ランナーズTV
RUNNERS TV「マラソン30kmから失速してしまう」「最近加齢による筋力低下を実感している」「故障が多い」「筋トレを継続できない」「もっと速くなりたい!」そんなランナーにお勧めなのが、ランナーズ6月号新連載「柳サブスリー道場」で紹介している腹筋ローラーです。
48歳でランニングを始め、51歳で初サブスリーを達成した柳鍼灸院ランニングクラブの柳秀雄コーチ(53歳)は、「1日1回コロコロするだけで高い負荷をかけられる腹筋ローラーは時短トレーニングの極み。レベルに関係なく、走力アップを目指す全てのランナーにお勧めです」と語るのです。
理論の詳細はランナーズ本誌で、ここではインタビューとやり方を動画でご紹介します。
柳鍼灸院ランニングクラブの柳秀雄コーチ
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トーエイライト スリムトレーナーTR 1,870円(税込)
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(ランナーズ編集部)
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ランナーズ創刊50周年記念号 11月21日発売!
1976年2月に創刊したランナーズは、おかげ様で50周年を迎えました。ランナーのみなさま、ご愛読ありがとうございます。
今号は50周年を記念し、ダブル表紙の特別版でお届けします。
当社50年の歴史から振り返る日本ランニング界、50年間の挑戦史
女性ランナーの増加から競技選手の活躍、都市型マラソンの拡大など、日本ランニング界50年の歴史を20ページにわたって掲載します。
◎日本の市民ランナーを速くした50年分のトレーニング
「ハードだけど実践してみたい」。そんな気持ちを抱いてもらえることを目指して紹介してきたトレーニングの中から、30のトレーニングを厳選しました。
◎広告から見るシューズ・グッズ50年の進化
過去50年間のランナーズに掲載された広告からグッズ進化の歴史をたどります。
◎創業者インタビュー「ランニングの世界はまさに多様性」
いかにして当社は立ち上がり、日本の市民ランニング界と歩みを共にしてきたのか? 当社創業者の橋本治朗氏に現代表取締役社長の黒崎悠がインタビューしました。
特別付録 ランナーズダイアリー2026
2026年のダイアリーは50周年特別版。50周年メモリアルコラム「忘れられないトレーニング」として、往年の名ランナーのトレーニングを掲載しています。読んで書いて、1年間日々のお供にご活用ください。
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