夏秋フルのために走っておきたい！7月～9月の30kmレース

札幌30K

フルマラソンの目標大会に向けた脚づくりに最適な30kmレース。仲間とともにレースペースで走ることで、本番さながらのレースシミュレーションができます。会場は札幌のモエレ沼公園に設定された周回コース。レース全体のランニングフォームチェックができる「ASICS RACE REPORT」を当レース専用にカスタマイズし、出走者全員に提供します。制限時間は4時間。

第51回釧路湿原マラソン

クロユリをはじめとする野生植物の宝庫であり、タンチョウヅルも生息している釧路湿原沿いのフラットコースを駆け抜ける大会です。発着会場は釧路市民陸上競技場。開催される7月の現地平均気温は16.4℃、フラット基調（最大高低差9m）、10kmごとのスプリットタイム計測あり、とフルマラソンに向けた30km走トレーニングにも最適。ゲストランナーは川内優輝選手（あいおいニッセイ同和損害保険所属）、プロアイスホッケーチーム、ひがし北海道クレインズの選手たち。30kmの部の制限時間は4時間。

広島県　第7回　真夏のもみのき森林公園マラソン

廿日市市のもみのき森林公園にて開催される大会。1周6.15kmの適度なアップダウンのある周回コースを走ります。最大高低差は88m。すべて舗装路ながら景色はトレイルのような緑にあふれ、コースの大半は日陰になります。メダリスト塩ジェル、もみじ饅頭などのふるまいあり。30.75kmの部の制限時間は6時間。

第6回真夏の大阪城熱３０Ｋ

大阪城天守閣を眺めながら、大阪城公園に設定された（メイン会場は「桃園」付近）フラットな1周1kmの周回コースにて、30km走ります。フルマラソンで3時間完走ペース、4時間完走ペース、4時間30分完走ペースのペースランナーを設定。制限時間は3時間30分。

加賀温泉郷寛平ナイトマラソン2023

夕暮れから夜へのグラデーションを体感しながら走る、間寛平プロデュースのナイトマラソン大会。マイナスイオンたっぷりの森林を駆け抜け、幻想的なライトアップなどの演出がされた「あやとりはし」などの名所を楽しみながらゴールを目指します。熊鈴と懐中電灯の装備は必須。コース前半は上り基調、後半は下り基調（最大高低差は350m、急な下り坂あり）。レース後にはよしもと芸人によるお笑いライブ、加賀の食が楽しめる縁日後夜祭を開催。加賀温泉郷のお風呂にも入れます。制限時間は5時間。

宝浪漫マラソン2023

30kmの部は、能登半島の最高峰・宝達山（ほうだつさん／標高637m）を中腹まで駆け上り、高級ぶどう「ルビーロマン」の産地をくぐりぬけ、ラストは日本海の渚の砂浜を走り抜ける、変化に富んだコースが楽しめます。発着会場は宝達志水町総合運動公園（10kmのスタートは白虎山公園）。エイドでのオムライス、ゴール後のルビーロマンのプチケーキなどのふるまいあり。30kmの制限時間は4時間30分。

第67回ベジタブルマラソンin彩湖

彩湖・道満グリーンパーク多目的広場を会場に、園内に設定された1周5kmのフラットな周回コースを走る大会です。まだまだ暑い9月ですが、周回コース中にエイド3か所、かぶり水3か所を設置。エイドでは野菜や果物のサービスあり（予定）。参加賞は季節の野菜セット。3歳から小学校6年生までの子どもと一緒に出場する親子1.5kmの部もあり。30kmの部の制限時間は4時間30分。