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2022年5月02日

【素晴らしき朝ランの世界 05】タイムマネジメント力アップで仕事もうまくいく！

朝ランに変えてから、時間の使い方がうまくいくようになり、仕事にも好影響だった。そんな感想もよく聞きます。ビジネスパーソンにとっても気になる朝ランの効用について、体験者に聞きました。
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2022年4月29日

【素晴らしき朝ランの世界 04】自分と向き合う静かな朝ランのひと時が大きな力をくれる！

朝ランを始めたきっかけは人それぞれですが、長く続いている理由として、多くの人が指摘するのが、朝走る気持ちよさと、朝だからこそ感じられる季節の移ろい、自然の美しさと言います。朝ラン派の実体験をご紹介します。
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2022年4月27日

リレハンメル五輪金メダリストは毎月400km走るサブスリーランナー

現在発売中のランナーズ6月号ではチャレンジの象徴として、今も挑戦を続ける人物を掲載しています。今回は1994年のリレハンメル五輪スキー・ノルディック複合団体で金メダルを獲得した阿部雅司さん（56歳）を紹介します。現在、2030年札幌五輪招致活動を行う傍ら、月間400kmほどのランニングを続けています。
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2022年4月27日

【ランナー的入浴法 04】浮力と血流促進で効果アップ！　疲労回復のためのストレッチ＆ツボ押し

疲労回復のための入浴法を考えたとき、湯船に浸かった状態だからこそ、ぜひやりたいのがストレッチ＆ツボ押しです。血流が促進されているため高い効果が期待できます。入浴時の習慣にしてみてください。
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2022年4月26日

3年ぶりにUTMF開催！　富士山麓を駆けるレースに2297人が出走

4月22日（金）～24日（日）に「ULTRA TRAIL Mt. FUJI（UTMF）」が3年ぶりに開催され、2種目合計2297人が出走しました。UTMF165kを41時間43分8秒で完走した吉行順一さん（51歳）は、「初めての100マイルでした。途中から脚も痛くなって苦しいことの方が多かったけれど、楽しかったです」と語りました。
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2022年4月26日

【師弟対談】吉田香織さん（プロランナー）×弓削田眞理子さん（60代女子マラソン世界記録保持者）

現在発売中のランナーズ6月号ではチャレンジの象徴として、今も挑戦を続ける人物を掲載しています。今回は4月からスタートしたランナーズ＋inチーム「330の会」コーチ・吉田香織さん（40歳）と60代女子マラソン世界記録保持者・弓削田眞理子さん（63歳）の対談を紹介します。
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2022年4月26日

【ランニングは最高のアンチエイジング 17】心肺機能は何歳になっても鍛えられる！

トレーニングによって、筋線維は年齢に関係なく、何歳になっても太く強くすることができます。それは心臓についても同じ。心臓のポンプ運動を行うのも筋肉なのですから。そういう意味からすると、ランニングは心臓の筋トレとも言えます。
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2022年4月25日

ぎふ清流ハーフマラソンの日本人トップは月800km走る34歳の主婦

4月24日、岐阜県の長良川沿いや市街地を走るぎふ清流ハーフマラソンが開催されました。実業団選手や大学生など多くの強豪選手が参加するこのレースで、男女とも日本人トップとなったのは実業団に所属しない「市民ランナー」でした。
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2022年4月25日

アシックス主催の「META：Time：Trials」がスペイン・マラガで開催

4月24日（日）にスペイン・マラガで「META：Time：Trials」が開催されました。「META：Time：Trials」はアシックスが主催するレース。世界各国のアシックス契約アスリート約100人が、前日に発表された同社厚底シューズ「METASPEED＋シリーズ」をはいて参加しました。
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2022年4月22日

憧れの年齢別100位内に手が届くかも!? 「月間1歳刻みランキング」

自らが設定した目標に挑む、ランニングの素晴らしさを打ち出した6つのコンテンツを束ねたプロジェクト「ランニングチャレンジ2022」。今回はその中の一つである、「月間1歳刻みランキング」をご紹介します。

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