ランナーズonline
RUNNERS ONLINEコロナで"大会離れ"している方はハーフを走りませんか？
ランナー向けサブスク「ランナーズ+メンバーズ」（※）のメンバーが、プラス1000円で加入できる新サービス「ランナーズ+inチーム」の第2期が4月4日（月）からスタートします！
このサービスは、入会したチームのコーチから毎週月曜に目標達成のためのチャレンジ（課題）が送られてくるというもの。さらに同じ目標を持つ仲間同士でのチーム間「交流」をすることが可能です。今回は「ウルトラマラソンの会」「サブスリーの会」「330の会」「サブフォーの会」「歩かず完走の会」「筋トレ＆ダイエットの会」「ハーフマラソンの会」の7つのチームが発足します！
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「ハーフが速くなるための練習」提案します
「ハーフマラソンの会」を指導するのは宇野けんたろうコーチ（39歳）です。
高校から本格的に陸上競技を始め、3年時に全国高校駅伝出場。卒業後は「エンターテインメントの道を目指したい」と吉本興業に入り、「走るお笑い芸人」として活動してきました。
フルマラソンは2017年の東京マラソンで出した2時間33分30秒が自己ベスト。昨年8月からは「コトブキヤ陸上部」に所属し、芸人初の実業団ランナーとなりました。現在はマラソン大会やイベント、指導の仕事も増えているといいます。
自身は「スピードをつけるために、もっとハーフマラソンに出場していきたい」と意気込む宇野コーチ。
「ハーフはフルのように大失速をすることはないですが、10㎞のようにガムシャラに走るとバテてしまう。絶妙なペース配分が求められる点が面白いと思っています。コロナで"大会離れ"しているランナーが多い今、まずはハーフのレースを目標にしてみてはいかがでしょうか？『フルに向けてのリハーサル』として出場する方も多い種目ですけど、この会では『ハーフが速くなるための練習』を提案していきます。僕も実践しますので、一緒に頑張りましょう！」
ランナーズ+inチームのサービスを受けられるランナーズ+メンバーズはこちらから入会ができます。
※年会費7800円で「雑誌定期購読」「過去11年分の記事がデジタル版で読み放題」
「毎週開催のTATTAサタデーランが走り放題」「会員限定コラム、動画が閲覧可能」
のサービスが受けられます
ランナーズ1月号 11月22日発売！
新提案！ 年代とタイムで算出
あなたの「マラソン偏差値」はいくつ？
フルマラソンのタイムから年代・性別ごとに「マラソン偏差値」を算出！ 男女別に各年代の偏差値70、65、60、55、50、45のタイムを一覧にして掲載しています。
「最近加齢で記録が低下してきた」という方のモチベーションアップに、年齢や性別が異なるランニング仲間との記録の比較として、ご活用ください。
「マラソン大会の応援」は人を元気にする！
ランナーズ編集部が実施したアンケートでは、大会でランナーを応援した1148人のうち88.1%の人が「元気度がとても上がった」もしくは「少し上がった」と答えました。
さらに「日常生活でよりアクティブになった」「精神的に前向きになった」と行動の変化を表す回答も。読めばマラソンの応援に行きたくなる本特集、ぜひご覧ください。
フルマラソンレース中の
「三大困った」（腹痛・脚つり・トイレ）を解決！
どんなに練習を積んでも、万全の準備をしても、なぜかトラブルが起こってしまうのがフルマラソンです。この特集では、多くのランナーが経験する「腹痛」「脚つり」「トイレ問題」に対し、コーチや専門家が事前の対策や当日の対処法を指南します。「トラブルなく快走したい」というランナー必見です！
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7800円の超お得なプランです。
