ニュース・記事
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ランナーズonline2022年9月09日
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【レースに出よう 10】坂だらけのハーフと10kmは最高のトレーニングです！
プロのランニングコーチでもあるY･Iさん（34歳）は、年間25レースほど出場しているうち、ハーフマラソンや10km種目をトレーニングの一環として出場している場合も多いと言います。
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ランナーズonline2022年9月09日
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【新連載】伊レジェンドランナーに会いたい 「イタリアの川内優輝（!?）」は伝説のタクシー運転手
ランナーズ誌でおなじみのジャンルーカ・ディ・メオさんがイタリアのレジェンドランナーを紹介する新連載が現在発売中のランナーズ10月号から始まりました。今号では、100km世界選手権で3度優勝の経験を持つ「キング・ジョルジョ」ことジョルジョ・カルカテッラさん（50歳）とのインタビューを掲載しています。
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ランナーズonline2022年9月08日
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【走り込み効果を上げる9月の過ごし方 02】夏太りしたらダイエットから！ 酒量を減らそう
夏は発汗量も多く減量しやすい季節と考えがちですが、気温が高く、自ら体温を上げる必要がないため、基礎代謝は下がりがち。夏太ってしまったという方は、10月、本格的に走り込むにあたり、9月は脂肪を落とす期間という意識を持ちましょう。
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ランナーズonline2022年9月07日
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100km6時間5分41秒の世界最高タイムを出したのは元体重100kgのリトアニア人ランナー
8月の100km世界選手権では日本代表がワンツーフィニッシュを飾りましたが、今年4月に100kmの世界最高タイムが記録されたのをご存じですか？ 6時間5分41秒で走り切ったのはリトアニアのアレクサンダー・ソロキン選手（40歳）。メールインタビューなどを元に人物像を紹介します。
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ランナーズonline2022年9月07日
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【レースに出よう 09】夫婦合わせて年間50大会、使った金額は100万円以上
とにかくレースが大好きというNさんご夫妻。夫は38大会、妻は12大会と、夫婦合わせて年間で50大会も出場していると言います。
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ランナーズonline2022年9月06日
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【ランニングは最高のアンチエイジング 34】50歳以上のランナー必見！ 月間600kmを支える「腰ほぐし」
61歳にして月間600kmものトレーニング量で、ハーフ、30km、フル、100kmのベストタイムを更新し続けているR･Mさん。この年齢でこれだけの練習量をこなし、成長を続けられる秘密を聞くと「腰を揉むことです」と言います。
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ランナーズonline2022年9月06日
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さぁ、大会を走ろう！！（1） 伝統を引き継ぐ 「びわ湖マラソン」
秋冬の大会が近づき、23年前半の大会のエントリーも始まっています。「コロナになってから大会に出場していない」というランナーも、来年春には素晴らしきあの世界に戻りませんか？ 現在発売中のランナーズ10月号では、国内外の大会コラムを掲載しています。今回は、来年3月12日に開催される「びわ湖マラソン」大会事務局に話を伺いました。
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ランナーズonline2022年9月05日
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【レースに出よう 08】夫婦で47都道府県の大会を走破しました！
自衛官で日ごろから訓練で身体を鍛えている夫。かたや、大の運動音痴の自分。そんなM･Tさん（69歳・女性）は、夫とともに、全国47都道府県の大会走破を達成しました。
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ランナーズonline2022年9月02日
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【走り込み効果を上げる9月の過ごし方 01】レース日から逆算して「練習カレンダー」をつくろう
夏から秋へ季節の移り変わる9月は、10月の本格的な走り込み時期へと心身をスムーズに移行させる、とても大事な1カ月です。目標達成に向けてのモチベーションを高める方法をシリーズで紹介していきます。
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ランナーズonline2022年9月02日
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世代を超えて「母校」を一番に！ ランとウォークで競う高校対抗戦開催！
10月の1カ月間、走った距離と歩いた歩数を競うオンラインイベント「オクトーバー・ラン＆ウォーク」開幕まで、およそ1カ月。今年はサブイベントとして、「高校対抗戦」を開催します。開催にあたり、みなさんから意気込みと目標を募集します。
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