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フルマラソン2時間30分台のランナーが営む八王子のバリスタカフェ
左からフルーティー、中間の味わい、ビター、デカフェが並ぶ
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ビアバーや居酒屋、ラーメン屋といった居酒屋から美容室まで、ランナー大歓迎の店を紹介している月刊ランナーズ連載「ランナーの集う店」。
現在発売中の7月号は、2時間30分台のランナーが営む八王子のバリスタカフェ「BaristaCafeHRD」です。ふらりと立ち寄ってもランニング談義に花が咲くかも！
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北八王子駅から徒歩10分。
2024年8月にオープンした同店のオーナー・原田貴行さん（33歳）は「一杯のコーヒーを通して『人と人』とのつながり、ランナーさん同士の練習や大会報告を含めたコミュニティを大切にしています」と話す。原田さんは2012年の新潟シティマラソンで2時間36分36秒の自己ベストを記録している。
コーヒー店にはどんなランナーが訪れるのだろうか。「八王子市と日野市の双方のランナーさんが度々、来店してくれます。朝の6時30分から開店しているため、朝の一杯を目的に走って訪れてくださり、その後ランで帰宅される方が多いです」
メニューは25種類。「特に人気なのは『アイスのアメリカーノ、アイスカフェラテ』。夏にはCold Brew&MilkBrew の飲み比べセットが好評です。熱を加えておらず、豆を粉にし、8時間以上低温抽出で寝かすことで熱を加えないため、角が出ない円やかさを楽しめる1品です」
店の詳細
BaristaCafeHRD（バリスタカフェハラダ）
［住所］東京都八王子市高倉町46-36
［営業時間］月曜日 ～ 金曜日
〈朝カフェ〉6:30 ～ 10:30
〈昼カフェ〉11:30 ～ 15:30
〈夜カフェ〉16:30 ～ 19:30（毎週金曜日=夜営業有り）
［定休日］土曜日、日曜日
※毎週どちらか営業する場合も有り
土日祝日営業時間 ⇒ 6:30 ～ 16:30（1時間延長）
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ランナーズ12月号 10月22日発売！
さぁ、フルマラソン挑戦！
「30kmの壁」を突破する思考法
フルマラソン30km以降の失速を防ぐことは多くのランナーにとって永遠の課題。では、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、ランナーズ編集部はメールやSNSで「マラソンで失速しないランナー」にアンケートを実施しました。
失速しないランナーの分析に加え、スポーツ心理学研究者による失速対策法や運動生理学者による「失速しやすい条件」を解説。フルマラソンで快走したいランナーは必見です！
短期連載 100日間でサブフォー達成最終回
最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。
「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」など、あてはまることはありませんか？ サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会
ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
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