⽉間⾛⾏距離は800〜900km！ 猫ひろしさんのトレーニングと補給術(PR)

「40歳を超えてからカラダのコンディショニングを⾒直しました」と語るのは、フルマラソンのベストタイム2時間27分48秒を持ち、カンボジア代表として2016年リオ五輪に出場した芸⼈・マラソンランナーの猫ひろしさん。満⾜のいく練習を続けるためにアミノバイタル（R）を愛飲しているといいます。

芸⼈という仕事柄、不規則になりがちな生活の中でハードな練習も行い、その上で良いコンディションを保つのはそう簡単ではありません。「このままではいけない」と気付いた猫さんは、現在、

・お⾵呂と⽔⾵呂の交代浴
・最低でも6時間の睡眠を確保
・栄養⾯での意識改善と工夫
・強度の高い練習を行った日やレース後の特別なこと

を実践しています。

⽉間⾛⾏距離は800〜900km。それでも⼤丈夫なのは、⽇々のコンディショニングのおかげだと思っているとのこと。⽬標はフルマラソンでの2時間25分切り。なんと今年の1月には、ハーフマラソンで⾃⼰ベスト2分半の更新も達成しました！　

「トレーニング前」と「スピード走・レース後」と、シーン別にアミノバイタル（R）摂取の内容を変えている猫さんの「アミノバイタル（R）補給術」についてお伺いしました。