![]() 事務所にはシューズがズラリと並ぶ
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ランナー向けサブスク「ランナーズ+メンバーズ(年会費7800円)」(※1)のメンバーが、プラス1000円で加入できる新サービス「ランナーズ+inチーム」が9月27日(月)からスタートします!
このサービスはご自身の目標に合わせて「サブスリーの会」「330の会」「サブフォーの会」「歩かず完走の会」「厚底シューズをはきこなす会」「ランニングダイエットの会」に入会すると、各チームの専属コーチから毎週月曜に目標達成のためのトレーニングチャレンジの課題が送られてきます。さらに掲示板機能を利用して同じ目標を持つ仲間同士でのチーム間「交流」をすることが可能です!
「厚底シューズをはきこなす会」を担当する藤原岳久さん(50歳)は、スポーツメーカ―勤務を経て「シューフィッター」として独立。ランナーにもっとも適したシューズを選ぶ「お買い物ツアー」を開催している。
中学時代に陸上競技を始めた藤原さんは、箱根駅伝出場を目指して東海大学陸上部に入部するも怪我に悩まされた。卒業後は「仕事でランニングに携わるためのヒントがあるかもしれない」とアーサー・リディア―ド(※2)に会うことを目的にニュージーランドに1年間滞在。現地のランニングクラブに所属した。
「学生時代はいつも薄底シューズをはいていましたが、向こうで『硬い路面を走るときは厚底シューズの方が良い』と指摘をされました。それからシーンや場所によってシューズを替える『はき分け』の概念を持つようになりました」
帰国後はスポーツメーカ―に就職し、20年近くにわたって直営店での販売を担当。「メーカー勤務だと自社製品しか売ることができない。本当にその人にベストなシューズを勧めたい」という気持ちから “シューフィッター” になるべく独立した。
現在は神奈川県平塚市でランニング練習会を開催。新型コロナが発生してからの1年間は各社の厚底シューズをはいて「ひとり5kmタイムトライアル」を継続した。
「厚底シューズはフォームを意識して変えたり、筋トレを取り入れることで、その恩恵を受けやすくなります。これまでたくさんのことを試した経験を、お伝えできるのは私にとっても嬉しい限りです」
マラソンの自己ベストは47歳の時にマークした2時間34分27秒(18年別大)。50歳になった今も目標は自己ベストだという。
「この年齢でも5kmを高校生時代と同タイムで走り、フルマラソンの自己ベストが狙えるのは厚底シューズの効果もあってこそ。どんなはき方をすれば目標に近づくのか自分も追及し続けながら、アドバイスしたいと思っています」
※1 年会費7800円で「雑誌定期購読」「過去10年分の記事がデジタル版で読み放題」「毎週開催のTATTAサタデーランが走り放題」「会員限定コラム、動画が閲覧可能」のサービスが受けられます
※2 ニュージーランドの指導者。1964年東京オリンピックの800m、1500mで金メダルを獲得したピーター・スネルなどを育成。2004年に亡くなった。
ランナーズ+inチームについての詳しい情報は以下をご覧ください。
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練習変えずにフルが5分速くなる(?)
「ランナーよ、ピッチを上げろ!」
1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大! 速くなりたいランナー必読です。
春から実践! 速くなるダイエット×15
タイムを縮める上で、減量が効果的な手段であることに疑いはありません。ダイエットというと「美味しいものを食べるのを我慢しなければいけない」というイメージを持ちがちですが、「日々の習慣を少し変える、工夫するだけで減量できるテクニックはたくさんある」と、研究者で自己ベスト2時間46分の記録を持つ髙山史徳さん(34歳)は言います。髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を伝授します!
【特別インタビュー2本立て】
早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。
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