ニュース・記事
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ランナーズonline2023年1月06日
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【あなたもできる30km走＆3時間LSD 04】未経験者でも、10km走れる人なら30km走はできる！
30km走を安全にできるようになるまで段階を踏んでやってみる方法はこれまで紹介したとおりです。ただ、それまで時間をかけられない。できればすぐに30km走をやりたいという方もいるはず。指導者の中には、30km走ができるかどうかの目安を以下のように示している方もいます。
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ランナーズonline2023年1月03日
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1月2日～3日の第99回箱根駅伝で優勝した駒澤大学の大八木弘明監督が、3月いっぱいで監督を退任することを1月3日、記者会見で明らかにしました。4月からはマラソン元日本記録保持者である藤田敦史コーチが監督に昇格し、大八木氏は「総監督」としてチームの指導は藤田新監督に委ねる意向です。
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ランナーズonline2023年1月03日
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駒澤大学が箱根駅伝で2年ぶりV 「考えさせる」指導で戦力アップ
第99回東京箱根間往復大学駅伝競走（通称：箱根駅伝）は1月2日～3日、東京・大手町と神奈川・箱根町を往復する10区間217.1kmのコースで行われ、駒澤大学が10時間47分10秒で2年ぶり8回目の総合優勝を飾りました。昨年10月の出雲駅伝、11月の全日本大学駅伝と合わせ、史上5校目の「大学駅伝3冠」も達成しました。
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ランナーズonline2022年12月30日
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【ランナー流新年の過ごし方 05】駅伝見たら即実践！ 30分で動きが変わるイメージラン
お正月には実業団のニューイヤー駅伝や、箱根駅伝（往路、復路）と3日間、ランニングのイメージづくりに最適なテレビ放送があります。人は頭の中でイメージできないことは身体で表現することはできないと言われています。トップランナーのリズミカルでシャープな走りを見ることで、理想的な走りのイメージをつくり、今の走りを変えるきっかけにしてください。
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ランナーズonline2022年12月29日
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【年末特別企画！】このギアに恋した！ 2022マイベストランニングアイテム ～vol.3 レース前後も仕事でもはける！「HOKA」のリカバリーシュー～
暮れゆく2022年。今年もたくさん走った、そして新しいギアとの出会いもあった…☆ 走るの大好き！な当サイト運営のアールビーズ社員ランナーに、今年購入したものの中から「これは推せる！」と読者の皆さんに伝えたい、とっておきのギアをきいてみました！
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ランナーズonline2022年12月29日
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【ランナー流新年の過ごし方 04】二日酔いは対策次第で軽減できる！
年末年始はどうしても酒量が増えてしまいがち。飲み過ぎないことが大前提ですが、しっかり対策しておけば、二日酔いを軽減できておいしくお酒が飲めるはずです。
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ランナーズonline2022年12月28日
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【年末特別企画！】このギアに恋した！ 2022マイベストランニングアイテム ～vol.２「T8」のインナーでウルトラの後半も股擦れ知らずに！～
暮れゆく2022年。今年もたくさん走った、そして新しいギアとの出会いもあった…☆ 走るの大好き！な当サイト運営のアールビーズ社員ランナーに、今年購入したものの中から「これは推せる！」と読者の皆さんに伝えたい、とっておきのギアをきいてみました！
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ランナーズonline2022年12月28日
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【ランナー流新年の過ごし方 03】テレビを見ながら1分間筋トレをやってみよう！
走ることを優先して、筋トレがなかなか続かないという人も多いのでは？ ランニング動作で重要になるのは腹筋群（腹直筋、腹斜筋、腹横筋）を鍛えること。身体のブレが少なくなりフォームが安定するため、最後まで姿勢がしっかり維持できるようになります。
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ランナーズonline2022年12月27日
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【年末特別企画！】このギアに恋した！ 2022マイベストランニングアイテム ～vol.１可愛くて着心地抜群！「TANNUKI」のウェア～
暮れゆく2022年。今年もたくさん走った、そして新しいギアとの出会いもあった…☆ 走るの大好き！な当サイト運営のアールビーズ社員ランナーに、今年購入したものの中から「これは推せる！」と読者の皆さんに伝えたい、とっておきのギアをきいてみました！
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ランナーズonline2022年12月27日
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【ランナー流新年の過ごし方 02】1月のレースの好成績は年末年始次第
1月にレースがある方は、もう時間がないからと諦めてはダメ。レースの結果は、年末年始の過ごし方次第でまだまだ変わります。1月第2日曜日と第4日曜日の大会に向けたスケジュール例を紹介します。
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