ランナーズonline

千歳JAL国際マラソンでランナーズ7月号登場の原田拓さんが優勝!

2023年6月07日
2時間22分11秒で優勝した原田拓さん(写真/大会事務局提供)
2時間22分11秒で優勝した原田拓さん(写真/大会事務局提供)

6月4日(日)に北海道千歳市で千歳JAL国際マラソンが開催されました。フルマラソンと17kmの2種目が行われ、フルマラソンは2,267人が出走、2,178人が完走しました。

フルマラソンはスタート後、2~34kmは未舗装路の林道を走り、千歳市スポーツセンターダイナックスアリーナにゴールする42.195km。スタート時の気温は12℃で、時折晴れ間が覗くも終始雨が降る中でのレースとなりました。

2時間22分11秒で優勝したのは、名古屋でランニングスクールを運営するプロランナー兼トレーナーの原田拓さん(39歳)。昨年に続く大会2連覇でした。

原田さんは発売中のランナーズ7月号で、自身が制作した49万回再生されているYouTube動画「走らなくてもフルマラソンが20分速くなるランニング筋トレ」について徹底解説しています。

「2連覇することができてとても嬉しいです。運営の皆様、たくさんの応援とサポートをありがとうございました。今回の42kmでも感じたことが、ランナーズ7月号でもお伝えした “同じ動きを維持し続けること” の大切さと難しさです。フルマラソンではハーフを過ぎたあたりから徐々に疲れを感じ始めることが多いと思います。そうすると “フォームの効率はよくないけれど楽な動作” に引っ張られてしまい、ペースが保てなくなります。やはり、最後まで “楽な動作” に引っ張られず、同じ良い動きをし続けられることが後半の失速を防ぐためには必要だと改めて感じました。ペースを保ち続けるために “動きを維持し続ける” という考え方もとても大事だと思います」

7月号特集では「パフォーマンスを発揮するための良いフォーム」とそれを体得するために有効な筋トレについて原田さんが指南しています。フルマラソンが速くなりたい方はぜひご一読ください。



DATA

千歳JAL国際マラソン
6月4日(日)
出走人数:2,267人(フル)
完走人数:2,178人(フル)
男子優勝:原田 拓(2時間22分11秒)
女子優勝:藤澤 舞(2時間38分11秒 ※大会新記録)



※こちらから記事検索ができます。

ランナーズ5月号 3月22日発売!


万国共通「走る力は生きる力」

3月2日に開催された東京マラソンは約3万7000人が出走し、海外からの参加者は約1万7000人。2月24日の大阪マラソンには約3万2000人が参加し、海外からのエントリーは約6000人。世界各国のランナーにあなたにとっての「走る力は生きる力」をインタビューしてわかったことは、言葉や文化が異なっても、ランニングを通じて前向きな人生を切り開いていることは万国共通、ということでした。

40年連続サブスリー達成者に川内優輝がインタビュー

今年2月の別府大分マラソンを2時間59分27秒でフィニッシュし、40年連続サブスリーを達成した日吉一郎さん(当時59歳)に、マラソン2時間20分以内で100回以上走破し、ギネス記録保持者である川内優輝選手がインタビュー。「なぜこれほど長い間継続できたのか」を聞きました。

世界のレジェンドたちに聞いた! 
加齢に打ち克つ究極の「My Training」

年齢を重ねても走り続けるレジェンドランナーたちはどのようにして衰えを克服し、マラソンで高いパフォーマンスを維持しているのでしょうか。今号に登場するレジェンドたちの「マイトレーニング」を紹介します。



本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!

「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7,800円の超お得なプランです。



※こちらから記事検索ができます。

「ランナーズonline」 一覧に戻る