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【第2弾ダイジェスト(測定編)】「MCTオイル×ガチユル走で脂質燃やしてフルマラソン!」

2021年8月02日

「レース後半も失速せず42.195kmを走り抜きたいなら脂質を燃やせ!」全てのランナーの夢に挑む実験企画。
来年春までに3時間15分切りを目指す61歳男性ランナーとサブ4に挑む30歳女性ランナーが現時点で、どこまで脂質を燃やせているかを測定しました。科学的データが弾き出した、フルマラソン予測タイムとは?意外な結果が待っていました。





ランナーズ7月号 5月22日発売!


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全日本マラソンランキング2023発表!

日本のフルマラソンに関する様々なデータを発表する「全日本マラソンランキング」の2023年度版を発表。
メインコンテンツ「フルマラソン1歳刻みランキング」は、ランナーズ7月号別冊付録で各年齢上位100位の氏名を掲載しています。


猛暑の夏にも負けない
ジムランで速くなる時代、到来!

24時間ジムの登場などによって身近になりつつあるスポーツジム。
猛暑でもクーラーの効いた室内で涼しく走れ、筋トレやエクササイズも可能です。これからの時期に向けて、ランナーはどうジムランを活用すべきか、株式会社ティップネスの企画協力を得て深掘りしました。
トレッドミル走効果の科学的検証など、充実の内容です。

ランナーズ+inチーム第6期受付開始!

月刊ランナーズが運営する「ランナーズ+inチーム」は「①ランニングコーチから毎週月曜に目標達成チャレンジ(練習)がメールで届く」「②同チームの仲間と掲示板機能で交流することができる」トレーニング&コミュニティサービス。
6月からは第6期がスタートします。



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