![]() 片道10kmの通勤ランも今年で7年目になった
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現在発売中のランナーズ8月号の表紙を飾るのはエチオピアン練習の「伝道師」福島舞さん。
今回はその福島舞さんが綴る「私とエチオピアン練習」の一部を紹介します。
⇒ランナーズ8月号の表紙モデルはエチオピアン練習の「伝道師」!
現在私は青土社という出版社に勤務していて総務や、翻訳書の編集などを手掛けています。
『ランニング王国を生きる』はその中で出会った一冊です。
翻訳エージェントの「2時間20分のタイムを持つ文化人類学者が書いたエチオピアでのトレーニングの記録」という推薦文に心を奪われ、すぐにデータを取り寄せました。
聞いたこともない奇想天外なトレーニングが満載で、これは絶対に日本で紹介したいと思い、翻訳者の児島修さんにすぐに相談しました。
児島さんもランナーのため、面白さに共感してくださり、あっという間に翻訳を仕上げてくれました。
編集者というより、いちランナー読者として本文を読み進めていくたびにワクワクし、生き生きと描かれたエチオピアのランナーたちにどんどん惹かれていきました。
走りのスピードも、練習環境も、全く違うのだけれども、走ることが好きということには境界は一切ないように思え、エチオピアがすぐそこに感じられました。
1番面白いと思ったことは、走るときはいつでもどこでも、とにかく人と一緒に走ることが良い、とされているということです。
私も誰かと一緒なら一人でできないメニューもこなせるし、頑張ることができます。
「自分を変えるには誰かと一緒に走らなきゃダメだ。自分のペースじゃなく、相手のペースに合わせて走るんだ」。
エチオピアのランナーが著者のマイケル・クローリーに放ったこの一言は心に響きました。
現在発売中のランナーズ8月号では手記の全文を掲載しています。
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ランナーズ6月号 4月22日発売!
練習変えずにフルが5分速くなる(?)
「ランナーよ、ピッチを上げろ!」
1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大! 速くなりたいランナー必読です。
春から実践! 速くなるダイエット×15
タイムを縮める上で、減量が効果的な手段であることに疑いはありません。ダイエットというと「美味しいものを食べるのを我慢しなければいけない」というイメージを持ちがちですが、「日々の習慣を少し変える、工夫するだけで減量できるテクニックはたくさんある」と、研究者で自己ベスト2時間46分の記録を持つ髙山史徳さん(34歳)は言います。髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を伝授します!
【特別インタビュー2本立て】
早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。
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