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常識では考えられない！ なぜ一日一食生活を始めてから記録が伸びたのか？
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50代でフルマラソン2時間44分16秒の自己ベストを出し、今年約160kmのトレイルレースUTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）を完走した、読売新聞の近藤雄二記者（54歳）が続けているのがなんと、夕食しかとらない「一日一食」生活です。
近藤記者の1日の摂取カロリーを食事内容から計算すると1209kcal。
消費カロリーは2000kcal～（基礎代謝：1220kcal＋ランニング含む日々の身体活動）。
※体重55kgの近藤記者が10km走ると550kcal消費（仕事でのカロリー消費も）。
常識的に考えると、エネルギー切れを起こして、マラソンなど走れるはずがないのですが……。
現在発売中のランナーズ2月号では近藤記者自身が、医師や研究者、元トップ選手を取材し、「一日一食生活の謎」を検証しました。
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- こんどう ゆうじ
読売新聞編集委員。早稲田大学競走部時代は箱根駅伝に出場。
1968年生まれ。
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ランナーズ9月号 7月22日発売！
短期連載「100日間でサブフォー達成！」
8月1日から100日後は11月9日――全国各地で秋のフルマラソンが開催されます。いま、サブフォーを目指して準備を始めるには絶好のタイミング。本企画では、ランナーズでお馴染みの猪瀬祐輔コーチ監修のもと、「サブフォー達成を目指す100日トレーニングプログラム」を紹介します。100日後、笑顔でゴールを駆け抜けませんか？
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「苦しみの先にある栄光」
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