ランナーズonline
横浜マラソン開催！ 神奈川県知事も5時間28分で完走
みなとみらいの観光名所、コスモクロック21（観覧車）そばを走る（写真／下山展弘）
|
10月30日（日）に神奈川県横浜市で「横浜マラソン2022」が開催されました。
3年ぶりの開催となる今年はスタート地点が変わり、横浜ランドマークタワー前がスタート地点に。観光名所の赤レンガ倉庫や山下公園のそばを通り、全体の4分の1以上を占める首都高速道路を経て臨港パークでフィニッシュするコースを、1万7819人が走りました。開会セレモニーでは黒岩祐治・神奈川県知事（68歳）が「私も3年ぶり4回目のフルマラソンに挑戦します！」と宣言、5時間28分23秒で完走していました。
地元・横浜市から参加した中澤照樹さん(48歳）は、「フルマラソンを走るのは3年ぶりで、このキツさを忘れていました。それでもエイドのボランティアさんや沿道の応援が力になりましたし、やっぱり大会は良いなと思えました」
日本大通りでは紅葉の始まったイチョウ並木を通る
|
黒岩知事も久しぶりのキツさを体感？
|
大会データ
＜フルマラソン＞
出走人数：1万7819人
完走人数：1万6466人（92.1%）
男子優勝：坂本智史（2時間24分0秒）
女子優勝：吉崎亜紀（2時間57分2秒）
現在ランナーズ・RUNNETでは大会の楽しさを伝えるべく、10月にフルマラソン、ハーフマラソンを走った方々にアンケートをお願いしております。
久しぶりに大会を走って、「沿道の応援」「コースの景観」「ほかのランナーとの競り合い」など「大会はやっぱり楽しい！」と感じたことをぜひアンケートフォームにてご回答ください。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ6月号 4月22日発売！
練習変えずにフルが5分速くなる（？）
「ランナーよ、ピッチを上げろ！」
1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大！ 速くなりたいランナー必読です。
春から実践！ 速くなるダイエット×15
タイムを縮める上で、減量が効果的な手段であることに疑いはありません。ダイエットというと「美味しいものを食べるのを我慢しなければいけない」というイメージを持ちがちですが、「日々の習慣を少し変える、工夫するだけで減量できるテクニックはたくさんある」と、研究者で自己ベスト2時間46分の記録を持つ髙山史徳さん（34歳）は言います。髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を伝授します！
【特別インタビュー2本立て】
早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
あわせて読みたい
※こちらから記事検索ができます。