなるための筋トレ等、厚底シューズをはきこなす術を掲載しています。ぜひチェックしてみてください。


藤原岳久：東海大学卒業後、メーカーでのシューズ販売を経て2013年にシューフィッターとして独立。神奈川県平塚市で練習会も開催している。