ランナーズonline － RUNNET －日本最大級！走る仲間のランニングポータル

ニュース・記事

ランナーズonline

ランナーズonline
2023年10月24日

ランナーとしてのレベルが上がる！？ “ランジLover” のススメ

ハリーさんといえば、7月にテレビ番組の企画で行われた『100kmサバイバルマラソン』の激走が記憶に残っている方も多いのでは？　「負けられない戦いだった」という100kmサバイバルマラソンに向けて取り入れたトレーニングのひとつが、「ランジ」だったといいます。
ランナーズonline
2023年10月24日

【月間100kmでフル完走 10】体重を軽くすることで「歩かず完走」に近づく！

フルマラソン出場を目指しているけど、仕事などでなかなか計画通り走れない人も少なくないでしょう。それでも1週間に1回でも走り続けることが、脚筋力と習慣をつくり、歩かず完走につながります。それも無理なら、とにかく2週間はあけないようにできるといいですね。
ランナーズonline
2023年10月20日

MGCでもハーフタイツが人気！　元五輪代表が語る着用のメリットは「ハムストリングスを動かしやすくなる」

一昔前に比べ、ロードレースで『ハーフタイツ』をはくランナーが増えています。なぜハーフタイツを好むランナーが増えたのか、ランパン全盛の時代にタイツをはいてレースに出ていた2012年ロンドンオリンピック代表の藤原新さん（現・スズキアスリートクラブ男子マラソンヘッドコーチ）に、使うようになった理由とメリットを聞きました。
ランナーズonline
2023年10月19日

【月間100kmでフル完走 09】練習最後の流しで腰高フォームをつくろう

前回の「30km分割走」のところでも簡単に説明しましたが、腰高のよいフォームを身につけるためにも、トレーニングの最後には、「流し」（快調走）を行うといいでしょう。「流し」とは、軽く素早く大きな動きで行うランニングで、「ウインドスプリント」ともいいます。
ランナーズonline
2023年10月18日

「フルマラソン1週間前トレーニング」アンケート　最後の練習はスピード？　それともスタミナ？

いよいよフルマラソンのシーズン。少しでも本番でいいタイムを残したいと思うランナーが悩むのが「直前のトレーニング」ではないでしょうか？　ランナーズ1月号の企画に使用するため、現在「1週間前のトレーニング」アンケートを実施していますので、ぜひあなたの直前トレーニングを教えてください。
ランナーズonline
2023年10月17日

箱根駅伝予選会で10年ぶり復活の東京農業大留学生の採用は「もちろん考えましたよ（笑）」

第100回東京箱根間往復大学駅伝競走大会予選会は10月14日、東京・立川市の陸上自衛隊立川駐屯地をスタート、国営昭和記念公園にフィニッシュするハーフマラソンコース（21.0975km）で行われ、史上最多となる57大学665人が出場しました。
ランナーズonline
2023年10月17日

TeamR2メンバーが “Beauty Japan” コンテスト地方予選で準グランプリ　「マラソン大会開催」の夢をプレゼンして決勝大会へ

みなさん “Beauty Japan” というコンテストがあるのをご存じでしょうか？　現在、ランニング親善大使TeamR2メンバーの三枝祐佳さんが当コンテストに挑戦しています。三枝さんがコンテストの内容や挑戦の様子を綴ってくれました。
ランナーズonline
2023年10月16日

パリ五輪代表内定！　女子優勝の鈴木選手「マラソンは冷静に身を潜めるように走るのが大切」

2024年パリオリンピックのマラソン代表選考会である「マラソングランドチャンピオンシップ（MGC）」が10月15日、東京・国立競技場を発着点に開催され、男子は小山直城選手（Honda）が2時間8分57秒、女子は鈴木優花選手（第一生命グループ）が2時間24分9秒で優勝し、日本代表に内定しました。
ランナーズonline
2023年10月16日

【月間100kmでフル完走 08】脳のストッパーに打ち勝つ30km分割法

月間100km前後でマラソンの完走を目指している方にアドバイスしたいことは「脳にだまされるな」ということ。フルマラソンでは、レース後半に「もう歩こう」という、脳が発する悪魔のささやきが最大の敵です。そこで脳に耐性をつけるトレーニングをご紹介します。
ランナーズonline
2023年10月13日

MGCは川内選手130回目のフルマラソン！「129回の経験を生かしたい」

10月15日（日）に開催されるパリオリンピック代表選考会「マラソングランドチャンピオンシップ」の記者発表会が10月13日に都内で開かれ、出場する男子61人、女子24人の選手が顔を揃えました。

ページトップへ戻る