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ニュース・記事

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2022年11月18日

【ランナーズ1月号】市民マラソン大会の経済効果は年間約7123億円！！

「2020年度に予定されていた全ての市民マラソンが開催されていた場合の経済効果は約7123億円。市民マラソン開催が地域活性化に大いに貢献しています。」と語る、関西大学・宮本勝浩名誉教授（77歳）にその効果について詳しく話を聞きました。
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2022年11月18日

【走り込み期の全身チェック 04】長距離にも耐えるひざのチェックと集中ケア

痛みで自覚症状を感じやすいのは、下肢ではなんといっても「ひざ」でしょう。チェックはもちろん、日ごろからケアも入念に行って、故障を未然に防ぎましょう。
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2022年11月18日

【ランニングは最高のアンチエイジング 40】42kmラン＆ウォークで20年の80代夫婦

70代以上のランナーに「元気になが～く走る続けるための極意」を学ぶ第一弾。熊本県のS･Aさん（85歳）と妻のM･Aさん（80歳）は、過去に20年間42kmを歩き、走り続けた夫婦としてギネス認定をうけています。
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2022年11月17日

「歩かず完走の会」コーチは目標達成請負人　「inチームのような仲間がいると続けやすいですよ」

11月７日（月）から始まった第3期ランナーズ+（プラス）inチーム。掲示板には今まで紹介した「トレーニング」や「課題」も掲載しているので、今から入会しても十分間に合います！　現在発売中のランナーズ12月号では、各チームのコーチ陣を紹介しています。今回は「歩かず完走の会」を担当する大角重人コーチを紹介します。
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2022年11月16日

「サブフォーの会」コーチは高知県の名物コーチ　「楽しいスピード走で速くなります！」

11月７日（月）から始まった第3期ランナーズ+（プラス）inチーム。掲示板には今まで紹介した「トレーニング」や「課題」も掲載しているので、今から入会しても十分間に合います！　現在発売中のランナーズ12月号では、各チームのコーチ陣を紹介しています。今回はその中から「サブフォーの会」を担当する山崎竹丸コーチを紹介します。
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2022年11月16日

【走り込み期の全身チェック 03】股関節まわりの緊張をとってひざ＆足底の故障予防を

疲労による筋力低下や股関節まわりのハリ、緊張は接地ブレの原因となり、足底筋膜炎やランナーズに―を引き起こす可能性があります。今回紹介する3つのチェック方法で定期的に確認して、必要とあらばそれぞれ対策用のストレッチを試してみてください。
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2022年11月15日

田中希実選手がハンデレースで熱走！　「北渋マイル」が開催

「日本初の公道を使った1マイルレース」をコンセプトに渋谷区が企画したロードレース大会「北渋RunRunフェスタ」が11月13日、東京都渋谷区で開催されました。2021年東京オリンピック女子1500ｍ8位の田中希実選手が女子中高生を10秒ハンデで追いかけるスペシャルイベント「NOZOMIRAI MILE」も行われ、田中選手が5分10秒1で1着となりました。
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2022年11月15日

紅葉シーズンの日光で標高差440mのいろは坂を駆け上る！

11月13日（日）に栃木県日光市で「日光国立公園マウンテンランニング」が開催。ロングの部（約56km）を出走したランナーズ編集部員の梅田がレポートします。
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2022年11月14日

【ランニングは最高のアンチエイジング 39】サラサラ血液と最大酸素摂取量の高さが長生きの秘密！

スタンフォード大学でランナーと非ランナーを19年間追跡調査した結果、19年後の死亡率はランナーが15%、非ランナーが34%と大きな違いが出ました。ランニングすることで著しく延命につながることがわかったのです。
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2022年11月11日

390kmスイス横断レース優勝「酷暑のインドで野犬に追いかけられたのがインターバル走になりました」

現在発売中のランナーズ12月号では、9月初旬に390kmのスイス横断レースで優勝するなど、100マイル（160km）以上のレースで上位入賞。レース以外でも自身の限界に挑み続けているいいのわたるさん（42歳・東京）にこれまでの生い立ちと、今後の野望を聞いています。

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