スキマ時間にコツコツ走って、目指せ月間300km！

オクトーバーランの「目標距離達成チャレンジ」で、みなさんとともに月間走行距離の目標に挑むアンバサダーの意気込み。5回目はこの方です！

300km走るために、いつもより早く起きたり、帰宅後、夕食の支度をしたりする前など、スキマ時間を有効活用してコツコツ走ります！　時間が少ししかないときも、リフレッシュを兼ねて外に飛び出そうと思っています。ゲストランナーで走る15日の北海道大沼グレートラン・ウォーク、29日のフードバレーとかちマラソン（ハーフ）、ペーサーを務める20km走練習会や東京と大阪で開催する自主イベントも活用して積み重ねます！
皆さんも毎日を忙しく過ごしている方が多いと思いますが、スマホを眺めている時間を少しランにあててみるなど日々の生活を振り返りながら時間を積極的に見つけていきましょう！

はせがわ・ともか（32歳）
フリーアナウンサー。マラソン大会でMCやゲストを務めるほか、イベントも開催。TeamR2メンバー。