ランナーズonline
RUNNERS ONLINE2023年のランニングを楽しみ尽くすには「ケアグッズ」活用がおすすめ！
ハンズ新宿店でケアグッズを紹介してもらった西智さん（写真／小野口健太）
|
「グッズを使えば身体のケアが面白くなる！」と語るのは、国内最大規模・約20万点の商品取り扱いがある「ハンズ新宿店」の西智さん（62歳）。ケアグッズの最新トレンドとおすすめ商品を紹介してもらいました。
※価格はすべて税込 ※カッコ内のコメントはすべて西さん
グッズがあると習慣化しやすい
私は2018年からハンズ新宿店の「おとこっぷり商店」の店主を務めており、"男性の魅力向上” をテーマに商品を集め、紹介しています。私自身、毎日1時間以上はジョギングや筋トレの時間をつくり、その時に様々な商品を試しています。グッズはどんどん新たな商品が出てくるので探すのが楽しいですし、購入後は自宅で見かけるたびに「ちょっと使おうかな」と習慣化しやすいのが魅力です。
ケアグッズでは「筋膜リリース」が最近のトレンドです。ここ数年で筒状のフォームローラーだけでなく、ボール型やブレード状のものなど商品点数が増えました。特に上記の「エクサガン ハイパー」が人気で、1万円超の商品でも当店で月に15個以上売れます。心地よい振動はクセになりますよ。
|
1．ドクターエア
エクサガン ハイパー 11,880円
最大約3000回／分のパワフルな振動で筋肉をケアするボディケアツールガン。充電式で繰り返し使える。「軽量なので持ち運びがしやすいです」
|
2．スキンストレッチ
ドルフィンセット 14,300円
ステンレス素材のツールの端を腕や脚などほぐしたい部分にあて、20回程度さすることで血流の促進や筋肉を柔らかくすることができる。「テレビを見ながらでも使えます」
|
3．インフィ
ストレッチボールズ
ソフトタイプ 3,850円
コロコロするだけで疲れた筋肉を緩め、血行を促進するストレッチボール。足の裏、背中など幅広い部分に使える。「仕事中にもおすすめです」
ランナーズ1月号 11月22日発売！
新提案！ 年代とタイムで算出
あなたの「マラソン偏差値」はいくつ？
フルマラソンのタイムから年代・性別ごとに「マラソン偏差値」を算出！ 男女別に各年代の偏差値70、65、60、55、50、45のタイムを一覧にして掲載しています。
「最近加齢で記録が低下してきた」という方のモチベーションアップに、年齢や性別が異なるランニング仲間との記録の比較として、ご活用ください。
「マラソン大会の応援」は人を元気にする！
ランナーズ編集部が実施したアンケートでは、大会でランナーを応援した1148人のうち88.1%の人が「元気度がとても上がった」もしくは「少し上がった」と答えました。
さらに「日常生活でよりアクティブになった」「精神的に前向きになった」と行動の変化を表す回答も。読めばマラソンの応援に行きたくなる本特集、ぜひご覧ください。
フルマラソンレース中の
「三大困った」（腹痛・脚つり・トイレ）を解決！
どんなに練習を積んでも、万全の準備をしても、なぜかトラブルが起こってしまうのがフルマラソンです。この特集では、多くのランナーが経験する「腹痛」「脚つり」「トイレ問題」に対し、コーチや専門家が事前の対策や当日の対処法を指南します。「トラブルなく快走したい」というランナー必見です！
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7800円の超お得なプランです。
