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「さつき・ラン＆ウォーク2021」695km走破！ イーバリュー株式会社（愛知）には「マラソン休暇制度」あり
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写真/コンドウミカ
お洒落なオフィスに爽やかな男性たちが！ 何かのビジネスサイトに載る写真？ と思いきや、実はこの5人、先月開催された「さつきラン＆ウォーク～企業対抗戦～（日本全国から1157事業所が参加！）」で平均695kmを走破し、速報1位になっている「イーバリュー株式会社（愛知県名古屋市）」のランナーたちです。
真ん中の男性が代表取締役社長の水野昌和さん（54歳）、フルマラソン3時間23分の記録を持ち、「ランナーズハイ」というランニングクラブのほかに、「マラソン休暇制度」「健康マイレージ制度」を作っています。
マラソン特別休暇制度は「レースを思い切り走ってしっかり休んで、リフレッシュしてから仕事を再開しよう」というメッセージが込められており、「健康マイレージ制度」は走ったり自炊をしたなど、健康的な生活を送った際にポイントが加算される仕組みです。
「ランニングなくして今のイーバリューはありません」と水野社長が語る同社はこの5月、いかにして距離を踏み、5人の平均距離が695kmに到達したのか？ 詳細は6月22日発売のランナーズ8月号でご紹介します。また、同号では「上位36社」「平均100kmを超えた」「平均1日1万歩を超えた」「従業員の半分以上もしくは50人以上が参加した」企業を全て発表します！
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写真/コンドウミカ
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さぁ、フルマラソン挑戦！
「30kmの壁」を突破する思考法
フルマラソン30km以降の失速を防ぐことは多くのランナーにとって永遠の課題。では、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、ランナーズ編集部はメールやSNSで「マラソンで失速しないランナー」にアンケートを実施しました。
失速しないランナーの分析に加え、スポーツ心理学研究者による失速対策法や運動生理学者による「失速しやすい条件」を解説。フルマラソンで快走したいランナーは必見です！
短期連載 100日間でサブフォー達成最終回
最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。
「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」など、あてはまることはありませんか？ サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会
ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
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