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ランナーズonline

1歳刻みランキング20年間の「歴代1位」は有名ランナー揃い?!

2024年5月23日

歴代1位記録を5つ保持している保坂好久さん

歴代1位記録を5つ保持している保坂好久さん


日本のフルマラソンに関する様々なデータを発表する全日本マラソンランキングは、現在発売中のランナーズ7月号で20回となりました。これを記念して、同号では過去20年の「1歳刻みランキング」から、各年齢の歴代1位のランナーを発表しています。
若い年代ではオリンピック代表や日本記録保持者、年齢が上がっていくとマスターズ世界記録保持者やランナーズおなじみの方々が登場するなど、見どころたっぷりの企画となっています。ここではその中から、3人のランナーを抜粋して紹介します。


女性40歳1位(2時間35分36秒):弘山晴美さん

1500m、3000m、5000mの元日本記録保持者で、オリンピックには1996年から20004年までトラック種目で3大会連続出場。世界選手権では5000m、1万m、マラソンの3種目で入賞経験があります。37歳、39歳でも歴代1位で、39歳の2時間29分50秒は女性最年長の2時間30分切りです。


男性50歳1位(2時間28分14秒):平塚潤さん

日本体育大学からヱスビー食品に進み、1993年世界選手権1万m日本代表。城西大学で監督を務めた後に再びマラソンを走り、1歳刻みランキングでは1位を5回獲得しました。46歳でも歴代1位になっています。ランナーズでは「これができればサブスリー」を連載した経験も。


男性65歳1位(2時間49分1秒):保坂好久さん

35歳で走り始め、59、60、61、63歳の年齢別世界記録を樹立。自宅のある静岡県下田市で「下り坂1km×5~10本」を1984年から長年にわたって毎日行っており、「加齢によって落ちてくるのはスピードや筋力だけじゃない。モチベーションや集中力を保つのもとても難しくなってくる。下り坂はどれに対しても効果がある」と語っていました。59、61、68、70歳でも歴代1位です。



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ランナーズ3月号 発売中!


フルマラソン1カ月前からでも速くなれるトレーニング×21

本誌過去50年の歩みを様々な切り口から振り返る連載。今月号は「レース1カ月前から速くなれるトレーニング」です。
「疲労抜き」から本番直前でも効果のある「走力強化トレーニング」まで、過去50年間のノウハウを厳選して掲載ご紹介します。
今シーズンのフルマラソンに向けて、今から取り入れても十分効果が期待できますよ!

67歳で3年8カ月ぶりのサブスリー
弓削田眞理子の “疲れ” が抜けた!

58歳で初サブスリーで注目されてきた弓削田眞理子さんが、昨年11月16日の神戸マラソンで3年8カ月ぶりとなるサブスリーを達成(2時間58分59秒)しました。67歳でマークしたこの記録は「世界初の65歳以上女性サブスリー」。
本誌では、初サブスリー時から幾度も弓削田さんに取材を行ってきました。その過程で見えた、3年8カ月ぶりサブスリーの要因は、蓄積された “疲労” が抜けたことにありました。

【特別企画】ランナー勝負メシの新定番
鰻を食べて、記録うなぎ上り!

編集部が実施した「勝負メシ」アンケートで、レース前にうなぎを食べるランナーは21.1%(第3位)。1位のご飯、2位のうどんは炭水化物をとるカーボローディングで一般的。なぜうなぎが支持されているのか。妻の優花さんとともに好んで食べるというパリ五輪6位入賞の赤﨑暁選手をはじめ、専門家やランナーの声をお届けします。



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