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世代を超えて「母校」を一番に！ ランとウォークで競う高校対抗戦開催！
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10月の1カ月間、走った距離と歩いた歩数を競うオンラインイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」開幕まで、およそ1カ月。個人や自治体対抗で競うだけでなく、今年はサブイベントとして、「高校対抗戦」を開催します。
これはランニングアプリ「TATTA」、ウォーキングアプリ「スポーツタウンWALKER」を使用して、在籍・卒業した高校を選択してチームをつくり、そのチーム対抗で走行距離と歩いた歩数を競うイベントです。現在、ランニングとウォーキング合わせて１万3000人以上がエントリーしています。
現役の高校生から卒業したOB・OGまで、世代を超えて団結し、全国5000を超える高校のなかで1位を目指しませんか？ 同級生や先輩・後輩を誘って、ぜひご参加ください！
エントリーは開催期間最終日の10月31日（月）まで受け付けています。
さらに、開催にあたり、みなさんから意気込みと目標を募集します。
下記URLにアクセスしてアンケートにご回答ください。
https://moshicom.com/h/cosh7x0bh7kgokwo8wos00g0k
＜ご質問＞
・名前、年齢
・高校名、都道府県名（例：●●高校（東京））
・高校対抗戦をどう楽しみたいか、目標
（例：「学生時代、試合で勝てなかったあの高校に勝ちたい。1日〇km走るぞ！」）
締め切りは9月5日（月）です。
※月刊ランナーズ、RUNNETにて掲載する場合があります
エントリー、意気込みをお待ちしています！
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ11月号 9月22日発売！
100km→200kmでフルが30分速くなる
月間200kmの底力
ランニングアプリ「TATTA」ユーザー4748人のデータを分析して判明したのは、月間100kmから200kmに増やすとフルマラソンのタイムが30分速くなる！ そして月間200km走破者の89.7％がサブフォー、66.4％がサブ3.5をしていました。
実践者の到達法を参考に、あなたも月間200km走破を目指してみませんか？
短期連載 100日間でサブフォー達成！
61～90日目の目標は「ハーフマラソンを徹底攻略」
今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「61～90日目の頑張りトレーニング」を解説します。
走るショップ店員がお勧めする「サブフォー達成シューズ」も必見です。
現代日本では必須！
「暑い秋」のレース対策
今や10月、11月でも晴れた日は20℃以上になることも珍しくなく、秋のレースでも暑さ対策は必須。本特集では、北海道大学陸上競技部の瀧澤一騎監督、マラソン完走クラブの中田崇志コーチらが指導や自身の経験をもとに「暑いレースでも当日快走するためのテクニック」を伝授します。
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