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ランナーズonline2024年9月18日
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「食欲の秋」は走って体型維持! 10月の走り込みはメリットいっぱい
「原点回帰」を掲げ、11~12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン&ウォーク。いよいよ開幕まであと2週間。10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。
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ランナーズonline2024年9月13日
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速いランナーはやっぱり走っている! 10月の走り込みがおすすめな理由
「原点回帰」を掲げ、11~12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン&ウォーク。いよいよ開幕まで1カ月を切りました。10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。
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ランナーズonline2024年9月11日
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オクトーバー・ラン&ウォーク直前シリーズ! 10月に走り込むのはこんなにおすすめ
「原点回帰」を掲げ、11~12月のマラソンに向けた走り込みをメイン目的としている今年のオクトーバー・ラン&ウォーク。いよいよ開幕まで1カ月を切りました。10月に走り込むことがお勧めな理由を、過去の月刊ランナーズなどからシリーズで紹介します。
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ランナーズonline2024年9月11日
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76歳と67歳の男女最年長サブ3.5ランナー 秘訣は「月間400kmと週1回若者とスピード走」
発売中のランナーズ10月号では、各種データや専門家の意見など様々な角度から徹底的に掘り下げる「サブ3.5」大特集を掲載しています。2023年度1歳刻みランキングの男女最年長サブ3.5達成者である76歳1位(3時間17分57秒)の財前廣和さん、67歳1位(3時間18分25秒)の森下多恵さんによる「最年長サブ3.5対談」から、一部を抜粋してご紹介します。
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ランナーズonline2024年9月06日
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【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編第1回 秋に向けて怒涛の脚づくり!
岩谷さんのリベンジが始まる!3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編連載開始。10月27日開催の水戸黄門漫遊マラソンへ向けて前回チャレンジの反省を活かしどのような方針で練習していくのでしょうか。
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ランナーズonline2024年9月03日
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“三五切男”(サンゴキルヲ)さんはどんな人? 「サブ3.5」ランナーの平均像を擬人化してみた
発売中のランナーズ10月号では、各種データや専門家の意見など様々な角度から徹底的に掘り下げる「サブ3.5」大特集を掲載しています。23年4月以降にサブ3.5を達成したランナーを対象に7月に実施したアンケートでは、113人が回答を寄せました。その結果からサブ3.5ランナーの平均像を擬人化した “三五切男”(サンゴキルヲ)さんを紹介します。
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ランナーズonline2024年9月02日
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46歳で2時間23分27秒! パリパラリンピック代表が実施する「しゃがむストレッチ」
8月28日にパリパラリンピックが開幕しました。30日に行われた5000mで4位(15分16秒)となり、9月8日のマラソンにも出場するのがブラインドランナーの和田伸也さん(47歳)です。和田さんが2016年から続けている「しゃがむストレッチ」をご紹介します。
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ランナーズonline2024年9月02日
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500円で豪華コーチ陣の指導が受けられる! ランナーズ+inチーム3カ月会員のご案内
ランナーズ+inチームは、ランナーズ+メンバーズ会員が入会できる「トレーニング&コミュニティ」サービス。豪華コーチ陣から毎週「目標達成チャレンジ」が届き、同じ会に所属するメンバー同士で掲示板機能を使って交流ができます。9/1(月)から3ヵ月会員として “500円”で参加できます!
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ランナーズonline2024年8月30日
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サブ3.5芸能人の井上咲楽さん ハリー杉山さんに教わったトレーニングを披露
アディダス ジャパンは東京都中央区にあるサウナ施設「ととのい研究所」で期間限定ポップアップランニングステーション「adidas SUPERNOVAここちよ~いらんすて」を8月29日~9月29日までオープン。28日に開催したプレイベントにはフルマラソンで3時間26分6秒の自己ベストを持つタレントの井上咲楽さんが登場し、自身のランニングライフについて語りました。
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ランナーズonline2024年8月29日
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【マイトレーニング】45歳で2時間26分46秒の自己ベスト! 強さの秘訣は早朝4時半からの起伏コースジョグ
ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今年3月の東京マラソンで2時間26分46秒の自己ベストをマークした小林敏明さん(長野県・45歳)の記事を一部編集して紹介します。40代でも着実に記録を伸ばす秘訣は、早朝4時半からの起伏コースでのジョグの積み重ねにありました。
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