2023年、ランニング界は多いに盛り上がりました。RUNNETでも、最新ランニング事情やニュース、トレーニング法などの記事を数多く発信。今回は「ランナーズonline」で配信した記事の中から、アクセスの多かった記事のTOP5を紹介します。今年もっとも読まれた記事は…!? RUNNETとともに一年を振り返りましょう。
⇒10位~6位はこちら
ランナーズ5月号で紹介したのが、高速通勤ランでハーフマラソン1時間3分まで記録を伸ばした驚きのランナー、松井俊介さん。スーツや靴が詰まった4~5kgのリュックを背負い、駅までの約5kmを走ります。走り出すと一気にスピードを上げ、ゆっくりの時でも18分半で走るのだとか!
誌面では、松井さんの語る通勤ランの3つのメリットも紹介しました。2024年は通勤ランを始めたいと思っている方、ぜひお読みください。
愛知県の江本悟司さんは、49歳だった2021年の福岡国際マラソンを2時間19分1秒の自己ベストで走破。江本さんのトレーニングの特徴は「毎日3部練習を行う」ことです(朝4~5km、昼休み3km、夜15km)。月間走行距離は500kmが基本で、マラソン前は600~700kmになるそう。
江本さんの詳しいランニング歴や3部練習へのこだわりは、ランナーズ10月号に掲載しています。
フルマラソン出場を目指すランナーに向け、歩かず完走するためのトレーニング法を紹介するこのシリーズ。連載第10回の本記事では、仕事などでなかなか計画どおりに走れない人に向けた対策を紹介しました。来年にレースを控えているけれど、思うようにトレーニングを積めていない方にも参考になる内容です。ぜひもう一度読んでみてください!
10月8日に開催されたシカゴマラソン(アメリカ)で、2時間49分43秒のマスターズ女子60~64歳マラソン世界記録をマークしたのが、アメリカの60歳、ジェニー・ヒッチングスさんです。それまでの世界記録保持者は、ランナーズ誌でもおなじみの弓削田眞理子さん。あの弓削田さんの記録を破ったジェニーさんとは、いったいどんな人物なのか? ランニング歴やトレーニング内容をメールインタビューした記事が第2位でした。
今年もっとも読まれたのは、近年着用するランナーが増えたハーフタイツに注目したこちらの記事でした。ランナーズ12月号では、ランパン全盛の時代にタイツをはいてレースに出ていた2012年ロンドンオリンピック代表の藤原新さん(現・スズキアスリートクラブ男子マラソンヘッドコーチ)を取材。タイツを使うようになった理由とメリットを聞きました。2024シーズンでハーフタイツデビューをお考えの方、必読です!
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ランナーズ10月号 8月21日発売!
速く、長く走り続けたいランナーのための
「超若返りトレーニング」
加齢によって走力が落ちたり長い距離が走れなくなってくるのは自然の摂理。とはいえ、工夫によって走力をキープ、あるいは向上させることは不可能ではありません。今号では「最大酸素摂取量」や「筋力」「ミトコンドリア」といった点から、どのようなトレーニングをすれば加齢の影響を抑えられるのか、科学的根拠も踏まえた「超若返りトレーニング」を紹介します。
大会新時代がやってくる!
新企画を打ち出す大会や新しいシリーズがスタートするなど、マラソン界には新しい話題が盛りだくさん。皆さんの大会選びの参考にもなる2026年1〜3月開催大会のトピックスを集めました。進化する大会を走りましょう!
100日間でサブフォー達成!
31日~60日目の目標は「超本気の5kmタイムトライアル」
今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「31~ 60日目の頑張りトレーニング」を解説します。
猪瀬コーチとclub MY☆STAR代表・岩本能史さんがサブフォー達成に適したペース戦略について語り合った「ネガティブスプリットで25kmから『抜きっぱなし天国』」も必読です。
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