ニュース・記事
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ランナーズonline2022年5月13日
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【素晴らしき朝ランの世界 07】朝ラン継続の近道「通勤ラン」を快適に行う工夫
朝ランを習慣づけたい、効率的に走る時間を確保したい。そんな人にお勧めなのは、朝の通勤ランです。快適に行うため、通勤ランナーの工夫を紹介しましょう。
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ランナーズonline2022年5月12日
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4月24日（日）にアシックスがスペイン・マラガで開催した「META: Time: Trials（メタタイムトライアル）」は、世界各国のアスリート73人が同社の新厚底シューズ「METASPEED+（メタスピードプラス）」をはいて出走。本誌編集部が現地を取材、アシックスの挑戦をレポートします。
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ランナーズonline2022年5月12日
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「科学的に『正しいフォーム』で走れば楽に速く走れて、故障も減ります」～俺たち「走る研究室」実践編～
現在発売中のランナーズ6月号では走る研究室のメンバーであるタレント・モデルの三津家貴也さんによる「科学的に正しいフォーム」の実践編を掲載しています。今回はランニングの情報を発信し続ける理由を掲載します。
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ランナーズonline2022年5月12日
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【ランニングは最高のアンチエイジング 19】中高年でも心肺機能は1ヵ月でスピード練習に慣れる！
定期的に高速道路を走らないと、クルマのエンジン機能が低下するように、人間の身体も負荷を与えないと最大能力がどんどん低下します。週に1回程度、「ハァハァ」と心拍数が上がる走りを入れることが重要です。
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ランナーズonline2022年5月11日
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「科学的トレーニング」はやっぱり重要！ ～俺たち「走る研究室」誌上討論 後編～
ランナーズ5月号で掲載された「走る研究室」の誌上討論。現在発売中の6月号では「理想のランニングフォームは？」などをテーマにした誌上討論の後編や実践編を掲載。今回はその中から「市民ランナーに科学的トレーニングは必要か？」を紹介します。
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ランナーズonline2022年5月11日
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【ランニングは最高のアンチエイジング 18】走って肺を鍛えると熟睡体質になり、成長ホルモンの分泌も促進される
ランニングを行うことで、心肺機能が向上しますが、肺の働きが向上することで嬉しい健康効果も期待できます。それは熟睡できるようになるということ。呼吸で取り込んだ酸素を、肺から血中に送り出す能力が向上すると、「深い眠り」ができる体質につながるのです。
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ランナーズonline2022年5月09日
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【素晴らしき朝ランの世界 06】通勤ランなら時間を節約しながら練習量を確保できる！
朝ランを習慣づけたい、効率的に走る時間を確保したい。そんな人にお勧めなのは、朝の通勤ランです。習慣づけやすく、走行距離も確実に増やせます。そんな通勤ランのメリットについて、通勤ランナーたちの声を集めてみました。
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ランナーズonline2022年5月06日
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史上2人目の女性還暦サブスリーランナー誕生「毎週日曜は起伏コースで30～50kmジョギング」
発売中のランナーズ6月号では3月13日に開催された「名古屋ウィメンズマラソン2022」を8ページにわたって掲載。87歳で完走、それぞれのチャレンジを行ったランナーたちを紹介しています。今回はその中から史上2人目の女性還暦サブスリーとなった吉光和恵さん（岡山・60歳）を紹介します。
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ランナーズonline2022年5月02日
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「さつきラン＆ウォーク2022」がスタート！ エントリーは5月31日まで
5月の1カ月間の走行（歩行）距離を競う「さつきラン＆ウォーク2022」が、5月1日からスタートしました。現在もエントリー受付中！ 参加料は無料です。モチベーションアップのために参加してみませんか？
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ランナーズonline2022年5月02日
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4月22日から始動したランニングチャレンジ2022。発売中のランナーズ6月号ではチャレンジを応援するコラムを掲載。昨今のシューズの時流と複数のシューズをはくことを推奨する“走る鍼灸師”の小松秀人先生（十字堂鍼灸院）の見解を紹介します。
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