ニュース・記事
ランナーズonline
夢の100位に手が届くかも!? 「月間1歳刻みランキング(4月)」発表!!
|
ランナーズ6月号で告知した「月間1歳刻みランキング」が始動しました。
年間でランクインできなくても、“月間”なら100位に入るかもしれません。
毎月デザインが変わる月間ランキングの賞状は下記からダウンロードできます。
川内兄弟「次男」が31歳1位
![]() |
---|
川内鮮輝さん(31歳) |
長野マラソンで2時間19分25秒を出し、31歳の部で1位になりました。
自己ベストより遅いですが、素直にうれしいです。
21年度の(年間)1歳刻みランキングで1位をとった兄(優輝)に少しだけ近づけた、かな。
現在発売中のランナーズ8月号では4月の月間1歳刻みランキングの1位を発表しています。
※こちらから記事検索ができます。

ランナーズ10月号 8月21日発売!
速く、長く走り続けたいランナーのための
「超若返りトレーニング」
加齢によって走力が落ちたり長い距離が走れなくなってくるのは自然の摂理。とはいえ、工夫によって走力をキープ、あるいは向上させることは不可能ではありません。今号では「最大酸素摂取量」や「筋力」「ミトコンドリア」といった点から、どのようなトレーニングをすれば加齢の影響を抑えられるのか、科学的根拠も踏まえた「超若返りトレーニング」を紹介します。
大会新時代がやってくる!
新企画を打ち出す大会や新しいシリーズがスタートするなど、マラソン界には新しい話題が盛りだくさん。皆さんの大会選びの参考にもなる2026年1〜3月開催大会のトピックスを集めました。進化する大会を走りましょう!
100日間でサブフォー達成!
31日~60日目の目標は「超本気の5kmタイムトライアル」
今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「31~ 60日目の頑張りトレーニング」を解説します。
猪瀬コーチとclub MY☆STAR代表・岩本能史さんがサブフォー達成に適したペース戦略について語り合った「ネガティブスプリットで25kmから『抜きっぱなし天国』」も必読です。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7,800円の超お得なプランです。