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ランナーズ2020年3月号

ランナーズ2020年3月号

サムネイル：ランナーズ2020年3月号

2020年01月22日発売
定価：780円（税込）

特集
約50足を読者プレゼント
ランナーの挑戦を支える「2020最新シューズ」
新連載
目指すは「一生涯走り続ける」
股関節はランナーの命！
特集
絶対ポジティブ思考で
マラソン「30kmの壁」に勝つ！

約50足を読者プレゼント
ランナーの挑戦を支える「2020最新シューズ」

特集ページ：約50足を読者プレゼント<br>ランナーの挑戦を支える「2020最新シューズ」

あなたに合う1足もきっと見つかる⁈
カーボンプレート入りシューズなど各社の最新モデルについて金哲彦さん、藤原新さん、岩本能史さんらが履き心地を語ります。

目指すは「一生涯走り続ける」
股関節はランナーの命！

特集ページ：目指すは「一生涯走り続ける」<br>股関節はランナーの命！

「最近脚が上がりにくくなった」「スピードが出ない……」
「故障が増えた」
これらの悩み、股関節の硬さが原因かも⁉
ストレッチマニアのスポーツドクターがケアと強化方法を伝えます。

絶対ポジティブ思考で
マラソン「30kmの壁」に勝つ！

特集ページ：絶対ポジティブ思考で<br>マラソン「30kmの壁」に勝つ！

多くのランナーが体験したことのある「壁」と呼ばれるフルマラソン30km以降の脚の重さ。
そのメカニズム・対策法を研究者が解説。
奈良マラソン完走者の「壁撃退法」も紹介します。

特別企画

  • ランニングで人生が変わった

    ・100mでもタクシーを使う生活から月500km走るようになったジャーナリスト
    ・ランニングのおかげで市職員とピエロの二刀流
    ・ランニング仲間がお客さんに！　店を「黒字化」した畳店店主
    など人生が変わったランナー7人が登場

  • さいたま国際マラソンで2時間56分54秒の自己ベスト

    驚異の61歳「弓削田眞理子さん」強さの秘訣

連載

Race,Race,RaceNEW
47都道府県のレースを2巡したアサヒ飲料部長
「地図で見た場所を走ることが楽しくてたまらない」

金哲彦のランニング談義 <連載リニューアル>
箱根駅伝は「育てるスポーツ」へ
次の目標は社会のリーダーの排出
文／金哲彦

マラソンの行方
区間新記録続出は厚底シューズの影響か？
青山学院・原晋監督が語る「箱根駅伝、新時代」
文／武田薫

全国のランナーの「マイニュース＆トピックス」
・子育て中のママさんたちの練習会は午前0時から
・干支にちなんで「ネズミ」お絵かきラン
・マイナス20℃！　南極マラソン出場　など

TOP RUNNERの週間健康「ランニング」日記
沖縄100Kを完走したイヤホンJaybird責任者
「ランナーに特化したPR戦略で大手に負けない」
黄 佑仁さん（株式会社ロジクール　HEAD OF JAYBIRD JAPAN

高校陸上部訪問「希望の星」
練習後は酸素カプセルでリカバリー
目標は「3年間で2万km走る」
東京農業大学第三高等学校（埼玉）

ランニング人生の楽園
アマゾンを歩き回ったサラリーマン時代
今の至福は「皇居を走ってからギターを楽しむ会」
神谷光昭さん（神奈川・66歳）
文／武田薫

岩本能史「薀蓄（うんちく）」の食歴書
市民ランナーだった父のオリジナル料理
大盛りの白米と一緒に頬張る「岩本いも」
文／岩本能史

ランナー山西哲郎のウオーキング賛歌
正しい歩行が自由な心を生む
文／山西哲郎

M高史の大好きなランニングに日々感謝！
忍者や歌舞伎のモノマネで「健康寿命」が長くなる?!
心と身体の健康こそ何よりの幸せ！

日本全国ランニングコーチ紹介
「貧乏アルバイト生活をしながら
金哲彦さんに動き作りを学びました」
萩谷正紀さん（東京・37歳）

走ってみたい!?　海外マラソン
「アウトバックマラソン」（オーストラリア・7月）
「クルジュ＝ナポカマラソン」（ルーマニア・4月）
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