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ニュース・記事

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2023年6月27日

【ひざ痛はこわくない 06】焦らないで！　ひざを故障したときの日常ケア術

ひざに痛みがあり、練習量を落としたり、しばらく休養期間を設ける必要がある。そんなときに取り入れたい、ひざ痛のための日常のケア法を紹介します。
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2023年6月26日

4年ぶり開催のサロマ湖100kmで山口選手が日本記録更新！

6月25日、北海道で4年ぶりにサロマ湖100kmウルトラマラソンが開催され、男子は山口純平選手(東京、26歳)が6時間6分8秒の日本新記録で優勝しました。山口選手の記録は今年5月にリトアニアのアレクサンダー・ソロキン選手が出した6時間5分35秒に次ぐ世界歴代2位になるとみられます。
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2023年6月23日

【ひざ痛はこわくない 05】痛い部位別、原因と対処法

ひざ痛＝ランニング人生終了、というわけでは決してありません。小さな亀裂のうちに休養をしっかりとれば、障害部分は修復するばかりか、さらに強くなるのが人間の身体です。
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2023年6月22日

ランナーズ８月号はハーフマラソンを特集！　女性だけで立ち上げた人気大会「伊豆稲取キンメマラソン」

コロナを経て大会も（ほぼ）完全復活！　そんな今こそ走ってほしいのがハーフマラソンです。6月22日発売のランナーズ8月号では「ハーフマラソンを走ろう！」を大特集しています。
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2023年6月22日

アジア選手権＆アジア大会の日本代表が決定　100km元世界記録保持者の息子が3000ｍ障害に出場！

日本陸連はアジア選手権（7月12日～16日、タイ・バンコク）とアジア大会（9月23日～10月5日、中国・杭州）の代表選手を発表しました。男子は塩尻和也選手（富士通）、田澤廉選手（トヨタ自動車）らが両大会の代表に選ばれました。3000ｍ障害で初の代表入りとなった砂田晟弥選手（プレス工業）は、父が100kmマラソンの元世界記録保持者である砂田貴裕さんです。
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2023年6月21日

【初めて誌上発表します！】ハーフマラソン1歳刻みランキング

6月22日（木）に発売の『ランナーズ8月号』では、初めて誌上で「ハーフマラソン1歳刻みランキング」を発表。誌面には各年齢の上位100人の名前とタイムを掲載しています。7月号で発表した「全日本マラソンランキング」ではランクインできなかった人も、ハーフマラソンであればランクインしているかもしれません。
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2023年6月20日

東京農業大が14年ぶりに伊勢路へ！！　1年生・前田選手が日本人トップ／全日本大学駅伝関東選考会

第55回全日本大学駅伝（11月5日開催）の関東地区からの出場校を決める「全日本大学駅伝関東学連推薦校選考会」が6月17日（土）、神奈川県相模原市の相模原ギオンスタジアムで開催され、東京農業大が14年ぶりに本大会の出場権を獲得しました。
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2023年6月20日

世界最古のウルトラマラソン・コムラッズマラソン開催　福田穣選手が20位

今週末の25日（日）には北海道でサロマ湖100㎞ウルトラマラソンが開催されるなど、日本は現在ウルトラマラソンのシーズンを迎えています。海の向こう、南アフリカでは6月11日（日）に「世界最古のウルトラマラソン」として知られるコムラッズマラソン（約90km）が開催されました。
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2023年6月19日

【ひざ痛はこわくない 04】記録狙いのスピードランナーは、ひざ痛予防に上半身ケアも！

記録を狙うことが楽しくて、練習やレースでのスピードが段々あがってきている、というレベルのランナーのひざ痛予防策には、上半身の筋肉をほぐしておくことが重要。そこで行いたいのが、ここに紹介する上半身の筋肉をほぐす3つのケアです。
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2023年6月16日

【ひざ痛はこわくない 03】ビギナーのひざ痛には筋力強化がいちばん！

特に初心者に多い例ですが、筋力不足が原因でひざに痛みが出るというケースも多々あります。筋力が弱いと着地時と蹴り出すときの安定感がなくなるので、ひざにブレが生じ、摩擦、炎症を起こします。そうなる前にしっかり筋力をつけて、安定した走りを身につけることが重要です。

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