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【週刊ランナーズ】62歳世界新！ 弓削田眞理子さんは男性より速い（⁉）
弓削田さんはあらゆる面から見て規格外!?
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1月31日の大阪国際女子マラソンで2時間52分13秒の自己ベストをマークした弓削田眞理子さん（62歳）。このタイムは弓削田さん自身が2019年12月のさいたま国際マラソンで出した2時間56分54秒を4分41秒も更新するマスターズ女子マラソン（60～64歳）の世界記録でした。
この弓削田さんのタイムを同年齢の男性と比較すると、2019年度（2019年4月～20年3月）の全日本マラソンランキングでは62歳男性の1位は2時間51分5秒、2位は2時間55分43秒で弓削田さんの記録は2位相当となります。さらに、2018年度の全日本マラソンランキングでは1位が2時間52分28秒と、弓削田さんの記録が15秒上回っています。つまり、2018、2019年度の2年間でフルマラソンを完走した62歳男性計5227人中、弓削田さんより速かったランナーは1人のみだったのです。
2月22日発売の月刊ランナーズでは、他にもさまざまな角度から弓削田さんの記録の価値を解説。さらにトレーニングや生活についても分析する特集を掲載します。
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さぁ、フルマラソン挑戦！
「30kmの壁」を突破する思考法
フルマラソン30km以降の失速を防ぐことは多くのランナーにとって永遠の課題。では、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、ランナーズ編集部はメールやSNSで「マラソンで失速しないランナー」にアンケートを実施しました。
失速しないランナーの分析に加え、スポーツ心理学研究者による失速対策法や運動生理学者による「失速しやすい条件」を解説。フルマラソンで快走したいランナーは必見です！
短期連載 100日間でサブフォー達成最終回
最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。
「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」など、あてはまることはありませんか？ サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会
ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
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