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ニュース・記事

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2022年5月24日

【あと少し痩せて速くなる 01】減量して身体が軽くなればもっとラクに速くなる！

「あと少し痩せて身体が軽くなれば、もっと速くなるはず」と、減量と走力アップをセットで考えている人は多いと思います。走ることによる消費カロリーは、体重60kgの人が10km走ると、60×10で約600kcalの消費。筋トレによる基礎代謝の増加と比べても、走るほうが効率的にエネルギーの消費量を上げられることが分かります。
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2022年5月23日

今こそ頑張り時！　伸びシロたっぷりの【面倒くさいトレーニング 05】

市民ランナーには未開発な身体部分がいっぱい。それらに刺激を与えることで、走力UPにつながる可能性もまだまだあります。「面倒くさい」ことを継続するからこそ喜びに変えられるトレーニング、スタートしてみませんか？
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2022年5月20日

【本日発表】完走者は昨年1万1198人から6万9864人に増加！「2021フルマラソン1歳刻みランキング」

現在発売中の本誌7月号では「フルマラソン1歳刻みランキング」を発表しています。昨年度フルマラソンを走ったランナーは「夢の100位ランクイン」の可能性が高くなっていますので、チェックしてみてください！
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2022年5月20日

編集長・黒崎悠が綴るマラガで思い出した「本気ならアシックス」

中学1年で始めた陸上競技者生活、少なくともレースは全てアシックスをはいてきた。多くのチームメイトやライバルも同社のシューズを愛用していた。そんな身としては衝撃的だった。昨年の箱根駅伝で同社のシューズを選んだ選手がひとりもいなかったことは――。
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2022年5月19日

ランナーズ7月号の表紙は日本が誇る「世界最速夫婦！」

5月20日発売のランナーズ7月号の表紙モデルは3月の東京マラソンで夫婦合計タイムのギネス記録を更新（計4時間26分30秒）した鈴木健吾選手と一山麻緒選手の世界最速夫婦です。本誌では「結婚前と結婚後の競技生活」について語り合っていただきました。
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2022年5月19日

「ランニングツーリズム応援事業者」大募集！　～走ろうにっぽん～

7月22日発売の月刊ランナーズ9月号では「走ろうにっぽん」と題し、ランニングツーリズムを特集します。そこでRUNNETでは「走ろうにっぽん応援事業者」を募集します。皆さまからいただいた内容は、月刊ランナーズ9月号とランナーズonlineでご紹介します。みなさまのご応募、お待ちしております。
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2022年5月18日

【ランニングは最高のアンチエイジング 21】ランニングは脳にいい！　ペースによる効果を活用しよう

走ることは脳に好影響を与えます。「朝ラン」は脳を一日中絶好調にするスイッチのような効果があります。朝走るとマイルドなストレスが体温を上げることで、セロトニン、ドーパミン、アドレナリンなどの神経伝達物質が分泌され、脳の覚醒レベルが上がります。
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2022年5月17日

【学問の道はRUNに通ず】科学的に解説！「屋外ランニングではコロナに感染しない」

2022年1月号より月刊ランナーズに連載している同志社大学スポーツ健康科学部教授石井好二郎先生による連載「学問の道RUNに通ず」。第6回（6月号掲載）では、ランナーのマスク着用について科学的に解説しています。
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2022年5月17日

今こそ頑張り時！　伸びシロたっぷりの【面倒くさいトレーニング 04】

市民ランナーには未開発な身体部分がいっぱい。それらに刺激を与えることで、走力UPにつながる可能性もまだまだあります。「面倒くさい」ことを継続するからこそ喜びに変えられるトレーニング、スタートしてみませんか？
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2022年5月16日

「国立競技場EKIDEN＆リレーフェスティバル」開催！

5月16日に「国立競技場EKIDEN & リレーフェスティバル」が開催され、「EKIDENの部（4区間約16.8km）」「3時間リレーの部」「ハーフマラソンリレーの部」「キッズの部」に約4,700人が参加しました。

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