気分が乗らない時は、まずはウエアに着替えて外に出てみよう

オクトーバーランの「目標距離達成チャレンジ」で、みなさんとともに月間走行距離の目標に挑むアンバサダーの意気込み。3回目はこの方です！

普段1回で走るのは8km程ですが、この機会に15kmに延ばして距離を稼ぎます！
最初の1週間の頑張りであなたの1カ月が決まります！　腰が重く感じる日もあるかもしれないけれど、ウエアに着替えてまずは外に出てみましょう。私は気分が乗らない時は「今日はとりあえず10kmでいいや」とハードルを下げます。そうして走り出せば、結果的に15km走れたりします！　モチベーションを上げるために、音楽を聴きながら走り出すことも多いです。朝は気持ちの良いリズムの音楽、夜はエネルギッシュな曲、とシーンに分けてリストにしています。1カ月後、頑張った自分を称え合いましょう！

ふくうち・さくらこ（30歳）
大東文化大陸上部時代に1,500mで日本選手権4位。現在はランニングアドバイザー、モデルとして活動。