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【大阪府】大阪30Kに「はじめてのマラソン枠(20km)」「目指せ国際女子マラソン枠」が新設

2019年6月19日
フルマラソンの約1カ月前に行うと効果的といわれる30km走を、レースのシミュレーション的に行うことができます
フルマラソンの約1カ月前に行うと効果的といわれる30km走を、レースのシミュレーション的に行うことができます

フルマラソンで目標を達成したいランナーにおススメする、30km走の大型練習会を10月12日(土)に開催します。
従来の「30km」や「初フルマラソンチャレンジ枠 30km」のほか、今回はあらたに「はじめてのマラソン枠 20km」「目指せ国際女子マラソン枠」を新設。
会場は淀川河川敷西中島地区。コースはフラットなため、ペース感覚を覚えるには最適です。多くの同じ目標を持つ仲間と走ることで刺激にもなります。

秋冬のフルマラソンで記録更新を目指すランナーはもちろん、まだ30kmも走ったことのないビギナー、国際大会を目指すアスリートまで、幅広くご参加ください。


経験豊富なランナーがぺーサーとして走るため、目標ペースの感覚をつかむのに最適
経験豊富なランナーがぺーサーとして走るため、目標ペースの感覚をつかむのに最適
フルマラソンに向けた脚づくり、ペース感覚養成に最適なイベントです
フルマラソンに向けた脚づくり、ペース感覚養成に最適なイベントです

30km

フルマラソンの目標タイム3時間ペースから4時間ペースまでは15分刻みで、さらに4時間30分と5時間ペースの経験豊富なぺーサーを設置しています。

初フルマラソンチャレンジ枠(30km)

20kmまではキロ7分、20km以降はキロ7分30秒ペースで走るぺーサーがつきます。

はじめてのマラソン枠(20km)

キロ7分ペースで走ります。専属のコーチが、大会前の過ごし方から、計測チップのつけ方、栄養補給まで指導してくれます。

目指せ国際女子マラソン枠

女子ランナー憧れの「3時間10分ぎり」を目指す人のために、大阪国際女子マラソン出場常連ランナーが、ペーサーとしてサポート。希望者は大会後のランチ女子会でお悩み相談もできます。


開催概要

開催日:
10月12日(日)

開催地:
大阪市淀川区 淀川河川公園 西中島地区野球場

種目・参加費:
30km走 一般/6,500円、はじめてのマラソン大会枠/6,000円

募集期間:
8月25日(日)まで



30Kは淀川河川公園をスタート後、淀川沿いの片道5kmのコースを3往復します
30Kは淀川河川公園をスタート後、淀川沿いの片道5kmのコースを3往復します


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