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憧れの年齢別100位内に手が届くかも!? 「月間1歳刻みランキング」
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※本企画の写真は全てイメージです
4月22日発売のランナーズ6月号では、新たに始まる「ランニングチャレンジ2022」を紹介しています。
「ランニングチャレンジ2022」は、自らが設定した目標に挑むランニングの素晴らしさを打ち出した、6つのコンテンツを束ねたプロジェクトです。
今回はその中の一つである「月間1歳刻みランキング」をご紹介します。
1歳刻みランキングが月間化！
2004年に開始し、毎年本誌7月号の別冊付録で発表している「フルマラソン1歳刻みランキング」は、多くのランナーから「練習を頑張るモチベーションになる」「加齢に負けない！という意欲が湧いてくる」などのコメントをいただいています。2016年からは「ハーフマラソン1歳刻みランキング」も展開しています。
このフルとハーフの「1歳刻みランキング」を、2022年度から"月間"で発表します。これにより、年間よりもはるかに100位以内ランクインのチャンスが広がります。また、月間1歳刻みランキングは、開催翌々月にRUNNETで発表します（4月のランキングは6月発表）。
2022年度、日々のトレーニングをこれまで以上に実践した上で、大会のスタートラインに立ちませんか？
「米メジャーリーグも月間MVPが発表されます」
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短距離選手だった中学時代、大会で入賞して地方紙に名前が出た時の喜びを今でもハッキリ覚えています。年間の1歳刻みランキングで100位以内になることが縁遠かった私にとって「月間化」はうれしい限り。“ランクイン”を目指すことは何歳になってもモチベーションになります。ちなみに米メジャーリーグのMVPは年間だけでなく月間でも発表されており、その都度盛り上がっています。
大久保淳一さん（認定NPO法人5years代表・57歳）
4月22日発売のランナーズ6月号では他5つのプロジェクトについて詳報しています。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ12月号 10月22日発売！
さぁ、フルマラソン挑戦！
「30kmの壁」を突破する思考法
フルマラソン30km以降の失速を防ぐことは多くのランナーにとって永遠の課題。では、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、ランナーズ編集部はメールやSNSで「マラソンで失速しないランナー」にアンケートを実施しました。
失速しないランナーの分析に加え、スポーツ心理学研究者による失速対策法や運動生理学者による「失速しやすい条件」を解説。フルマラソンで快走したいランナーは必見です！
短期連載 100日間でサブフォー達成最終回
最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。
「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」など、あてはまることはありませんか？ サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会
ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
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