![]() 「私に挑むランナーをお待ちしていますヨ(猫さん)」
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フルマラソンの自己ベストは2時間27分48秒(15年東京)、2016年のリオデジャネイロオリンピック「男子マラソン」に出場。猫ひろしがオクトーバー・ラン&ウォークに参戦します!
テレビ番組の企画をキッカケにランニングを始めて、2008年に走った初マラソン(東京)が3時間44分55秒でした。ここから「トレーニングした分だけ速くなる」ことが楽しくなって、走ることに本格的にはまっていき、10年の東京マラソンで初めてサブスリーをすることができました。
ランニングを始めてから各地の大会にゲストランナーとして参加させていただくようになりましたが、昨年春に新型コロナウイルスが発生して以来、大会関連の仕事がほとんどなくなりました。
昨年秋には2週間で42.195kmを走る「東北・みやぎ復興マラソンのオンライン大会」にゲストランナーとして出場、「オンライン開会式」にも出させてもらうなどして、ならではの魅力を感じることができました。 僕は普段のジョギングで1日に20~30km走ることもあるので「オクトーバー・ラン&ウォーク」の目標はずばり700km。イベント期間中(10月)は「RUNNETLive」などの関連メディアにも出演して近況をお伝えする予定なので、是非視聴してください。
ちなみに僕のモットーは「走る時間は本気になれば絶対に作れる」。猫ひろしに本気で挑むランナーを待っているニャー!
猫さんのオクトーバー・ラン&ウォーク参戦宣言の動画を公開しています。下記のURLからチェックしてみてください。
⇒ https://arbeee.net/topics/210927/
また、ランナーズ11月号ではオクトーバー・ラン&ウォーク大特集を32ページにわたって掲載しています。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ11月号 9月22日発売!
100km→200kmでフルが30分速くなる
月間200kmの底力
ランニングアプリ「TATTA」ユーザー4748人のデータを分析して判明したのは、月間100kmから200kmに増やすとフルマラソンのタイムが30分速くなる! そして月間200km走破者の89.7%がサブフォー、66.4%がサブ3.5をしていました。
実践者の到達法を参考に、あなたも月間200km走破を目指してみませんか?
短期連載 100日間でサブフォー達成!
61~90日目の目標は「ハーフマラソンを徹底攻略」
今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「61~90日目の頑張りトレーニング」を解説します。
走るショップ店員がお勧めする「サブフォー達成シューズ」も必見です。
現代日本では必須!
「暑い秋」のレース対策
今や10月、11月でも晴れた日は20℃以上になることも珍しくなく、秋のレースでも暑さ対策は必須。本特集では、北海道大学陸上競技部の瀧澤一騎監督、マラソン完走クラブの中田崇志コーチらが指導や自身の経験をもとに「暑いレースでも当日快走するためのテクニック」を伝授します。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!
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