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「HITORI TATTA WORLD MARATHON」（ひとりTATTAワールドマラソン）優勝は高校教師！
みなさんの挑戦をお待ちしています！！
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10月1日～10日に開催されたHITORI TATTA WORLD MARATHON。このオンライン大会の【1dayフルマラソン】（1回の計測で42.195kmを走り切るという種目）で、2時間34分16秒の記録で優勝したのは都内の高校教師である千葉悟さん（41歳）。
昨年5月の「週末ひとりTATTAマラソン」、同10月の「日本全国TATTTAマラソン」でも優勝し、ランナーズ8月号では「オンラインマラソン40戦13勝（掲載時点）」として紹介された千葉さんが出走記を寄せてくれました。
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目標としていた東京マラソンの延期。途方にくれていましたが、ちょうどいいタイミングで「ひとりTATTAワールドマラソン」があることを知り、エントリーしました。
10月2日（土）、いつものように、家族が寝静まっている午前3時30分にスタート！
この日は、普段から練習で使っている、1周3kmのコースを延々と走るプランです。
毎週日曜日に30km走をしていたので、この日はラスト10kmがポイントと考えていました。
前半ハーフまではゆとりを持って走れたので、後半からペースアップ。
30kmまではプランどおりで、補給食のゼリーでやる気注入！
ポイントの最後は気持ちの問題です。
絶対に自分に負けない、と強い気持ちで42.195kmを走り切りました。
タイムは2時間34分16秒。ベストタイムにはほど遠いものの、理想的なネガティブスプリットで走れたので満足です！
去年からたくさんのオンラインマラソンに出場して、ひとりだけのレースにもだいぶ慣れました。
キツい中での応援なしのランニングで、精神力もついたと自負しています。
このオンラインマラソンでの経験を、リアルのマラソン大会に生かせる日が早くきてほしいです！
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練習変えずにフルが5分速くなる（？）
「ランナーよ、ピッチを上げろ！」
1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大！ 速くなりたいランナー必読です。
春から実践！ 速くなるダイエット×15
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【特別インタビュー2本立て】
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