R-bies通信

R-BIES

気分が乗らない時は、まずはウエアに着替えて外に出てみよう

2023年9月21日

オクトーバーランの「目標距離達成チャレンジ」で、みなさんとともに月間走行距離の目標に挑むアンバサダーの意気込み。3回目はこの方です!


150km 福内櫻子さん

普段1回で走るのは8km程ですが、この機会に15kmに延ばして距離を稼ぎます!
最初の1週間の頑張りであなたの1カ月が決まります! 腰が重く感じる日もあるかもしれないけれど、ウエアに着替えてまずは外に出てみましょう。私は気分が乗らない時は「今日はとりあえず10kmでいいや」とハードルを下げます。そうして走り出せば、結果的に15km走れたりします! モチベーションを上げるために、音楽を聴きながら走り出すことも多いです。朝は気持ちの良いリズムの音楽、夜はエネルギッシュな曲、とシーンに分けてリストにしています。1カ月後、頑張った自分を称え合いましょう!


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ふくうち・さくらこ(30歳)
大東文化大陸上部時代に1,500mで日本選手権4位。現在はランニングアドバイザー、モデルとして活動。


オクトーバーラン&ウォーク2023は、アプリ「TATTA」を使って走行距離や歩数を競う無料オンラインイベント。
絶賛エントリー受付中です。

ご注意ください! 今年からエントリー方法が変わりました!
▼下記URLから、ワンクリックでエントリーできます。
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