ランナーズonline
今年はあのメラメラ感を思い出そう！ ランナーは大会にエントリーすると人が変わる！！
|
大会にエントリーすると、数カ月後の「本番」を目指して、少しハードな練習を開始し、走行距離が延びて、それまで気にしていなかった食生活にも意識が及ぶ……。
さらには最新のシューズを購入し、メラメラ燃える心はますます熱くなり、気づくと日々の生活が充実している！
コロナ発生後まだレースを走っていない方は、そんな感覚を久々に味わってみませんか？
「練習ができていないから大会に出ない」のではなく「大会にエントリーするから練習が充実してくる」それが、゛ランナー” ですよね!?
新たな年を迎えた今だからこそ、大会にエントリーして変わりませんか？
フルマラソン完走者アンケート93％が「エントリーしてモチベーションが上がった！」
|
【アンケート概要】
対象者と実施方法：10月開催のフルマラソンまたはハーフマラソンにエントリーしたRUNNET会員（4万4573人）にダイレクトメールを送信
回答期間：10月30日 ～ 11月4日
回答数：1893件
現在発売中のランナーズ2月号ではRUNNET会員へのアンケート結果や、10〜11月のフルマラソンに出場したランナーたちがエントリー後どう変わったか、リアルな声を紹介しています。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ11月号 9月22日発売！
100km→200kmでフルが30分速くなる
月間200kmの底力
ランニングアプリ「TATTA」ユーザー4748人のデータを分析して判明したのは、月間100kmから200kmに増やすとフルマラソンのタイムが30分速くなる！ そして月間200km走破者の89.7％がサブフォー、66.4％がサブ3.5をしていました。
実践者の到達法を参考に、あなたも月間200km走破を目指してみませんか？
短期連載 100日間でサブフォー達成！
61～90日目の目標は「ハーフマラソンを徹底攻略」
今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「61～90日目の頑張りトレーニング」を解説します。
走るショップ店員がお勧めする「サブフォー達成シューズ」も必見です。
現代日本では必須！
「暑い秋」のレース対策
今や10月、11月でも晴れた日は20℃以上になることも珍しくなく、秋のレースでも暑さ対策は必須。本特集では、北海道大学陸上競技部の瀧澤一騎監督、マラソン完走クラブの中田崇志コーチらが指導や自身の経験をもとに「暑いレースでも当日快走するためのテクニック」を伝授します。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
あわせて読みたい
※こちらから記事検索ができます。