いよいよフルマラソンのシーズンが近づいてきました。今年は昨年以上の参加人数になる大会が多く、コロナ前の熱気が戻ってきています。本特集では、なぜ日本では年に約30万人のランナーがフルマラソンを走るのか、改めてその魅力を様々な角度からご紹介。都道府県別のフルマラソン情報も掲載しています。今エントリーできる大会も多数！今後走ってみたいフルマラソンがきっと見つかります。
雑誌・書籍
ランナーズ2023年10月号
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2023年08月22日発売
定価：780円（税込） -
- 特集
- 都道府県別エントリー情報も掲載
やっぱり楽しいフルマラソン！ - 特集
- 新フルマラソン快走法
30km走直後に「お風呂ドボーン！！」 - 特集
- 坂トレーニングは若さの泉だ！
“HILL SPRINTS ARE THE FOUNTAIN OF YOUTH”
都道府県別エントリー情報も掲載
やっぱり楽しいフルマラソン！
新フルマラソン快走法
30km走直後に「お風呂ドボーン！！」
「特に暑い時期に、走り込みの効果をアップさせるには、練習後にぬるいお風呂に入ることが重要」と語るのは “温泉名人” 検定に合格しているサブスリードクターの北原拓也先生です。その理論を検証すべく、猪瀬祐輔コーチと編集部が実験を行いました。さらに、取材を進めると「目的に応じた入浴法でランナーにとって様々な効果が得られる」ことがわかりました。
坂トレーニングは若さの泉だ！
“HILL SPRINTS ARE THE FOUNTAIN OF YOUTH”
世界のトレーニング情報を検索しているとこんなタイトルの記事を発見しました。記事の筆者は「加齢に伴う筋肉量の減少、筋力の低下に抗う最も手軽な方法は “坂トレーニング” だ」と力説。坂を駆け上がれば、若さを取り戻せるのでしょうか？ 本誌お馴染みの吉田誠一さん（61歳）がスポーツドクターや箱根駅伝経験者の治療院院長、毎週坂トレーニングを行う市民ランニングクラブを訪ね、考察します。
特別企画
- 企画から発売まで約1年9カ月
ランニングシューズができるまでランニングをする上で欠かせないものといえばシューズ。快適な走りを実現するために各メーカーが知恵と技術を結集するランニングシューズはどのようにして作られるのか、アシックス「GEL-KAYANO30」を例にご紹介します。
- 第76回富士登山競走
完走率41.6％ 日本最高峰への挑戦標高差3000ｍを駆け上がる富士登山競走が7月28日に開催されました。今年、4時間30分の制限時間内に完走できたのは654人、完走率は41.6％。“日本一過酷なレース” を走り抜けた強者たちを取材しました。
- 今年はオモシロ企画が盛りだくさん！
オクトーバー・ラン＆ウォーク2023今年10月に開催する「オクトーバー・ラン＆ウォーク」は、ランニングとビールをこよなく愛するランナー、福島和可菜さんがアンバサダーに就任。「走って歩いて最高の一杯を飲もう！」をキャッチフレーズに盛り上げます。
連載・レースレポート
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金哲彦のランニング談義 【FromRBS】今期の30Kシリーズは「鍛える」＋「知る」＝マラソン快走 近藤雄二の「ランニング界の今」 ランニングを通して見る世界のカルチャー モシコムイベンターは未来の人気職業!? 日本を走ろう 47都道府県のランニングコース10撰「北海道編」 トップランナーの「ビジネス×ランニング」 箱根駅伝100回へのカウントダウン「監督インタビュー」 箱根駅伝100回へのカウントダウン「日テレアナウンサートーク」 |
ランニングで生きていく 潜入！サブスリー虎の穴 弓削田眞理子先生の「3時間30分は誰もが切れる」 脱常識ランナー 短期連載 New York City Marathon Story 月間1歳刻みランキング 今エントリーできる大会一覧 お城マラソンを走ろう 「ランナーズ＋inチーム」 |
「ランナーズ＋（プラス）メンバーズ」
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